手机浏览器扫描二维码访问
“在长城上的跑步感觉怎么样?”
下午17点,天色渐黑。
叶钦和兰迪-亨特尔两人上了一辆回训练局的车,车上兰迪-亨特尔看着套上了外套,似乎身体从内到外,还冒着热气的叶钦,笑着问道。
“非常的痛快!”叶钦向兰迪-亨特尔谢道。
虽然中途被景区的工作人员出来阻拦了一次,但后来也没有形成太大的影响,反而得知两人是国家田径队的教练和运动员,在一段没有太多人行走的城墙,继续给叶钦跑步训练。
“以后有机会你也可以来,如果注意不要受伤的话,比起室内训练场肯定不会让人觉得枯燥。”兰迪-亨特尔微笑着说道,“不过,你们的景区管理员告诉我,现在是冬天,游客少的缘故,如果换其他时间,除非很里面的一段,其他的想跑步恐怕是不成。”
“嗯,会有很多游客。”
长城景区作为燕京的最重要景点之一,游客人数特别多。想要把这个当成训练场所自然是不可能的,而且不论是城墙上有些复杂的阶梯砖石情况,还是其他的问题,都不太可能适合跑步训练。人多,要注意受伤,当成锻炼可以,但训练,强度也是上不去的。
不过,当成偶尔来放松,换换枯燥的训练方式和手段,倒是可以。
“其实我带你来长城,并没有想过要让你进行跑步训练的。”
兰迪-亨特尔突然幽幽开口道,“我只是看到长城的景色,觉得或许跑一趟步会很不错的感觉。”
“啊?!教练,你不是故意让我来长城跑步,感受一下不同环境下的训练心情的吗?”叶钦有些不解地转头看向兰迪-亨特尔。
“你想多了。”兰迪-亨特尔耸耸肩,“我可没有这么想过。”
说着,兰迪-亨特尔突然从随身携带的背包里,掏出了一张训练计划表格,“你的训练计划在这里,虽然你下午自己跑了不少距离,但你今晚的训练可不能少。”
“教练,你不是说,今天不训练吗?”叶钦从兰迪-亨特尔手里接过他的训练计划,反问了一句,他记得兰迪-亨特尔说今天不训练,不知道怎么又冒出了今天要训练这种事情。
“有吗?!”兰迪-亨特尔眨了眨眼睛,“嗨,叶钦,你是不是记错了,我只是让你上午可以睡懒觉,不用训练。”
“这个训练方案?!”
叶钦没有和兰迪-亨特尔在他说今天训不训练这个话题上深入讨论,反正对方是教练,他怎么说,自己就这么做。
只是看着兰迪-亨特尔拿出来的训练方案之后,叶钦的眉头不由得皱了起来。
“是觉得和你之前训练的很不一样?!”兰迪-亨特尔似乎从叶钦的神色之中,读懂了他的内心想法。
“很不一样。”叶钦回答道。
训练计划的内容并没有特别让人意外的地方,常规的基础训练,肌肉的力量训练,爆发力训练,然后还起他跑跳训练和速耐等方面的训练,一眼看过去,训练计划差不多都是这样。
谍海潮生 格机奶奶的咒语 混在海贼,这小孩超凶哒 禁地探险:我,海陆空最强生物! 火影之转生者 沈少和他的小甜妻 魔君这厢有礼了 玄幻:我能拦截武道机缘 一人守国门:开局扮演断臂红发! 抗战:从八佰开始 小农女的生活系统 核爆中走出的强者 都督请留步 天庭之上是人间 冥主为父 人在东京,约会非人 美漫之阿斯加德的战神 让你代管公司,你竟让我成首富? 风云:在天下会里当喽啰 梦里有灵气
清剑宗秘密群聊小师妹大师兄风光霁月惊才绝艳,只有他才配得上清冷强大的师姐!啊啊啊他们今天必须在一起!百炼峰师弟胡说!师姐明明和我们裴师弟最配!安济峰打杂的可是,我觉得师姐和衍天宗的沈槐序更配啊,上次在秘境里他们配合得简直天衣无缝!落云宗小霸王瞎说什么呢?!卿师姐是我们祝余师兄的道侣!他可是天生剑体,他们生来就最配,你们死了这条心吧!小师妹(拍桌而起)谁把其他宗门的人拉进群的?!我要踢人了嗷!神机门代言人我派炼器天才商师弟有话说。九虚宗接班人我闻小师叔自带嫁妆请求参战。小师妹你们外派的赶紧退群!我们师姐是不会外嫁便宜你们的!呜呜呜呜师姐你最爱的到底是谁!?你说!卿云我的剑。可是你有好多剑!大部分还是别人的剑!!!结局1v1如果您喜欢剑宗小师姐她被迫成为万人迷,别忘记分享给朋友...
仙者,高踞九天,三千年为春,三千年为秋。悠悠万载,只称一春秋。人者,苟且于地下,寿不过百年,未见春秋,已成灰土。可是,我来了!天虽高?却没有我心高!春秋虽远,却没有我剑远。我剑,上斩九天,下斩万仙。苍茫仙道,我为主!...
我问世人,长生可否。我问国祚,长生可否。我问文明,长生可否。大明正德十六年三月,正德帝驾崩于豹房,谥武宗,无嗣,其生母张太后与首辅杨廷和决定,由近支皇室朱厚熜继位,年号嘉靖。同年。天师府上书,有仙人降世。如果您喜欢长生可否,别忘记分享给朋友...
盛世独宠神医狂妃有点萌简介emspemsp盛世独宠神医狂妃有点萌是国产欧巴的经典其他类型类作品,盛世独宠神医狂妃有点萌主要讲述了一朝穿越,现世女军医变身相府六小姐。自带药房空间,小小年纪包国产欧巴最新鼎力大作,年度必看其他类型...
重生初中国民女神很强悍!简介emspemsp关于重生初中国民女神很强悍!世人骗我欺我何以处置,那便辱她,蔑她,看准时机弄死她!洛溪上辈子死的挺惨,被渣女抢走豪门未婚夫,被陷害失身吸毒杀人,亲生母亲因她而死。上天让她重回14岁,这一世,她要那些人渣通通付出代价!写小说卖版权,投资综艺节目,成为顶级网红,站在世界最耀眼的地方。一路走来,她披荆斩棘,站在世界最耀眼的位置,吸引了无数烂桃花。其中,眼前大半夜出现在她房间的这一朵脸皮最厚最流氓无耻!枭少,夜闯香闺,你要脸吗...
星际指挥官在一次虫潮中意外死亡,穿到了一个叫夏绾娘的痴傻少女身上,谁知道刚穿越就被继母换亲嫁给了山脚下的猎户。本以为嫁猎户挺好,顿顿有肉吃,可是谁知道当她来到夫家才真正了解,这猎户家里不止穷的叮当响,还有一群拖油瓶!三个身体有缺陷的孩子,老大眼盲,老二手残,老三是个小哑巴,还有毁了容的夫君村里人都觉得她倒大霉了...