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第四十七章 罗志翔（第4页）

“你看那个胖子有意思啊。”

“疯疯癫癫的。”

“一个人傻乐。”

这些人到底是不懂内心快乐的人。

晚饭没人打扰，陈光吃得双手全是油，满嘴全是油，又一次扶着墙出了食堂。

他以为就直接回宿舍睡觉，谁知到了一楼，发现练武厅里依然灯火通明，一问别人，原来这里二十四小时开着，武者随时可以训练。

剑仙会馆真是财大气粗啊。陈光感叹。他们家过了十一点就没开过灯。

陈光马上又有了新打算。

他回到宿舍休息了一个小时，给家里打了通电话，又和张亮微信聊了聊，期间还询问了文洪几个问题。

等消化得差不多，能自如行动了，陈光从宿舍出来，到了二楼的练武厅，他要补上下午没完成的锻炼量。

这时候二楼的人已经不多了，好些练武厅已经关了灯，还有几个在维护。

陈光先练格斗术。这是他第一次专门练习格斗术。

所谓的格斗家，就是通过把身体的各部位锻炼到极限，刺激肌肉、骨骼、神经等器官和组织，快速适应进化的线粒体赋予身体的运动新性状。

假如有钱的话，请基因格斗设计公司给自己设计一套基因格斗术，会省去很多无用功，在基因格斗术的基础上，再使用虚拟训练系统，肯定效率更高。但是，像陈光这样的穷人，没有钱，那就只能靠笨办法——多练，多琢磨。

经罗志翔点醒，陈光就明白，很多词语，很多话，不同行业的人说的是一样的，但具体到每一个专业背景，是不一样的。格斗上的动作频率，与音乐专业的不同，与物理学讲的也大不一样。

他得先从最基本的专业词汇开始，步法、身法、踢法、打法、摔法、冲撞法、地面技法，一一开始练起。

步法是其中的核心，最重要。如果说格斗是一本书，那步法就是最重要的一个词汇，它本身就有攻击和防御的作用，而且它还能把攻击、防御和闪避技能有效串接起来。

格斗中常用的有进步、退步、上步、垫步、纵步、跳步、闪步、换步、撤步、收步等基本步法。

陈光右脚在后，左脚在前，站好戒备式。

等全身放松，一切取得平衡后，他右脚略微发力蹬地，前脚也就是左脚向前迈进半步，落地之后，右脚跟进半步。这是进步。

他不停重复，一直重复了不知道多少遍，直到有一次不用脑子控制，直接下意识走出来一次进步，随后就连续如此。

“成了。进步入门了。”

真正收获了一种步法，陈光心中十分喜悦。

“再试着将进步和组合拳结合起来。”

戒备式开始，左脚前进，左直拳同时打出，左脚落地，腰部向左猛力拧转带动右拳打出后手直拳，身体带动右脚跟上一步。说的简单，但动作要一气呵成，才能把扭转力和前冲力叠加起来，发出更大威力，不然，散了架的进步组合拳，就破绽处处。

陈光下午的时候，放慢了动作，才完成了一次。而现在，他想提速时，一连几十次，却都没把后半部分与前半部分结合起来，老觉得手脚不像自己的，脑子命令右脚跟上，右脚老拖在后面。

他只能一点一点找原因，从前脚滑进前手直拳打出开始，一点一点找，看看身上哪个部位把力扭曲了。

经过几次追溯，陈光终于发现问题所在，原来自己下意识里总有一个念头腰胯扭转发力之后，右脚再跟上。其实，腰胯扭转发力和右脚蹬地发力并跟上应该是同一时间进行。

找到症结，练习起来就容易。又经过几十次试验，上步前后两直拳的组合打法，陈光终于找到了一点感觉。

“我找到了。”

他的心中狂喜。

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