手机浏览器扫描二维码访问
第八十二章 训练日记二（第1页）
叶教官依旧坐在昨天的巨石上闭着眼修行。
陈猎龙指着石头和木桩疑惑地问到：“这些石头和木桩是怎么回事？”
“石头是用来锻炼你的力量，木桩是用来锻炼你的平衡力。今天你就训练举最小的石头。”叶教官解释到。
“不不不，举最小这颗石头太容易了，要加点难度！”陈猎龙看着九颗大石头，心想着太小的岂不是显得自己太弱小，太大又怕自己搬不起，思前想后，觉得中间那颗是最后的选择了，这颗石头大小折中，直径约有三十厘米，刚刚好，于是指着中间那颗石头说到：“我今天要训练举这颗石头！！！”
叶教官睁开眼睛，没有说话，一副看戏的样子看着陈猎龙，看着眼前这个家伙要搞出些什么花样来。
陈猎龙走到中间这颗石头边，撸起袖子，对于能否搬起这颗石头，陈猎龙心里也没个确定的数。但是牛皮都吹都出来，也就只能硬着头皮上了！陈猎龙小心翼翼地把双手放在石头底下的缝隙，一用力，石头就动了。还好，不算太重！能举起来！陈猎龙在心里窃喜。
陈猎龙再一用力，直接把整颗石头搬起来举到石头上，大声说到：“太简单了！”
“只能用一只手。”叶教官平淡地说到。
陈猎龙心想着用一只手就一只手！于是换了换右手的受力点，撤开左手，只用一只右手举着石头。虽说八十多斤的石头双手举起来尚且可以正常举起，但是换成单手就未必了，因为单手举，这个手要受到不止两倍的重力。由于受力太重，右手的筋脉瞬间鼓了起来，但陈猎龙依旧强忍着，大喊着说：“单手也没问题！！！”
“跳到木桩上。”叶教官依旧平淡地说到。
“什么？你是说我单手举着这个石头跳到木桩上？”陈猎龙以为自己耳朵出问题听错了，不可思议地问到。毕竟，那些木桩都有两米高，没举着石头都跳不上去！
叶教官点点头。
单手举起来都有点勉强，哪里还跳得动！陈猎龙把石头放下说到：“我们做事情，应该有始有终！我觉得我应该从头做起，从小做起。今天，我就举最小那颗石头！”
叶教官听罢，不禁被这家伙逗笑，嘴角微微扬起，但并没有多说什么。
陈猎龙一只手不太费力便把最小的石头举了起来，但是问题来了，木桩有两米之高，要怎么才能跳上去呢？陈猎龙用力一跳，腾空而起，然后……跳了半米高就落地了……差这么多多？“我还不信邪了！”陈猎龙不服地大声喊到，又用尽全力跳了几次，依旧只能跳半米左右，这……
陈猎龙重复跳了十几次，脾气都给跳没了，实在无计可施。于是，一脸委屈地转头望向叶教官，想要得到他的指导。
陈猎龙刚想开口求问，叶教官早已知陈猎龙想说什么，提前开口说到：“让你跳上木桩，是为了训练你的跳跃能力，而跳跃能力要想提高，就必须学会把身体之力汇集于腿部。所以，你必须集中精力，试着把全身之力运于腿部，才能一跃上木桩。”
陈猎龙听完，半懂不懂，试着汇集力量于腿部，用力一跳。果然，比刚刚好了许多，跳了近一米，高了一倍，但是……也就仅仅一米，才木桩的一半，离成功还远着！陈猎龙再次汇集力量一跳，又高了一点，一米一！又努力了几次，一米二！离成功越来越近了！陈猎龙也越发有冲劲，越发掌握汇集全身之力的奥妙，如此反复努力了十几次，已经一米五了！成功近在咫尺！陈猎龙接着又试了十几次，然而依旧只有一米五，而自己也开始累得喘起了大气，陈猎龙开始觉得两米竟是如此之高。又试了几次，不仅没跳更高，反而更低了，感觉手上的石头越发沉重，也越发感觉疲惫不堪……
魅影侠客 带着空间穿越，王妃摆烂式暴富 大道逍遥游 萌宝来袭：腹黑爹地追妈咪 池先生说他爱你 嫡女归来：每天忙着给相府上坟 总裁的翘家小娇妻 穿越之金玉满堂 看谁都像我道侣 带着几亩地，穿越到饥荒战乱年代 挚爱圈套 不是奶狗是狼狗 重生野性时代 十二度的甜 媚骨红颜(NPH 古代） 霸道将军爱上我 牛皮糖 穿成替嫁女配后我成了团宠 陪太子读书 小姨奶奶破事
赘婿重生，他复仇杀疯了
陆文二十岁入赘到李家，从农村户口一跃成为城里户口，婚后育有一对龙凤胎，外人觉得他祖坟冒青烟，被肤白貌美的城里小姐看上，婚后生活幸福美满。殊不知他在李家屋檐下生活，被当作牛马使唤，处处挑刺，没有任何的地位可言，随时担心被扫地出门。可为了一双儿女，他尽力忍着，相信抚养一双儿女长大成材，熬死两个老东西便能苦尽甘来。只是他...
