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梅花林的危机（第4页）

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左航：（整理装备）丁程鑫师兄，我们今天修炼什么内容？

丁程鑫：（思考）我们先从基础的体能训练开始，然后进行异能的专项训练。

邓佳鑫：（兴奋）好，我准备好了，我们快点开始吧。

左航和邓佳鑫跟着丁程鑫和其他成员一起来到别墅的健身房，这里有足够的空间供他们进行体能训练。

丁程鑫：（指挥）好，我们先做一组热身运动，然后开始力量训练。

众人开始进行热身运动，随后开始了力量训练。哑铃、杠铃、各种健身器械都被充分利用起来。

张真源：（鼓励）大家加油，注意动作的标准。

严浩翔：（喘息）这杠铃真重，不过感觉力量有所提升。

刘耀文：（点头）是啊，坚持就是胜利。

宋亚轩：（认真）我们要注意呼吸，保持节奏。

贺峻霖也在其中，他虽然昨天消耗了不少异能，但依然坚持参与训练。

贺峻霖：（鼓励）大家做得很好，我们继续努力。

体能训练结束后，众人开始了异能的专项训练。他们分成小组，各自练习自己的异能。

丁程鑫：（指导）我们在练习异能时，要注重控制力和精准度。

左航：（专注）我试试将我的异能集中在一点。

邓佳鑫：（练习）我也要提高我的异能控制力。

在丁程鑫的指导下，左航和邓佳鑫开始尝试控制自己的异能，使其更加精准和集中。

左航：（兴奋）我做到了，看我的异能光束！

一道集中的光束从左航的手中射出，精准地击中了远处的目标。

邓佳鑫：（赞叹）左航，你做得真好！

丁程鑫：（满意）不错，左航，你的控制力有了很大的提升。

专项训练结束后，众人围坐在一起，开始讨论和总结。

张真源：（总结）今天我们的训练效果很好，大家都有所进步。

严浩翔：（点头）是啊，我感觉我的异能更加灵活了。

刘耀文：（认真）我们还得继续努力，提高我们的实战能力。

宋亚轩：（思考）我们可以设计一些实战模拟，提高我们的应对能力。

贺峻霖：（同意）实战模拟很重要，我们可以互相切磋。

讨论结束后，众人决定休息一会儿，然后开始实战模拟训练。

马嘉祺：（鼓励）大家休息一下，然后我们开始实战模拟。

丁程鑫：（点头）好，我们利用这个时间也可以讨论一下战术。

实战模拟训练开始，众人分成几个小组，模拟不同的战斗场景。

马嘉祺：（指挥）我们先模拟一个小组对抗训练，提高我们的团队协作。

丁程鑫：（点头）好，我们开始吧。

实战模拟训练中，众人全力以赴，互相切磋，不断提高自己的战斗技巧和团队协作能力。

张真源：（鼓励）大家注意配合，我们是一个团队。

严浩翔：（兴奋）看我的新招式！

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