手机浏览器扫描二维码访问
经过一上午的身体折磨,几人回到住处,补充水分。
白桉“喏,喝完就放松肌肉,不然姿态各异,导致动作不标准,会大打折扣的。”
鼬喝了一口盐水后,说道“怎么放松?”
白桉“白内障你趴在地上,我讲解。”
日向净空有些怀疑,但还是照做了,趴在地上。
白桉“你们之所以会疼,是因为过度运动导致的乳酸堆积,从而引起肌肉疲劳紧张。”
“想要解决这个问题,那就需要运动后进行拉伸,然后按压肌肉促进血液循环,加快乳酸分解,从而得到放松。”
说完白桉将手直接放在了日向净空的腿肚子上,说道
“这里是腓肠肌。”
话音落下,白桉突然施加力道,向下按去,然后揉动。
日向净空一下子浑身冒汗,腰背直接挺直,拳头握的死死的。
日向净空龇牙咧嘴的“嗯......卧......槽,疼疼疼!”
白桉拍了一下他的屁股,说道“你别动,我都没用劲,挺挺就过去了。”
当白桉将力撤下去时,日向净空立马便感觉到小腿轻快儿了起来。
日向净空“这么有效。”
白桉“继续,接下来是比目鱼肌......”
当白桉给日向净空全身按过之后,日向净空直接蜷缩在地上了,虽然身体轻快儿了,但过程真是太痛苦了。
白桉“白内障,他们俩的放松,你来,你有白眼,放松效果会比我好。”
“还有,你们家的柔拳一般击打的不都是穴位吗,呐,你可以转变一下思路,改成击打肌肉薄弱点。”
日向净空立马眼睛泛光,兴奋道“这是个不错的思路啊。”
转头对着宇智波鼬和宇智波泉说道“你俩趴下吧。”
有了白眼的加持下,日向净空上手很快,精准的找到肌肉,从而做到深层次的放松,至于过程吗,宇智波鼬咬牙硬挺,一声没吭;宇智波泉呜嗷连天。
按完两人摊在了地上。
白桉“走吧,吃口饭,怎么?各自的修炼都不练了?”
三人动作齐刷的收拾了一下,几人便出了门。
吃完饭后,开始了各自的修炼。
......
九天后
三人已经可以在沙地里健步如飞了,已没有了刚来时的那种模样。
一处隐蔽的岩壁下,坐着一个人,此时的他,周身被金光所笼罩,这金光不是金光咒,而是古武传承书的金光洗礼。
这九天里,白桉一直在研究五雷正法的进阶使用。
重新看了一遍五雷正法的内容,白桉赫然发现内容有增加
新增内容
“人体是一方小宇宙,跟外在的大宇宙同形、同构、同律,皆为道所生,为羔所化,因此与外界相通、相感。
雷霆,天地之枢机也,天枢地机,阳雷阴霆,枢阴机阳,雷生霆煞,雷善霆恶。
玄舞九变 四合院之在平凡的世界的日子 禁忌族帝君是大反派 失控,陆先生娇养的小祖宗狠磨人 明撩暗宠!傅机长跪地轻哄求名分 穿越小农女捡了个战神王爷 生物电脑 午夜诡影,悬疑短篇故事集 你若愿意,我就嫁给你 辞职想做老板居然遇到神级系统 那一夜过后,我绑定了神豪系统 斯哈!霸总甜妻撩疯了! 荷色生香 1966年:我被迫回城上班 都市医仙转世 穿越,我成了北影学院的校医 被夺身体三年,我在娱乐圈封神 特种兵:媳妇安然,组建暗龙 我的狐仙妖帝姐姐 奖励少林功法,可我不是和尚啊!
我的老婆是狐狸简介emspemsp关于我的老婆是狐狸陈峰得到了一个交易系统,仙灵店铺。各种武功心法,修真秘籍,斗气魔法,科幻装备,仙灵店铺里应有尽有。但要怎么赚取仙灵币呢?陈峰苦恼不已。咦?没有仙灵币也能抽奖?于是,陈峰抽到了...
重生病娇甜妻Boss,撩妻别上瘾简介emspemsp关于重生病娇甜妻Boss,撩妻别上瘾江皓玥死了,又活了,准确来讲叫重生了。重生之后,她把那些上辈子欺负她的混蛋全部都收拾了一遍。本来想和这个对自己还不错的秘书谈个恋爱增加一下业绩,但是你再不...
师父是修真界的包工头。项小牡被师父用花言巧语收为徒弟,一入师门深似海,于是他成了修真界唯一建筑大师的唯一传人。如果您喜欢修真建筑师,别忘记分享给朋友...
科学家林浩宇意外获得了智瀚技术,从而拥有了超越时代的思维与洞察力。他化身为能在宇宙中自由穿梭的灵魂生命体,开始了一段震撼心灵的探索之旅。他深入星际迷雾,勇闯微观世界与宏观宇宙的边界,揭示了隐藏在极限小与无限大之间的宇宙秘密。从微观粒子的奇妙互动到星际间的浩瀚壮丽,林浩宇的旅程充满了未知与惊喜。这本书将带你跟随林...
什么?又被妹子告白了怎么办?还用问吗!当然是反手就给她一张好人卡啊!作为恋爱金字塔底层的咸鱼,陆辰某天突然开启了系统面板。从此每天不是在发卡,就是在去发卡的路上。(PS日常文欢乐向轻喜剧)如果您喜欢我真想平平无奇啊,别忘记分享给朋友...
(双洁甜宠he)好消息,殷酒重生了,重生回了两年前。坏消息,身为刚被殷家寻回的真千金,不到两个月,她就被赶出豪门了。这一世,被赶出家门的第一天,她主动拨通了北城某个权势滔天的大佬的电话。她对着电话那头轻咳两声陆岑宴,方便结个婚吗?北城人尽皆知,陆家家主骨子里嗜血暴戾,却有个放在心底的白月光,对小姑娘几...