手机浏览器扫描二维码访问
第42章 跑步熟练度（第3页）
李铁刚发现，培养徒弟，指点徒弟，竟然也能增加熟练度，并且增加的还非常迅猛。
这几天下来，他的炒粉熟练度，直接增加到6000多了。
现在望海楼的热度依然居高不下，依然每天还有很多的人过来吃炒粉。
不过他现在培养徒弟，有徒弟帮忙炒前面的炒粉，他就不用那么累了，等徒弟炒的差不多，再也炒不好为止，他接过手来稍微弄一下就行。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
这样既能增加熟练度，又能培养徒弟。
等这一批人出来，他就可以稍微放松一些，再回到学校去学习。
同时要把身体给搞好，除了跑步和八段锦，李铁刚还打算去学一学武术。
不求能够防身或者打人，只求强身健体。
第2天李铁刚起了一个大早，花了半个小时看跑步和八段锦的视频，打算先把跑步和八段锦的熟练度刷上去，然后再出去跑步。
半个小时过去，他跑步和八段锦的熟练度，越过了生疏的阶段，直接进入入门级别，大量关于跑步和八段锦的知识，涌入他的脑海当中，同时涌入他的身体内部，强化他的肌肉记忆。
当李铁刚下去跑步的时候，再也没有之前那种吃力的感觉，他自然而然知道应该怎么去跑，能够更好的锻炼身体，同时也能跑得更远。
动作也更加的协调。
呼吸更加的有节奏，不再像之前那样没有入门，步伐和呼吸乱七八糟。
一时间李铁刚都有些享受跑步了。
甚至他都忘了外界时间的流逝。
一直跑到体力快要耗尽的时候，李铁刚才停下来。
可是此刻他并没有感觉特别的累，只是感觉特别的爽。
特别的享受这种跑步的感觉！
在这之前他从来没有过这样的感觉。
之前跑步，只感觉十分的累，甚至有一种畏惧，但现在他已经开始享受了。
这种变化，正是因为他掌握了跑步的知识，才发生的。
随后他打开面板，发现这一次跑步，竟然足足增加了5点熟练度。
这让他非常的惊讶。
难道看了视频之后，立刻去实操，理论加实际，更能增加熟练度吗？
李铁刚在心中暗暗的猜测着。
喜欢重生之后，觉醒熟练度面板请大家收藏：（）重生之后，觉醒熟练度面板
凡人叶漓猛喝药，大佬头衔甩不掉 我的伯爵老父亲 逆天萌宝，替妈咪拿下总裁老爸 真千金被弃后，捡了个大佬夫君 当貌美娇软咸鱼手拿炮灰女配剧本 从都市开始，修仙生涯 随军荒岛，我扛起锄头种地开田 武之起源 璀璨的瞳 九零：假千金八个哥哥都是龙傲天 吃瓜的快乐根本想象不到！ 凌霄花与剑 西游：孙悟空，我师父是大道 火影之最强仙人 重生之男主炮灰前妻 细雨骑驴入玄门 穿越水浒的医者 四大家族：重回巅峰之路 银月之墟缔结深渊的魔法师 散仙历险记
男儿王
男儿王简介emspemsp我爸因公殉职，我妈成了傻子。亲戚都想要我家的死人钱。所有人都是来自地狱的饿鬼，只想吸血。我不想抬头，不想说话。可男儿冲冠为红颜。江山美人何所为，只求佳人在怀中。男儿本色，男儿王！更┆多┆书┇籍wo...
诸天之我真不是正经少侠
诸天之我真不是正经少侠简介emspemsp关于诸天之我真不是正经少侠悟性不够，抽奖来凑。别人拼了命的修炼，我不需要！郑健正经少侠不可能的，就是薅羊毛这种东西，才能维持得了生活这样子，再说了，进了诸天就和回家一样，里面都是我的羊毛，各个说话又好听，我超喜欢诸天的。PS诸天顺序暂定笑傲江湖天龙八部三少爷的剑大唐双龙传边荒传说破碎虚空风云诛仙遮天西游封神...
九叔师徒的诸天求生游戏
一个颇为偏僻的豪华小屋九叔盯着眼前的光幕，林缘，对于这三个世界该如何选择只见那光幕上出现三个不同的世界九叔口中的林缘出声道义父，第一个世界和我们的世界差不多第二个世界讲的是复仇，不过她没有滥杀无辜。秋生打断道那我们去第三个世界。林缘听了便是一个哆嗦，他知道自家师兄神坑，但是平时坑就算了，现在这种情况还坑如果您喜欢九叔师徒的诸天求生游戏，别忘记分享给朋友...
趟过人生河
任天行出身卑微，却逆势而为，在苦难的生活中，想改变自己生活现状，经历种种磨难却遗憾本小说致敬那些常年在外漂泊，养家糊口的一族，你们辛苦了。小说主人公任天行和大家一样，漂泊在外，流浪，过着逛鬼般的底层生活，却一直在努力...
一遇北辰，一世安然
一遇北辰，一世安然简介emspemsp关于一遇北辰，一世安然结婚一年，我在夫家任劳任怨，却终究逃不过被背叛谋杀的命运，是顾北辰救了我。第一次遇见顾北辰，他眼泪的冰冷狠戾以及身上的热度让我终身难忘。第二次遇见顾北辰，他低低浅笑，天之...
宠婚无度 ：娇妻买一赠一
江黎秋本是A市第一名媛，可后来江家遭人陷害她落魄如乞儿。她以为自己至少还有杜少宇，可是第二天却传来杜家退婚的消息。为了钱，迫于无奈之下昔日的江家大小姐竟然去给人代孕，遇见了那个和她纠缠一生的人。...