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第三十一章基础训练之颠球!
等杨小壮跑到自己身前,巴特看着杨小壮说道:“杨,你的基础真的是太差了!既然你加入了我们曼联青训营,那你现在必须要从最基础的训练开始,直到你达到了我的标准!到时候,我们才能停止基础训练。”
杨小壮开心的笑了:“巴特先生,我一定会尽最大努力达到你的标准,而且我对自己有信心,这个时间肯定不会太长。”
对于训练,杨小壮当然是有着绝对的自信,他可是拥有异次元体育场的人,说白了他就是一个挂壁。
杨小壮训练一天,起码能顶得上别人四五天的效果,如果这样都不能达到巴特的要求,那自己的足球天赋,真的就基本等于零了。
对于杨小壮的自信,巴特一点都没有生气,反而他还觉得这很正常。
天才吗……那必须就得有天才的骄傲和自信!
否则还算什么天才?
基础训练……算个屁啊!
“好!那我们就先从基础训练来开始讲解,也许你以前的教练也跟你说过很多关于基础训练的东西,但是现在你可以把那些东西先扔到一边了,我们的要求和启蒙教练的要求是绝对不一样的。”
“首先,我们来说一说颠球。这是一个球员熟悉球性最好的办法,颠球要求你的身体协调放松,膝盖不能紧张,踝关节也不能松弛,否则就会造成用力不够稳定。并且这需要你一直保持,最终形成本能!而且颠球的时候,不能死站着不动,在颠球的过程中,要很好的控制自己的重心,利用重心的移动来控制你的球,让它落到你想让它去的地方。”
“还有就是,你的脚尖儿不能向下或者向上,那会造成球向前或者向后,让球变得难以控制!当然了,等你完全熟悉了球性之后,在你颠球的时候,反而需要给自己给自己增加难度,这样会提升你的球性。等到了比赛的时候,你就能根据各种情况来处理球了。”
说完这些,巴特又说道:“现在,我来给你演示一下,什么才是颠球。”
说完,巴特就用右脚脚掌踩了一下脚下的球,皮球滚到左脚上弹了起来,接着他的右脚又跟上去轻轻一垫,皮球就向上跳了起来,飞到他胸口的高度落下来之后,巴特的左脚一抬,用脚背和脚踝之间形成了一个夹角,轻松的将球托住。
紧接着,巴特把球向上一挑,身体稍微往下蹲了一点,双眼瞅着落下的球,用额头轻轻的接住了球,把球稳稳当当的停在了自己的额头上。
巴特站直身体,球从额头上落下后,他的左脚又轻轻把球停在了自己脚边。
“看到了吗?这就是球性提升之后的效果。原本不听话的皮球,就会像一个听话的孩子,围在你身边。我的这个球性水平在职业球员里也就一般。换成梅西,c罗他们的话,会做的更好。”
杨小壮在旁边都已经看傻了。他不是不知道球星的重要性。甚至在一次元体育场里,也一直都在坚持这一项训练。可真正亲眼看到一个球员能拥有这样的球性,这还是第一次。
而且……巴特踢球的时候不是一个很糙的防守中场么?
这,都有这么好的球性?
从没有任何时刻,杨小壮觉得职业球员和自己之间的距离是这么遥远,原来……我现在连起步都算不上啊!
意识到这一点后,杨小壮马上就认真的说道:“巴特先生,请您放心,我一定会将球性的训练一直保持下去。”
对于杨小壮的态度,巴特相当的满意,点了点头:“那好,你现在就开始训练吧。”
在接触足球的半年时间里,杨小壮真的是,一直都在坚持着颠球训练,所以当他开始训练的时候,还是很有信心不让球落地的,结果他只是颠了四五下,旁边的巴特突然就喊了起来……
“停!停!停!你这是颠球?这是什么狗屁?”
杨小壮看着突然暴怒的巴特,整个人都懵了……我,哪错了?
巴特吼道:“我刚才说的,你难道都没记住吗?脚尖、脚尖,脚尖!不要向上,也不要向下!要伸直,要向前绷紧!这样你才能够控制住球,可你怎么做的?全都是错误!重来!”
杨小壮稍微琢磨了一下,马上就意识到了自己的问题,刚刚为了不让球落地,他颠球的动作……的确不是那么标准!
既然这样……那就重来好咯!
啪、啪、啪……
“停!停!停!脚踝不能松,膝盖不能紧!再来!”
接下来,杨小壮的颠球训练……简直惨不忍睹!
巴特不断的在喊停,不断的在指出杨小壮的问题,几次之后,巴特从他运动裤的大口袋里摸了一根二十几厘米的黑色短棍出来,用力向下一甩……咔啦!
短棍向前伸出了两节,瞬间变成了一根差不多七十厘米,前面带着一个金属球的……甩棍!?
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