手机浏览器扫描二维码访问
第78章 太极拳理（第1页）
第78章太极拳理
江北，翠苑新村。
这里楼宇密集，大部分都是旧旧的。
中央位置处有块操场，面积虽然很小，胜在绿意盎然。
一群小孩在沙地上追逐嬉戏，踢着皮球玩。
几个老人晒着太阳，自得自乐地拉起二胡。
在钢筋水泥的包围中，能有一处休闲驻足的空间，显得弥足珍贵。
另一旁角落，则有人在练习太极拳套路。
“阿诚，野马分鬃出步的时候，一定要提膝沉胯，注意步法间距。”
“揽雀尾是太极拳的母式之一，目的是化解对手力量，你要多体会身体重心旋转的变化……”
“这招闪通臂使得非常不错，但还要注意和接下来的搬拦捶灵活配合使用……
方诚神情沉静，抬手挥掌，提膝迈步，有模有样地打着太极拳招式。
武大通站在一旁观看，现哪里出现需要改正的问题，便叫停下来，予以指点。
等一套二十四式的马氏太极拳演练完毕。
武大通最后总结道：
“太极拳的要领是心静体松，以意导体，上下相随，气沉丹田。”
“遵循的练法是练理不练力，练本不练标，练身不练招。”
“阿诚，你刚开始练习不要太使劲，也不要太拘泥于招式本身，只要真正领悟这一点，就算入门了。”
方诚闻言微微点头，心中明白。
武大通传授的法门，归根结底就是追求掌握太极拳以柔克刚的力方式。
其实，所有武术套路皆是如此。
通过不断练习固定招式，反复揣摩其中拳理，直至融会贯通，随心所欲地用于实战。
这才是真正的打法！
“至于入门之后，你的重点就应该放在配合呼吸法的练习上，追求意气合一，捕捉那缕先天气机，也就是吴教授所说的生命能量……”
方诚拿起矿泉水喝了口，专注聆听教导。
因为田心村距离旧厂街的路有点远。
平时都是由武大通代替传授一些基本功，并指导练习。
他家背后有个小操场，环境不错，正适合用来当做练功场地。
“阿诚，老武，你们终于完事啦！”
两人说话间，一个粗砺厚实的嗓门突然响起，插入其中。
“现在是不是可以和我打一场，切磋下拳击技术？”
刚才百无聊赖，蹲坐在一旁的马东赫，这时站起身来，大摇大摆地走过来。
炮灰小可怜他深陷修罗场 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 谋天下 有事师父上[剑三] 有天我的狗突然口吐人言 如果文物有执念 囧空间 家猫们，捡个人 被白切黑男配反攻略了 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥无弹窗 颠攻，放开那个Omega 虫族之元帅夫夫 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费阅读全集目录 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥目录 我和男七在线表演失忆 万人嫌Omega带崽跑路 姻食成婚 贫道非备胎[穿书] 末世之执手 大明：靖难遗憾？我一梦改之！
融爷的仙妻光芒万丈
融爷的仙妻光芒万丈简介emspemsp关于融爷的仙妻光芒万丈鱼悠悠作为上一世在仙界遭遇高阶神仙打架而成了炮灰的散仙一枚，投生人世后的首要的目标就是小圣修炼升仙，重回仙界啊鱼悠悠灵力这么稀薄，升仙不现实，还是先修复元神，别死太早吧！一边是得绝症的养母，一边是脆弱的元神，要用灵力的地方太多了。不过自从修习医术，所有问题迎刃而解，鱼悠悠才发现，凡间好玩的东西很多啊大哥悠悠，这次的新药就靠你了！二哥悠悠，生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方，走，跟哥...
全球挖矿，我自带交易群
全球挖矿，我自带交易群简介emspemsp关于全球挖矿，我自带交易群全球被大魔王占领，一切都发生了翻天覆地的变化，难逃厄运的人类也被奴役着去挖矿，为大魔王蓄能。主角自平行世界穿越而来，并且自带了一个神奇的交易群，没成想交易群里的大佬们...
丧尸穿越成女帝，只想摆烂不上朝
丧尸是没有脑子的，慕容月无法解释，自己这个新脑袋是怎么回事。她想离开，虽然这里吃的好，穿得暖，人类也友善。还每日祝她万岁。可外面有新鲜的脑子可以吃！不当人的每一天，她开始学习上朝，偶然发现，自己不是孤儿丧尸，还有母亲和朋友。所以，离开的理由又多了一条她要找妈妈！别的国家你不要过来啊！国师也很苦恼，陛下醒来之后似...
修真世界的法师
修真世界的法师简介emspemsp关于修真世界的法师灵洲大陆，修真至上，三世之魂叶风带着灵魂之力降临灵洲，修本源，炼魔力，以魔法之能战四方，历万劫，纵横修真世界，成就法师之名！首发seyushucomwoo16com...
跟娇媳妇回村，豪门公子接地气了
老是忘记是富婆的富婆傻白甜公子哥林楚乐为了找人陪和领到遗产终于在相亲八十八后成功闪婚，有钱了谁还上那破班，林楚乐要带闪婚老公回农村老家，外表酷酷的老公反差萌说话夹子音，见啥，啥都好奇，坐三蹦子，哇，好拉风。看到土灶大锅哇，好酷还好打脸，前一秒吃东西，真脏，下一秒，真香。爱好跟孩子玩，成了村里最大的...
地球代理商
地球代理商简介emspemsp都市少年叶飞，因为中奖，没想到却落入神仙的陷阱，不得不去拯救天庭。用天庭众神提供的装备，重新实现了天庭的荣光。精彩收藏woo18vipWoo18Vip...