手机浏览器扫描二维码访问
第33章 四步立定（第3页）
他停止了下来。
“这就是跑的动令，跑的过程中，手的拉臂要向下，不要太过提高，跃的时候要自然放松，身体挺直，跃得不要太远，三十厘米就好。
基本上跑到动作就这么多，最最最关键是四步立定了，你们仔细看，之前很多新兵不是三步立定，就是五步立定，四步就定不下来。”
钱见将动作示范出来，立定的时候，立在左脚，定在右脚，然后走四步，拉臂动作跟上，最后的时候，最后左脚出来，右脚靠上，与此同时拉臂动作在第三步的时候，左脚出来，左手收回，右手不出。
“我已经示范了，现在到你们了，稍息，跑步走。”
十五班的人动作稀拉，动作不统一，跑的时候，排面不整齐，最后的四步立定的时候，所有人都定不下来。
钱见看着自己班的人，用手捂了一下脸，这个队列真的无法看下去了，心里道：“还好是第一天，不急慢慢来。”
“向后转，向右看齐，向前看，都有，跑步~走。”
跑了一次之后，这次排面好了一点，在最后立定的时候，有差不多一半人可以四步立定。
“耐克，你刚才分神了，注意力集中一点，你慢了一拍，而且最后定不下来。”钱见说。
“是，班长。”
“下面每一个人来跑一遍，第一名跑步~走。”
排头的是雷博恺，他的队列素养不错，动作协调，四步立定都停了下来。
“不错，雷博恺。”钱见夸赞道。
而雷博恺在那边露出大白牙的微笑。
“下一名，跑步~走。”
郑旺身体跃出，跑步协调性也不错，也是能四步立定下来。
“不错，郑旺，记住手拉臂的时候，拳头下那么一点，不要提太高。”
“下一名。”
这下到黎城了，他的内心有那么一点不好的预感。
“跑步~走。”钱见下口令。
黎城双手提拳，双腿并拢微曲，左腿提起跃了出去。
跑步的时候还好，就是到了四步立定的时候，少了一步。
“耐克，怎么搞的，你不是领悟能力很强吗？”钱见双眼看着黎城，他的脸上浮现了难以置信的表情。
“报告，不知道为什么定不下来，控制不住，定错了。”黎城说，此时他的内心也不相信，自己四步立定会定不下来的。
“你在那边等着，下一名，跑步~走！”
喜欢我在野战部队学打炮请大家收藏：（）我在野战部队学打炮
玄门王妃爬出棺材又给百官算命啦 沈少婚礼上玩失踪，伤得起 迷情浴爱 开局金丹老祖：打造万古第一仙族 关于爹娘偏心我却成了王妃这件事 报应和因果轮回 强势总裁的软萌甜心 我的情劫是蝙蝠 汉武帝：这个穿越者太敢说 狐妖之空间观影 异界开天脚踏星河万界来朝2 人在异界：觉醒火影系统 谁将翡翠 路贼王 大时代之巅 复刻基因，进入记忆重启时刻 空间医妃：战神王爷轻点宠 末世之我遇见了小貔貅 千王烛龙 星阵河图
九零军嫂很凶萌
九零军嫂很凶萌简介emspemsp关于九零军嫂很凶萌一杯毒酒结束了她辉煌的一生，再次醒来，她已不是原来的那个她了，曾经的王妃，如今的农村女孩，在这个不同的时代，她又会有怎样的一生呢？她生性不愿与人挣，但是她的东西，谁都不能碰，...
大道之外
天眼宝光术，可识一切宝物，宝物护佑，行大道之先！...
斗罗之道行
带着无上道教传承，开局成为比比东的儿子，千仞雪的哥哥，机缘巧合之下却走上了为魂兽正名，成就魂兽与人类和平共处的道路。简介无力，请看正文。如果您喜欢斗罗之道行，别忘记分享给朋友...
卫武道
卫武道简介emspemsp中庭四大家之一薛剑山庄的大公子因为卷入了老师黄开悟和云阳杨家的争斗而遭致陷害，被迫流亡。在流亡期间，本以为会风平浪静的他再次被牵扯进了周围的阴谋诡计，是就此向命运臣服还是勇敢挑战幕后黑手，敬请观...
我女友是王者
次级联赛天才少年宁飞，因不愿配合老板打假赛被雪藏，但是金子总会发光，断剑重铸之日，骑士归来之时，当他重返联盟，将势不可挡！这是一个热血少年，一步一步捧起冠军奖杯的故事！如果您喜欢我女友是王者，别忘记分享给朋友...
俗道神职
世有邪祟，红尘污浊。江寿睁开眼，穿越到诡谲荒诞画风暗沉的俗世。并伴随有职业面板。从此开始了肝经验刷技能，问鼎更高深的俗道职业的人生。「（业）雕尸匠（业）焚尸工（业）仵作（腐）石心血肝，已融合为（邪）五脏大公」仙路断绝两万载，八艺失落我今传。邪祟横游十万里，滚滚俗世众生相。历劫红尘，寻长生，辟仙路，唯我俗道邪主。...