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第一百七十六章 怀孕（第1页）

“运动？什么样的运动有助于睡眠。”容楚化身为好奇宝宝。

还没有听说过运动过后就能有个好的睡眠，这样说的话，是不是因为运动太累了，所以才睡着了。

好吧，你真相了。

李凌云微微一笑：“当然是瑜伽，做完这一套瑜伽之后，保证你能一觉到天亮，相信我没错的。”

“瑜伽？是什么？”容楚皱眉，每一个字他都认识，怎么合起来之后他竟然听不懂了。

李凌云解释说：“瑜伽就是通过拉伸和呼吸练习，有助于放松身心。它能缓解压力，疏散身体各个器官的压力和烦躁。

研究显示，定期进行瑜伽的人失眠症状减少了30%。”

容楚抓住了漏洞：“是谁研究的？我怎么没听说过。”

李凌云：“…”

这个要怎么解释？

这些都是现代才有的，怎么跟你这个古人解释。

所以没法解释。

她只好凶巴巴的说：“那你要不要学？不学拉倒，我一拳头把你打晕，保证你能一觉到天亮。”

容楚赶紧举手投降：“学学学学，请李师傅示范一遍。”

李凌云摸着光洁的下巴，点点头：“这才是好学生，孺子可教也。”

容楚嘴角上扬，眼中尽是温柔，他很喜欢两个人之间的相处方式，没有任何的束缚，就像认识了很多年的老朋友。

不像跟其他人，很公式化，要么问一句答一句，要么像个木头一样呆愣。

她似乎没有把他当成王爷，而是当成一个普通人，甚至连普通人都不如，还记得之前，她都凶了他好几次。

他好喜欢看她脸上的笑容，阳光健康自信。

其实她很少笑，基本上都是冷着一张脸。

就像当初他们第一次见面的时候，她就冷着一张脸，说话的语气都有点冲。

李凌云是个好老师，已经开始做瑜伽的基本动作。

这些动作既不会太夸张，也不会很难学，但真的能够锻炼身体。

都是她改版过的，容楚有武功在身，相信做起来并不难。

其实李凌云更加想让容楚没事干就打拳，或者跑步，累得半死，这不倒在床上就睡了，年纪轻轻的哪来那么多的失眠。

容楚看的微微有些出神，这些动作其实看起来很平常，但李凌云做起来就是那么赏心悦目，整个人的精神气都不一样。

李凌云做了一遍之后，开始讲解动作：“第一步，把双手打开，保持站立的姿势…”

容楚忽然打岔：“凌云，这个瑜伽有教过其他人吗？”

凌云？

这样的称呼是不是有点太过了？

要不要提醒他？

李凌云纠结了一下，还是没有说出口，她很实诚的回答：“没有，你是第一个。”

其他人又没有失眠，哪需要练习。

原来他是第一人，他笑了，刚才还有些苍白的脸色，此时已经有些红润。

李凌云不厌其烦的讲解动作的要领。

庭院深深，美人如玉。

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