手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 锻炼身体（第2页）
“次卡一次88元，季卡要3000左右，半年卡6000，年卡1万，我们这是恒温，就是一年四季都是恒温，夏天可能人稍微多一点，冬天人少一点。”
这个周游知道，以前去游泳馆游泳，夏天几乎去的很少，都是冬天去，冬天去的人真的没有，真的很舒服，一人一个游泳道。
夏天就是下饺子，冬天还能偶尔看到几个高质量的女性。
泳池不大，是25米的，游泳道有6个，分浅水区和深水区，浅水1米5，深水是1米8，和正规泳池还是有区别的，正规泳池都是50米的，6个游泳通道，深水区至少有2米1。
不过这个也不错了，估计还是因为价格太贵的原因，人也不多，里面零零散散大概有10来个人，至少能游得开。
“你们这里游泳教练什么水平，我想学一下自由泳”
“现在有三个教练，两个教小孩的这种，还有一个教成人游泳的教练，成人游泳的教练，是原来省游泳队来这边兼职的，姓王，您可以到时候跟他具体再沟通一下”
“你好，是王教练吗？我想学一下自由泳，会一点点，但动作不标准，游不快，只能短游不能长游”
王教练皮肤黝黑，留个短发，身材还没有发福，应该是刚退下来不久。游泳运动员退下来，假如说不继续保持的话，身材发福的会非常快。
“可以了，你这属于有一点基础，成人班现在不多，你是单独成班还是和别人报班，和别人一起3000块钱，自己的话要5000”
这个周游想了想自己也不急着学，反正住的近，和别人一起游还有个伴。“我报3000的吧，正好和别人一起学”。
“行，现在属于暑假班，嗯，每周三次，周一周三周五的下午3点开始，5:00结束。装备自带。”
周游紧跟着又去了淋浴间，看了一下淋浴情况发现毛巾，洗漱用品，还有拖鞋，都要自备。
自备也好，干净卫生。
周游也没得挑，只能在这里游，出门去前台，把钱交了。然后又让介绍了一下这边餐饮情况。
“我们这里一般承接住宿，宴会，餐厅还有自助餐，自助餐的费用是108一个人，你要是游泳游累了，可以在这边顺便吃个自助餐，你也可以单点，单点的话就根据那个菜谱子来点”
既然来了，先游一趟看看。从泳池门口买了泳裤，泳镜泳帽拖鞋浴巾，合计不到400块钱，以前的泳镜泳帽都是几十块钱的，这次买的稍微好一点至少过百了。
等过段时间再向教练请教一下买哪些装备好一点，毕竟经常用装备，不好的话对身体影响也比较大，老是换来换去也麻烦。
扑通一声，周游跳了下去。
夏天游泳舒坦，现在人比较多，自由泳看不到前面，并且自己的半吊子水平，还是不能出来丢人现眼了。
蛙泳搞起，脚蹬游泳池壁，双手合拢伸直，一个小波浪就出去了，然后就是，抬头，低头，蹬腿，抬头，低头，蹬腿，万物就是这么简单，说起来周游的蛙泳比自由泳的都快，也是惭愧。
一张一弛，养生之道。
重生90学霸妻：军爷，讨债上门 我是如何当神豪的 开局差点被皮城女警单杀 公子归来之我家夫人太嚣张 国运：开局扮演骨傲天安兹 洪荒：开局立葬教，抬棺葬罗睺 穿成大队长家的福娇包 全民城堡 我有一棵恶魔果实树 万仙血书！请大师兄壮我截教！ 重生女帝：魔尊，跪安吧！ 花落灵水岸 新时代修仙日常 废材她又称霸了 骑燕上青龙 情敌联盟渣男现形 开局签到永灵仙体 我，考古，开创全新武道时代 红妆令 国运：开局扮演圣主！ 记者还是导演
俗道神职
世有邪祟，红尘污浊。江寿睁开眼，穿越到诡谲荒诞画风暗沉的俗世。并伴随有职业面板。从此开始了肝经验刷技能，问鼎更高深的俗道职业的人生。「（业）雕尸匠（业）焚尸工（业）仵作（腐）石心血肝，已融合为（邪）五脏大公」仙路断绝两万载，八艺失落我今传。邪祟横游十万里，滚滚俗世众生相。历劫红尘，寻长生，辟仙路，唯我俗道邪主。...
玩家走狗满天下
左崇明作为骨灰级玩家，工作室头子，代练之神，罪恶剥削者。稀里糊涂的穿越到游戏世界中，甚至还回到公测之前，变成一名npc。妖魔祸乱，恶鬼噬人，武者纵横这对拥有面板的左崇明来讲，都在可接受范围内。但面对即将降临的玩家，第四天灾，他不禁陷入沉默多年以后。左崇明感叹，他只是把玩家当成韭菜而已。为什么他们变成了自己的走狗？而且一副很荣幸的亚子？如果您喜欢玩家走狗满天下，别忘记分享给朋友...
大宋茶商
扬子江心水，蒙山顶上茶。北宋年间，朝廷与西夏的战争造成北方马源路断，茶马互市由西北转移至西南。然而，榷茶制的实行，极大的影响到了西南茶商及蒙山世家的利益。蒙山五峰四大家族企图联合起来，与之对抗。而占有蒙山两峰的江家，便成了牺牲者。前世，见证了家族覆灭的江吟，一把火结束了自己短暂的一生。重生归来，她发誓拼了命也要...
绝世药皇
绝世药皇简介emspemsp关于绝世药皇不属于你的东西，不要随便乱碰，属于你的东西，别人想抢也抢不走。一代药皇，因为炼制出了天丹，遭人陷害，却又在机缘巧合之下，重生到了连山城一名少年的体内...
木叶：我被诅咒了不死之身
噗呲！一柄尖锐的苦无，刺穿了上杉彻的心脏。敌人带着对我的仇恨，死吧！十分钟后。上杉彻敌人你怎么还不死？上杉彻没办法，死不了。一拳捶爆了敌人的脑袋，上杉彻面无表情地将插在胸口的苦无拔了出来。苟是不可能苟的。既然死不了，那就往死里浪。如果您喜欢木叶我被诅咒了不死之身，别忘记分享给朋友...
武侠世界大拯救
武侠世界大拯救简介emspemsp关于武侠世界大拯救新书武侠世界大明星已经发布，欢迎各位书友移步阅读。王宇魂穿王莽之子，来到了一片神秘莫测的综武世界。这个世界，蕴含着无数的传说和可能。百年之前，黄裳独上光明顶，七进七出。张...