手机浏览器扫描二维码访问
机关楼走廊,首长问袁政委,“那边在干什么?”
袁政委马回答,“首长,那是我们承训的第一批女新兵,编成了一个独立排,她们刚刚跑了一趟五公里越野,现在正在做放松运动。”
“听这惨叫声不像放松运动啊。”首长笑着说。
在袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报告,“在开筋,李帅要求每一名女新兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回答,“首长,她们在开筋,做柔韧性方面的训练。这一块对女新兵来说还是比较重要的,柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“没错,我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练,这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量,也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训,尤其是体能训练方面。”
首长高瞻远瞩地说,“新兵下连之后马有一个体能教学培训班,是我们南路司令部和地方体育类高校合作办的一个班,每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马来兴趣了,这种军地合作班不但是福利还是资历,他马问,“首长,我们有几个名额?”
“个吧,具体还要会讨论。”首长笑着说。
袁政委紧接着说,“首长,您是我们的老首长,名额这一块能不能多给我们几个?”
“呵呵,小袁啊,这个要看你们的带训成果了。”首长笑道。
……
草地那边,李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋,数了数起码有二十三位,搞得李帅满头大汗。被开筋的就是痛那么一阵,负责开筋的则需要注意各个方面,每个人的情况都不一样,动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准,否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了,她是舞蹈专业的,兼顾着音乐也有一些造诣,全排就属她最轻松了,看着战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴太开心了。
她说,“姐妹们,回头我设计个舞蹈咱们排一下,春节联欢晚会肯定能压轴!”
“对哦对哦,过春节的时候我们还是新兵训练期间,我认为可以,排个厉害的舞蹈,紧身衣紧身裤一水的一字马,哇,那多牛啊!”陈笑也不痛了,兴奋地说。
众人马七嘴八舌的说了起来,没两分钟一个大概的框架居然就出来了,还有会编剧的,也有接触过导演的,甚至有对舞美有几分了解的。
李帅都傻了,这帮女新兵还真是藏龙卧虎啊!
“来,集合!”
李帅把队伍集合起来整理好,道,“现在去把背包装具带返回营房,我有事情要说。”
一看教官这副神情,女新兵们顿时想起了今天这趟五公里越野的背景了,该来的躲不掉,始终是要来的。
回到三号院楼下集合点后,李帅说,“宣布一下成绩。”
所有人的心一下子提了起来,目不转睛地盯着李帅。
李帅说,“第一名一班。”
一班的女新兵们愕然,继而激动得恨不得跳起来,若不是有队列纪律要求的话。其他两个班也愕然,怎么会是一班呢,她们明明的跑在最后,教官搞错了吧?
气氛越发紧张了,宣布了下一个名次之后,最后一名自然出来,这是最关键的一刻。除了一班,其余两个班的女新兵们那颗心提到了嗓子眼,呼吸都急促了起来。
关键时刻牛军和陈雪儿不在,前者被喊过去拍摄首长视察的过程,后者回到机关原来的岗位待命。
李帅的目光越过一班。落在了二班身,从队头的张晓然慢慢扫视下去直到队尾的李凤翔。二班里李凤翔的个头最矮所以站在队末。张晓然知道最后一名是自己的班,只是她怎么也想不明白李凤翔怎么会突然的落在最后。
“最后一名是二班。”李帅宣布了结果。
大家更加惊讶了,极少人发现李凤翔在终点线前突然慢下来落在了最后。当时大家的注意力都在终点线,体力濒临枯竭的时候眼里只有一个目标快点冲过终点线得到解放。
张晓然若不是下意识的回头看了一眼她也不会发现李凤翔突然的落在了最后。
这一切却是被站在终点线计时的李帅看了个清清楚楚,他甚至能够猜到李凤翔为什么会落在最后。
奥特:从夺舍贝利亚开始 我在古代搞广告 灵异网游:亿点也不吓人 空战之王 从黑光病毒打穿世界 末日乐园:游戏资源无限升级 一梦三生远 宫斗失败我只能当皇后 极限保卫 想成为武僧的我,系统逼我当法王 向往的生活之我这暴脾气 玄幻:睡觉就能变强 系统让我当兵王 空间小福妻 向往4:诸葛大力是我死对头 末世重生后要种田修仙 我养大的孩子太监了 我只是个剧本杀店主 当满级绿茶穿成虐文女主后 谍战:芒刺在喉
阳盛阴衰的萧夏家终于迎来了三代里唯一的女娃娃!一出生就有爹娘哥哥哄着,就连重女轻男在家里一锤定音的奶奶捧在手心宠爱。锦鲤附身的夏清月简直遇到了王者开局,她负责吐槽吃瓜。全家负责偷听改名,逆袭旺全家。有她的领导,大哥顺利成为镇北侯,二哥登阁拜相,那个贪财如命的小哥哥,都成了全城首富。面对全家的团宠,小锦鲤直呼,受不住...
赢天原本是蓝星的大学生,五年前穿越到秦国,成为秦候三公子,开启了系统。第一年,签到了墨家,成为墨家钜子,耳目遍布天下!第二年,签到了罗网,掌控了秦时明月世界的江湖,罗网所在咸阳。第三年,签到了九千万石粮草,储存在咸阳粮仓之中。今年已经是第五年了,签到了三万玄甲军,又被安排在了咸阳,虽然我名义上是咸阳城主,但是我没赴任啊,你总是签到在咸阳,这不是坑爹吗?这一天圣旨道圣命,调三公子赢天即刻赴任咸阳,总揽咸阳军政大权!在乱世之中,面对天子威压,诸国虎视,为了生存,不得不气吞万里如虎,奋六世之余烈,志在东出,智斗天子,北灭百戎,横扫诸国,一统寰宇。成为秦国大帝的赢天登上九丈高台,向天下振声宣布波澜壮阔的战国时代,至朕而终。历史架空,历史党请勿细究!如果您喜欢秦时从签到墨家开始,别忘记分享给朋友...
榕城一中新来了个转学生,此人长着一张标准的小白脸,瘦,白,帅,而且性格软弱,用旁人的话来说是个能激起人保护欲的小可怜。晏淮之也是这么认为,直到他亲眼看见小白脸把一米八几的校霸过肩摔到昏迷,那股子狠辣劲儿让他刮目相看。隔天小白脸搬进了他的寝室。第一天,他发现小白脸躲在阳台抽烟。第二天,他发现小白脸居然是个能轻易盗取学校内部机密的黑客高手。第三天,他发现小白脸能以一敌十,柜子里还藏着跆拳道黑带四段的黑腰带。很久以后,晏淮之以为自己已经把小白脸的秘密扒了个干净,并建立深厚的革命友谊时,小白脸因为肚子痛半夜进了医院,医生诊断完毕,如果您喜欢大佬他负责貌美如花,别忘记分享给朋友...
财富神话,从苏醒穿越开始。如果您喜欢穿越之财富神话,别忘记分享给朋友...
在所有人都选择抛弃一切带着金手指穿越的时候,只有她选择留了下来,想要陪祖父母终老,结果她的金手指却是最强大的。快穿小世界,修正扭曲的因果链,所以,炮灰们女配们,改变命运的时候到了如果您喜欢快穿之盈满,别忘记分享给朋友...
都市至强神医简介emspemsp关于都市至强神医都市至强神医少年为了履行婚约而从深山走出,左手悬壶济世,右手飞针杀人。未婚妻脾气不太好怎么办?那是我宠出来的,我乐意我的兄弟都喜欢搞事情怎么办?再大的烂摊子,我也能一手撑起!尔等且记住,若我入世,天下无双!...