偏执总裁的天劫医后
方雷子婴重生，她决定彻底改变曾经所经历的一切，不再谦和有礼，不再以德服人，更不再做一个眼瞎到把渣男当王子，为他牺牲宝贵生命的女战神，她要开个小诊所，当个小医生，没事治治病，闲来撩撩人。※我亲爱滴老婆，门口来了个自称九劫散仙的五道真人，说想请你帮他渡劫飞升某总裁堵在大门口，一脸阴沉，死死拦着那个桃花眼直朝屋里瞅的五道真人，咬牙切齿。哦，叫他按照一万吨黄金兑换成RMB，五分钟之内打到我卡上。否则，这一单不接。五道真人汗好贵！如果您喜欢偏执总裁的天劫医后，别忘记分享给朋友...
我的修炼变质了
圣人绝学妖魔秘法万古之秘伟人秘辛绯闻八卦为什么你都知道亿点点？大概是因为我经常做梦吧。做梦？对，一个梦就是一位传奇的一生。孟夏圣人就是个只剩两颗牙的老头，九尾狐胸前长了一颗痣，剑圣不讲卫生还秃头他们懂个锤子自己！如果您喜欢我的修炼变质了，别忘记分享给朋友...
文学世界探险记
语文老师成绩不好？你就自己穿越到书里面去吧。如果您喜欢文学世界探险记，别忘记分享给朋友...
不孕不育的侯府侍妾，一胎三宝了
一朝穿越，现代姑娘云荞，直接成了古代父母双亡寄养在舅母家里的小可怜。因样貌出众，被京都城权贵镇北侯的祖母相中，聘为贵妾。侯府子嗣单薄，老夫人是女人一个一个的往镇北侯屋里送。云荞就是其中一个。侯爷很忙，整日忙着打仗，一年到头回不了两趟侯府。想见他，比登天还难。云荞表示很满意。有吃有喝有钱拿，还不用伺候男人。日后等年...
暴躁女主在线撒欢
她本是秦家最具天赋的年轻一辈，谁曾想树大招风，人心不古，遭人暗算，一朝身死，魂归大地！再睁眼时，却发现自己重生在一个无父无母，穷困潦倒还有一群极品亲戚的小可怜身上。看着这糟糕至极的处境，她暴走了！极品亲戚？打一顿就好了，一顿不行的话就打两顿，打到不极品不就好了吗？白莲花？踩爆她的狗头就好了！渣男？送他去极乐世界转一转，一切都不是问题。至于仇人？踩爆他们的狗头，顺便让他们体验一下什么叫人间疾苦就行了。本来，她以为自己可以拿着女主的剧本一路开挂，金手指，报血仇，贵人相助，遇难呈详，谁料遇到他，翻天覆地满盘皆乱然，事与愿违，碰壁有瘾她当真体会到何为哑巴吃黄连，有苦说不出遇到看淡红尘，绝对禁欲的心上人怎么破？打不得，骂不得，还总想挂在心尖尖上宠那就哄吧殊不知，哄着哄着，就把自己搭了进去如果您喜欢暴躁女主在线撒欢，别忘记分享给朋友...