手机浏览器扫描二维码访问
第126章 上强度（第2页）
“我觉得，至少60KG吧。”
陈雪泥把两块20KG的杠铃片装上，算上空杆的20KG，刚好是60KG！
这也算是强度比较大了，已经是健身入门者卧推的重量了。
像一般的新手，能推空杆都已经很不错了。
“这么看得起我？”
方远也是笑着说道。
“没问题，你力量肯定够的。”
经过前两次的误判，陈雪泥已经对方远的身体情况有了一个全新的评估。
“那我试试。”
方远微微一笑，戴上了手套，就准备开始了。
这时候，一个穿着白色背心，身材有几分壮硕的男子走了上来。
“哟，老板，怎么是你在带方哥啊。”
这壮硕男子名叫张安，也是健身房的教练之一。
“淑柔有点事情，我暂时代替一下。”
陈雪泥笑道。
张安点点头，看了一下卧推架上的重量，不由笑道：“老板，你这真是在摧残方哥啊。”
“60KG，我们健身房80%的人都上不了这个重量吧。”
“方哥一个新手，待会别被压了。”
他虽然没有嘲讽的意思，但话语中，还是对方远的力量并不认同。
这也不奇怪，方远初入健身房，还不到半个月呢。
要是半个月就能推60KG，那他们这些练了几年，甚至十几年的健身老炮，该怎么混啊。
陈雪泥却是笑道：“别看方哥有点微胖，但都是脂包肌，60KG绰绰有余。”
“真的假的。”
这话让张安微微一愣，有些诧异。
再怎么脂包肌也不可能上来就推60KG啊。
张安直接走了过去，走到了方远的身后，笑道：“方哥，我给你打辅助，试试能不能推得动。”
“嗯。”
方远点点头，随后直接躺在了健身椅上，深呼了一口气后，他便双手握住了杠铃杆，准备开推了！
“开始！”
张安发出了指令。
方远随之而动，将60KG的杠铃拿下。
本来张安已经做好了方远连杠铃都拿不起来的准备了，正要出手保护呢。
现在他看到方远竟然真的能把杠铃拿下来，心中也是惊讶不已。
一品符修士 无限末日：我靠空间囤货虐渣 篮坛传奇巨星：巅峰之路 花吟泪 浓烈的紫雾 穿成炮灰女配一开局捡了个小狼狗 拒绝践踏天之骄子 娃娃亲老婆逃跑，霸道总裁心慌慌 诡捉诡之我在人间出差的那些年 重生之我成了团宠小师妹 神兵时代：谁说剑修最菜的？ 开局宫女，稳坐后位 大秦：父皇，我只想咸鱼一生 位面使传奇 马甲被爆爆爆爆爆爆爆光了 末世打造安全屋，别人逃命我享福 吞神至尊 综武：我成了虚竹 我们的少年时代之欣然升起 穿到古代，我却实现了躺平
从拔出石中剑开始
从拔出石中剑开始简介emspemsp关于从拔出石中剑开始艾力转世到了平行世界的地球，此地血脉显圣，强者为尊，东方屹立着大唐帝国，西方则处于日不落帝国的统治之下。直到20岁那年，他去日不落帝国首都伦敦旅游，试拔石中剑仿制品时，不小心...
超能神警
超能神警简介emspemsp关于超能神警平凡小警察拥有了时间暂停的异能，舒服滋润的小日子，就这样幸福的降临了，救人扶弱惩恶扬善。追凶破案匡扶正义。立功升职名利双收。左拥右抱咳咳这个不让说。匪夷所思的案...
重生之我的倒插门前夫你别跑
重生前，骆君言眼瞎心盲，把真心对自己好的男人伤得体无完肤，却把渣男当真爱，最后被坑得人财两失，还差点坐牢！重生后，骆君言决定痛改前非，手撕渣男小三，并且坚定的要死缠烂打去挽回她的倒插门儿前夫。只是俗话说得好，虐夫一时爽，追夫火葬场！原本温柔体贴，又细心的倒插门而绵羊先生，一个转身就成了身价百亿的冷情总裁。以至她千般套路，万分柔情，也难换回他从前对她的半分柔情眷恋。可她就要么放弃吗？当然不会！她一人上阵不行，那就两个人！三岁的小包子，聪明伶俐又可爱，只需当妈的一个眼神，立马飞扑上去抱大腿，爸爸两个字更是叫得既干脆又响亮。男人一张冷脸终于破功，一把将骆君言拽进房间，说要与她单独谈谈。小包子看着面前那道被无情关上的房门，双手一摊我是多余得了呗！如果您喜欢重生之我的倒插门前夫你别跑，别忘记分享给朋友...
凤阑殇下
一见钟情＋双洁＋渡劫上古女娲神卷记载，八万年前，初造大陆后，将造陆五灵放于天池，派青翎神鸟镇守，不料青翎失守，让五灵私下凡尘，一时人间打乱，女娲大怒，将青翎折去双翼，打落凡间，永不得回九重天五灵各渡一劫，各有天命，渡完劫而后才可继续轮回片段一女子惺忪着双眼，起身便赤着双脚来至外室，男子垂眸而视，只见裙摆下那白皙如玉的小脚光溜溜地露出来，男子微蹙双眉，速即走至女子身边，一把将她抱回内室，轻然放置于床榻上后，略带训斥的话语轻言不穿鞋便要走下床，万一着凉了如何是好，可再不许了。片段二无殇哥哥女子一声轻唤，男子这才将她与自己拉开，只见女子勾起手指轻划过无殇鼻尖，随后莞尔一笑。灵儿好想你啊。听得此言男子眸色一惊，随后速即一手挽过女子后脑，将眼前之人与自己无限拉近，而后闭眼将唇覆上，顿时，炙热温润的气息扑面而来，辗转轻允之际，净是怜爱柔情。如果您喜欢凤阑殇下，别忘记分享给朋友...
混在大唐做驸马
混在大唐贞观年间，种种田，发发财，守护公主。田不止一亩，公主不止一个周瑾言我要做一个让所有人，都敬重的咸鱼‘大’驸马。如果您喜欢混在大唐做驸马，别忘记分享给朋友...
真君请息怒
兵家乃入世之道，炼煞锻体，校阵荡寇，斩妖诛邪，保家守境，然不修性命，寿不过百。王玄魂穿修真界，已修兵家，只能凭借人望推演盘，将兵家术法推演至巅峰，争一线生机，自此踏鬼穴捣妖巢伐山破庙…许多年后，众多大教祖师聚集一堂，脸色难看说什么妖鬼邪魔，黑暗动乱…他王玄，才是这世间最大的恐怖！如果您喜欢真君请息怒，别忘记分享给朋友...