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送走了这些八卦掌的门人,王洪乐呵呵的回味了下这些武林趣事,又站起了三体式。
王洪的站法,先是左边站一定时间,再打上两趟劈拳,随后换成右势。
劈拳,在后世人眼里很简单的一个武术招式:前拳钻起,前脚上步,后掌再与后脚一起上步,手掌与脚掌同时落地。每一定势都是一个三体式。
可这里的微妙之处很多,最起码的,站三体式的时候,那个松透、整体、清晰的感觉,在劈拳一拳两动,一左一右中,要处处体现出来。
这一过程,老拳谱上称:上下合一、动静合一、内外合一。上下指的是手到脚到方为真;动静就是说,静是三体式,动,也是三体式;内外就是讲,要把五腑六脏的挂好,不能散乱。
上下合一,需要后腰命门,将手与脚整合为同步,这在后世是个难点,但是在这代年,练形意拳下过功夫的,都能做得到。
动静合一,就是门大功夫了,三体式站不好,别想。就算站好了,也得在劈拳中,找到静也是三体式,动也是三体式的能耐。
内外合一,得明白自己的心放在哪里,用后世的话讲,就是要用意念形成个轴,把内外都挂在那个虚拟的轴上,这个得在动静合一的基础上,更进一步。
因为劈拳是三体式的动式,所以尚云祥特别把劈拳拿出来,称为鹰捉母式。
王洪的三体式早就成为了一个整体,可就是动不得,一动就散。
于是他就在站三体式时,身体微动,一丝一丝的整在在动中保持着这种合一的状态,今天,终于有了突破。
他一个劈拳打出,拳式同往常一样,可今天的劲力,完全不一样了。
以前的劈拳,迅猛刚实,自己却知道,从头到尾,能控制的只有一个架式,劲力只有骨头肌肉在送,还不如用剑法时,劲入剑尖来的明确。
今天的劈拳,凶猛刚实,却是从头到尾,从里到外,与站三体式没什么可样,都是可控制的状态,劲力在哪里传导,身体过程是怎么调整的,都在心中。
内视,是孙禄堂一直跟他讲的一个词。以往他不明白什么意思,这时,却豁然开朗,内心对身体的感知,就是象一双内在的,盯着身体的眼睛,这就是内视。如果把这种感觉聚焦到某一点,可以清晰的在感受中形成一幅画面,把那一点的身体的状况一一得知,这是通过劲力或者说内劲,产生的一种如‘亲见’的感觉。
只是王洪刚刚踩到这个线上,一切都是那么的短暂。
他连试了几下劈拳,状态却越来越差,只能沮丧的收势站好,在原地慢慢地回味刚才的那一刻。
身后传来了孙禄堂老先生的声音,轻轻的,却如同在耳边,不缓不急的,如同讲述一个平常:“劲换出来了,先用明劲打熬”。
王洪的脑袋如被琼浆玉液贯入般,醒悟了过来。
他现在练出来的,是尚云祥所说的刚劲,也就是三层练法的入门标准,更是明暗化劲三劲的基础。
王洪现在一动无有不动,全身上下、内外无一虚处,身劲同步、内脏不拖后腿,达到了刚劲初成,身无杂质的地步,却也正式开启了明暗化三劲的大门。
下一步,用迅猛发力的方式打熬刚劲,让劲力不迟不滞、不冲不堵、活泼灵活,就是明劲的练习和表现。
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