手机浏览器扫描二维码访问
第13章 钻石俯卧撑（第3页）
同时生变化的，是角色面板上的具体数值。
【姓名：方诚】
【年龄：23岁】
【力量：9】
【敏捷：1o】
【体质：12】
【精神：18】
一口气增加4点属性，方诚明显感觉到身体所产生的剧烈变化。
血液涌动涨红皮肤，手臂和腿部的肌肉维度仿佛膨胀了一圈。
紧接着又向内部压缩，愈紧实。
身体四肢瞬间如释重负，变得更轻松，更协调，也更有爆力。
方诚尝试挥了几下拳头后，干脆脱掉衣服，赤裸上身。
走到卫生间里，仔细对照镜子。
手臂上端肌肉微微鼓起，肱三头肌已略见雏形。
胸膛貌似也丰满了些，完全看不见肋骨的轮廓。
整个人身姿挺拔，体态匀称，找不到一丝赘肉。
甚至气质都随之生很大改变，眼神昂扬，充满自信。
总结来说，自己变得更加英俊，更有魅力。
唯一缺憾……
就是六块腹肌依然不见踪影。
想到这，方诚哂然一笑。
从开始锻炼到今天为止，满打满算才一个星期多半天。
能有这样的健身效果，已经远远乎预计。
欣赏完自己的身材，方诚擦了把汗，接着喝了一大口矿泉水。
冰凉的液体顺着喉管，流入肠胃中，带来一阵刺激，也令精神格外振奋。
方诚一边伸展四肢，做着放松运动，一边望向窗外淅沥沥的阴雨天。
隐约有种未尽兴的念头冒出。
“真是个好天气，要不多锻炼一会？”
扭头看向闹钟，7：o5。
时间尚早，也就锻炼了2个小时而已。
体质提升带来效率提高和收获频次增长。
方诚每次训练，就像服用强药性的氮泵一样。
对于以前避如蛇蝎的体育运动，充满无与伦比的欲望。
对。
如果文物有执念 姻食成婚 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 我和男七在线表演失忆 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥目录 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费阅读全集目录 被白切黑男配反攻略了 谋天下 虫族之元帅夫夫 万人嫌Omega带崽跑路 炮灰小可怜他深陷修罗场 家猫们，捡个人 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥无弹窗 末世之执手 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 有事师父上[剑三] 囧空间 颠攻，放开那个Omega 贫道非备胎[穿书] 有天我的狗突然口吐人言
此生，我偏不嫁你！
她是唐朝的玲珑公主，却因太肥而被拒婚，可是她偏偏又是一个爱面子认死理的公主，所以她选择喝下鹤顶红，并且发誓我偏要嫁给你，这辈子不行那就下辈子！喝下鹤顶红的她本以为自己必死无疑，却不曾想能够再次醒来，在醒来的自己居然变了模样，不仅如此整个世界都变了样子。是重生？还能否再见到他？可就是在她慢慢的融入这个新时代的时候，却发现了一个一千多年前的阴谋。原来这一切都是如果您喜欢此生，我偏不嫁你！，别忘记分享给朋友...
启复汉
启复汉简介emspemsp关于启复汉人狠话不多的刘启，穿越到架空历史的赵宋朝，借助金手指，在兵荒马乱的北赵末乱世，挣扎求存，建功立业。书友群696261568...
天降双宝：总裁爹地宠上天
天降双宝总裁爹地宠上天简介emspemsp关于天降双宝总裁爹地宠上天因被亲生母亲算计，她失身给一个陌生人。四年后，一对龙凤胎闪亮登场。陆余情忙着赚奶粉钱，每天忙得不可开交。厉少忙着追陆余情，花样百出，十八般武艺都用上。外界哗然，不是...
寒门首辅
寒门首辅简介emspemsp关于寒门首辅（本书荣获2016年星创奖之历史入围奖！）书友群309429159！弘治五年，徐溥春风得意当了一朝首辅，李东阳初出茅庐做了会试考官。刘健熬成了文渊阁大学士，谢迁尚未入阁成就贤相美名。杨廷和奉旨参修宪宗实录，刘大夏一把火烧了郑和海图。王阳明抱着书本埋头苦读准备着即将到来的乡试，弘治皇帝与张皇后悠然自得的闲逗着绕膝玩耍的萌娃正德。在这个大师云集，名臣辈出的美好时代，春风迷醉的余姚城里出身贫寒...
女总裁的贴身男医
女总裁的贴身男医简介emspemsp关于女总裁的贴身男医他是一名医生，他是一名天才医生，他是一名仁心仁术热血爱国的天才名医。只为一个曾经的美丽邂逅，一个相濡以沫的经历，令无数男同胞羡慕嫉妒恨的人财两得抱得美人归。于是，他的人生被披上了一件斗士的外衣，为了大义也为了美妻和红颜知己本文纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。...
高冷大叔甜宠妻
高冷大叔甜宠妻简介emspemsp关于高冷大叔甜宠妻这位首长，我们很熟吗？作为一个不起眼的职场小菜鸟，什么时候惹上了这位肩扛一穗一星的军长的？夏语默表示很懵。不熟，只是生过孩子。...