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嗯,不能叫这个名字,改做踏雪无痕壮骨仪。
功能。
不,要写成效用。
效用:通过双腿交替,强筋壮骨,运转体内气血。提升伟力!
太极云手这个名字可以不换,今古适用。
效用:增强四肢各关节筋肉之力,提高体力,对手掌的之穴位有按摩妙用。
用法:面对双盘,两腿左右开立成马步,将两手张开五指,同掌心一起贴在圆盘边沿处,双臂作左右、内外方向转动圆盘,同进,双腿作左右弓步运动
……
风火延寿仪。
效用:下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。
用法:人坐于吊椅中,两脚屈膝蹬横杠,使吊椅向后上方升起,是进膝伸直,接着屈膝使座椅摆回。如此反复运动,十五次为一组,六组为一周天。
“殿下,你这画的东西是啥?看上去极为精致。”
“上面有字,你不会看?”
朱林话刚出头,才意识到不对。
在洪武时期,太监是不准识字的,这也是太祖怕宦官干政。
不像明中后期的太监,不仅识字,还能批阅奏折。任命官员。
更有甚至,收一大堆干儿子。有人为了做官,不惜自宫。还以此为荣。
“回殿下的话,小的不识字。皇爷也不准俺们认字。”王成答道。
原本朱林还想来一句,懂得多了,烦恼也就多了知道吗?
想想也没必要。
主仆之间不是同一个公司的上下属,不能把职场的方法带到这个时代。
等墨干了。
让王成把纸收好。
时间也差不多了,准备休息。
朱林也挺想把红娘叫到房间深入交流一番。
想了想还是算了,第一天来就那啥的,传到老朱耳朵里这可不行。
等缓些时间再说。反正都养在园子里,她们就算长了翅膀也飞不出去。
沐浴更衣后。
走进卧室。
朱林这才发现,这房间并不大,和他在安怀巷的那间十来平的卧室差不多。
而床的话也差不多大。
他这才想起来,皇帝的床也是这样。
主要是古代讲究天人合一。
而他们相信睡房小,更能聚集阳气。
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