全文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第52章 遇劫(第1页)

5月27日,星期三。

宁远手中拿着他的枝条教鞭,督促126班入品学生的早锻炼,一圈下来,宁远发现有三人都取得了突破,应该是他们昨天晚上,在家里练习的时候突破的。

走到秦云意前面,看了眼轻减的女生,她这些天很少笑,也比以前沉默了许多。

“恭喜秦云意站实入门!希望再接再厉,在考核前更进一步!”

“谢谢教练,我会的。”

秦云意有些冷淡的回应,继续站桩不动,周围的其他同学不淡定了。

“云意,你什么时候突破的啊?怎么没听你说?有什么诀窍吗?给我讲讲……”

“恭喜恭喜!秦云意,你及格了。”

“谢谢大家,我昨天晚上突破的。诀窍你们问教练吧,他经验丰富。”

宁远咳嗽一声,道:“恭喜老班和尹正炜,进入站实境稳固阶段,恭喜两位!”

站实境一个小时以上,称为稳固阶段。

后面再站两小时、三小时都没问题,因为吐纳气息可以解决身体疲劳,只要体内的元力不消耗干净,可以一直站下去,只是没必要而已。

洪承波和尹正炜抱拳道:“多谢教练指导!”

“卧槽,今天怎么回事?还有谁突破了,自己吱一声啊。”

“太过份了啊,一突破就是仨,教练,你偏心……”

宁远抽了嚷得最凶的邹密背上一枝条,喝道:“吵什么吵?抓紧练功。”

镇压住吵闹异动,宁远对洪承波和尹正炜道:“你们再稳固两天,周五早上,咱们可以探讨交流一些动虚境的心得。”

洪承波和尹正炜心中一喜,那日他们都观看了宁远突破动虚境的过程,有所感悟,可是有宁远本人再来给他们讲解一遍,收获肯定又不一样,抱拳道:“多谢教练。”

宁远摆摆手,让他们继续练功,又道:“其他同学也不要急躁,只要坚持站桩的动作正确,调整吐纳与站桩一致,很快就会有突破的,要相信自己。

等会你们可以与秦云意同学交流一下突破的感受,或许,某些同学会因此而受到一些启发,因为每个人的感受都不相同。”

指导完毕,宁远放下他的教鞭,在最前面开始自己的活步桩练习。

其他班级也有效仿126班的做法,选出站桩最好的同学当监督教练,反响和效果还不错,很快,所有高三各班都在如此做。

班主任从校长办公室回来,在班上不吝溢美之词,高度赞扬了宁远同学这种大公无私的奉献精神,并说学校要在各年级,推广这种监督教练新模式,树新风,促成绩云云。

唯有邹密、高强等人,摸着大腿上的青紫痕迹,满脸忧伤都成河了。

他们很想检举揭发宁远同学打击报复、公报私仇的丑恶用心,最后却三缄其口,担心引来更强烈的打击报复啊。

那混蛋现在有一句话经常挂在嘴边:有仇不隔夜。

是赤果果的威胁!而且还有更狠的下句:隔夜收利息!

宁远看了隔两张桌子的洪承波一眼。

洪承波微微摇头,意思是那500元的损坏公物罚款不提了,不要破坏如此祥和的氛围,王婆也不容易啊,为他们班级操碎了心,现在得到学校表扬,是应该的。

宁远还有什么好说的呢,洪承波死活不要他还钱,说是给他的教练辛苦费。

尼妹,他宁远是这样的人吗?

还真不是,才区区500元,打发叫花子啊!

身为一个拥有一颗下品能晶的男人,还有四十多万存款的大佬,500元掉地上……当然捡起来揣口袋,不捡的,都有病!

6月1日,星期一,126班再次传出好消息,班长洪承波晋级到了四层。

一个渝州武大的名额基本上是稳妥了,把王长林嘴巴都差点笑歪,而尹正炜也突破瓶颈,终于晋级到了三层,算是锦上添花。

时空命运公司  为死者代言  别逼巨龙说谎  我的老婆是偶像  梦神大人的梦境人生  抗战从雪豹开始签到  特种兵之从新兵营开始崛起  全点灵压的我,开局震晕全海军  全民女神的老公  掷弹兵异闻录  穿成弃妃后她躺赢了  大佬的小作精她重生了  大唐:开局身陷囹圄,被李二请出  隋唐:开局亿万大礼包  夫君,我才是你最大的金手指  我在亮剑当兵王  剑宗小师姐她被迫成为万人迷  回到民国当医生  洪荒:开局杀了紫微大帝!  星星在枕边  

热门小说推荐
江湖锦衣

江湖锦衣

武侠百万大征文参赛作品如果您喜欢江湖锦衣,别忘记分享给朋友...

穿越蛮荒:找个族长来种田

穿越蛮荒:找个族长来种田

作为二十一世纪的新时代女性,陶然表示她一点也不喜欢穿越,无他,只因古时候的生活太苦了,没有电脑空调手机不说,就连生火做饭都是难事儿。只是她没想到她最不愿意的事情还是发生了,而且还让她穿越到了最原始的如果您喜欢穿越蛮荒找个族长来种田,别忘记分享给朋友...

娘子可爱

娘子可爱

娘子可爱简介emspemsp关于娘子可爱娘子可爱当你说不出对她的慕恋从何而来,不如直言可爱,可人温良,如何不爱?因为你值得被爱,而那个人,必须是我。...

盛世宠婚:神秘妖妻有点甜

盛世宠婚:神秘妖妻有点甜

特工总裁逗比双处1V1甜宠夏子焉冷子墨,你还真以为自己帅的能让女人合不拢腿!实话告诉你吧,买瓶硫酸往脸上一泼,随便改个造型,都比你现在帅100倍!夏子焉冷子墨,你滚开,35岁之前,我没打算结婚!夏子焉你你是我的新上级?夏子焉冷子墨,你是哑巴吗?小包子翻了个白眼,一脸不屑的说道爸比,这年头,追女生装酷没有用的,我们幼儿园都不用这一套了,你应该狠狠的睡服她!夏子焉我是你亲妈!!冷子墨果真是我亲儿子!!!如果您喜欢盛世宠婚神秘妖妻有点甜,别忘记分享给朋友...

穿越之古代逃难记

穿越之古代逃难记

吴桂芳穿了。还自带一栋小楼。她本以为自己这样惨不到哪里去。可记忆中的那个她在告诉她,水灾旱灾,蝗灾雪灾,各种极端灾害,将纷至沓来。生存如此艰难,朝廷苛捐杂税,劳役兵役仍然不断。吴桂芳知道,一家人想要平安健康的活下去,真的很难。靠着她的聪明才智,和一家人的团结互助,她们总算是找到了生路,过上了安稳的小日子。如果您喜欢穿越之古代逃难记,别忘记分享给朋友...

凌霄仙帝

凌霄仙帝

凌霄仙帝简介emspemsp关于凌霄仙帝六万年前,一个少年自蛮荒走出,得证大帝之位,手持断剑,葬送了漫天神魔,世称荒天帝。一百年前,荒天帝被至亲挚爱偷袭而身死,其偌大的道统在一夜之间消失,沦为禁忌!一百年后,天雍城一个少...

每日热搜小说推荐