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第492章 体验瑜伽（第1页）

一会之后，伊沢千惠子也不知道从哪弄了一套，健身馆中男女常穿的那种棉质吸汗运动服交给了秦和清。

“这是会所用来给那些初次前来运动，并忘记准备适合衣物的客人准备的运动服，是全新的，你拿去穿吧。”伊沢千惠子解释道。

“多钱？”秦和清没怎么矫情，直接接过衣服反问道。

“没多钱。并且我拿的话也不用花钱，所以你只管穿就是了。”伊沢千惠子道。

“这好吧。”秦和清看了看她，点点头，在一名工作人员的带领下前往了更衣室，换上了那套运动服。

“不错，看起来我的眼光没错，是你的款式。”伊沢千惠子看着重新出现在她面前的秦和清微笑道。

“确实挺合身的。”秦和清笑道。

然后秦和清走到一边，开始了运动前的热身准备。

毕竟瑜伽也是运动，而且还是那种对身体筋骨延展度要求很高的运动，不进行热身直接硬开的话，可是有可能造成损伤出现。

“你这班大概有多少学员？”为了素材，也为了不至于让气氛冷却，秦和清尽量发挥着自己学习到的谈话技巧与伊沢千惠子闲聊道。

“十七八个，怎么？”

“有点儿好奇。”秦和清回道“学费呢？”

“我这里是按课时收费的，一般一个人大概一万两千元起步，三个课时，你想报名？”伊沢千惠子玩笑道。

“那就要看你的教学质量和本事了，要是确实不错的话，说不定我真的会报上几个课时也说不定。”秦和清笑道。

“你这是在考验我的能力吗？”伊沢千惠子反问道。

“我这是在给你创造机会。”秦和清道。

毕竟这段内容估计之后会作为节目素材直接加进节目单元中在电视台播放，哪怕时长不多，可能仅有几秒，几个画面，但也相当于一次不要钱的广告宣传，伊沢千惠子没道理不为它心动！

甚至她之所以愿意让朝日电视台对她的家和私人生活进行拍摄，也是打着借此宣传下自己的目的在内。因此秦和清并不避讳这些。

“那就多谢你了呢，秦君。”伊沢千惠子笑道。

然后学员到齐，伊沢千惠子正式化身瑜伽教练，开始了授课。

“来，我们先开始调整呼吸。”

“吸气呼气吸气呼气”

“大家平静下来吗？很好，那我们先开始第一个动作。来，双脚分开，与肩同宽，然后抬起双臂，指尖尽量往上够，就好像你手指前方有着一样东西，你只要稍稍努力一下就能碰到那种感觉，然后抬头，感觉就好像有一股力量在轻轻的拉着你的头一般，缓缓的垫起脚尖”

“放松下来，慢慢吐气，然后打开双脚，一点一点的往下坐，对，很好，就是这样”

“身体向后弯，脖子尽量拉伸，用舌头抵住上颚，呼吸”

“”

一个动作接一个动作，在舒缓的音乐中，如同催眠一般，引领着大家完成要求，实现对瑜伽的练习

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