手机浏览器扫描二维码访问
第7章 养生图书馆（第2页）
跑步时长：1小时02分13秒，平均时速：18.3公里
这个平均时速，已经接近前世职业半马运动员的水准了。
以这种速度跑一小时不间断，对薛璟目前的身体来说也是个负担极大的挑战。
他最近每天早上都会这么跑一次。
本来他是做不到每天都这么跑的，肌肉损伤根本恢复不过来。
但自从「养生」激活后，他的身体恢复力大增，无论多累，只要睡一觉，醒来就感觉完全恢复了。
薛璟打开面板。
你完成了一场长跑，奔跑经验+205】
奔跑lv3463800】
跑了18公里多些的距离，让「奔跑」涨了205点的经验。
随着这个技能的经验增长，等级提升，他身上与跑步相关的一切都会得到加强。
姿势与发力会越来越完美，如何发力能避免受伤的同时爆发更强，什么姿势能减少风阻跑得更快，呼吸节奏怎么配合，全都犹如本能般刻入他的身体里。
身体素质也有所加成，尤其是肺活量以及腿部爆发力。
薛璟又瞧了眼「健身」技能。
你完成了一场长跑，健身经验+32】健身lv2288500】
他来到园里的椅子处坐下，休息一会儿。
“舒服。”
很累，但这种肉眼可见让自己变得更好的满足感，却让他获得了远超疲累的快乐。
便是不提面板的成长速度，仅仅只是让人能清晰看到自己的进步，其实就是不得了的外挂了。
就像有人学习锻炼坚持不了多久，玩游戏肝号却能通宵好几天一样，这其中最大的区别，其实就在于是否能准确认识到自己正在前进。
那种实时得到正反馈的确定性，那种明确知道自己未来会很强的期待感，可以让大多数人都发自内心地涌现出强大的动力。
这几乎就是让人半只脚踏入‘知行合一’的圣人境界了。
此时已经六点多，天已经大亮，周围渐渐开始有人出现。
薛璟抹了抹额头上的汗，慢慢走回了家。
回到家后，他将身上的衣服脱下丢进洗衣机，走进浴室冲洗了一下身体，神清气爽。
此时猫猫依旧没醒，明明昨天是跟他一起睡的，这个生物钟明显就很不猫。
薛璟来到厨房，从冰箱里取出六个鸡蛋放进锅里，倒上刚好淹没鸡蛋的水，放到电磁炉上煮着。
又倒了一大瓶纯牛奶到另一个锅里，用燃气灶煮到发烫，关了火，往里放燕麦片，还加了些白，弄了一锅燕麦甜牛奶。
再从橱柜里取出昨天早上刚买的，没吃完的面包片，这便是他今天的早餐了。
一事无成的我只能去当海贼王 绝世天骄 巫师时代：我能解析万物 LOL：重生之我是李相赫！ LOL：在LCK做中援太快乐了 怪谈游戏设计师 炮火弧线 师傅你相信爱情吗？吐车上两百！ 说好扬帆起航，你当深海支配者？ 官狱 全民领主：唯独我是堕落帝国？ 我晒了晒太阳，就超神了 林阳秦墨浓 从纯血龙族开始不当人 让你复读战高四，你捡漏上军校？ 剑仙小姐，你挡着我送外卖了 重回年代：从国营饭店开始 都市风流仙医 冥狱大帝 绝世猛龙
庶女嫡宫
寄人篱下的日子在他的手心中，开出了一朵花，灼灼其华，我是你的眉间心上。长街上华灯初上，人群熙熙攘攘，青石板上凹凸不平的水洼里，雨珠落下溅起水花，春雨还在淅淅沥沥的下着。林府门口白灯摇晃，命运的齿轮转动着。谢你衣襟带花，敛我半世风霜。林玉安嘴角带笑，凤冠霞帔，一步步走向他如果您喜欢庶女嫡宫，别忘记分享给朋友...
冲喜新娘：残疾老公宠翻天
冲喜新娘残疾老公宠翻天简介emspemsp冲喜新娘残疾老公宠翻天是红十三的经典其他类型类作品，冲喜新娘残疾老公宠翻天主要讲述了我有一个老公，后来他死了，遗产都是我的。太太又在外面吹红十三最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书...
我被国服大佬团宠了
传言，陆男神只喜欢玩游戏，不喜欢女人。为了打破传言，安辰星发起进攻，游戏里，现实中，对男神展开猛烈追求！小哥哥，你缺女朋友吗？我玩游戏菜，但我骂人贼溜，还会喊666！不缺！任何人都逃不过的真香定律，迟早会出现！陆男神我还缺一个女朋友，你要不要来试试？安辰星我不要！陆男神那你缺男朋友吗？安辰星嗯，真香！PS前期女追男，后期男追女！如果您喜欢我被国服大佬团宠了，别忘记分享给朋友...
封少，你老婆又作法了
封少，你老婆又作法了简介emspemsp关于封少，你老婆又作法了云墨是兽人大陆的大巫师，普天之下，无我不能。不想一朝穿越到现代我们的目标是烧最粗的香，吃最烈的鬼，睡最帅的男人。最帅的男人？你想睡谁？某人眯起了眼睛。你，当然是...
满级大佬穿成炮灰女配
满级大佬穿成炮灰女配简介emspemsp小雪莲精谈墨眼看就要化形却被人摘走，转世投胎成谈家备受宠爱的小女儿。直到她发现，自己竟成了前世从师尊的世间镜中看到的那个悲催炮灰，被绿茶表妹当做嫁给魏刻礼的踏脚石后，更被害惨死。父母一夜白头，三...
重生：好女孩别错过，坏女孩别浪费
人终将会被年少不可得之物困其一生。如果时光可以倒流，将所有的遗憾抚平，这样的人生该有多完美！所以陈文杰的遗憾是什么呢？未能珍惜年少时光考入好大学，以致此生碌碌无为。悔恨当年又当纯爱战士又当暖男舔狗，以致不惑之年仍然孑然一身，最终穷困潦倒，了此残生。若有一次重生的机会，是改变人生成为亿万富豪，还是和当年那个女孩谈一场...