手机浏览器扫描二维码访问
第45章 训练演示（第1页）
次日下午。
叶室枫的决定，已经与榊教练进行了沟通确认。
由于人员众多的情况下，平时训练在学校，周末则是全员都会在叶室枫的家中进行。
在宣布完这件事情之后，叶室枫便是开始说出自己的训练任务。
“首先，我们这里既然拥有那么好的设备，自然不能浪费了。”
“所以，对于训练强度，一定会有所提升！”
“今后每一天的跑圈增加到绕网球场100圈！正选队员120圈！”
“训练项目分为单双日，单日击球训练，双日体能训练！”
“周末则安排队内积分赛，排名前八正选，第九名替补正选！”
“接下来，我将亲自演示，部分项目的训练内容！”
“……”
随着一通说完之后，叶室枫便是走到场边，从球包里拿出了一支崭新的银灰色球拍。
调整了一下拍面，挥动几下之后，便看向了迹部。
收到眼神暗示，迹部便走上前一步。
“竟然让本大爷给你做工具人。”
“不过，看在你尽职尽责的份上，就当作是给你个面子了。”
说着，迹部拿出了训练器械的操控器，并进行了数值调整。
这里的机器虽然也很不错，但比起叶室枫的，已经是两年前的款式。
因此，一些细节的功能调整，稍稍有区别。
但进行平常的训练，也足够了。
“首先，是击球训练！”
“第一项，定点固定间隔回击，落点必须固定在对面球场的左半区或是右半区，总共十球，三组后换人。”
“开始吧。”
随着叶室枫发话，迹部也调整好了器械，按下了启动按钮。
“砰！砰！砰！”
机器启动瞬间，接连发射网球。
按照叶室枫的要求，迹部设定的是每一球之间2秒的最低间隔。
这也是这一台机器的最快极限。
十颗球，以先后顺序，朝着同一处落点而来。
“好快！”
所有人看到这一幕，都惊呆了。
但是下一秒，叶室枫的动作，更是让他们感到惊讶。
腰身转动，引拍，挥拍，再度回拉，挥拍，接二连三，丝滑顺畅。
神奇宝贝：圆梦从关都开始 充值万亿，我横推诸天万界 带刀控卫 重生后，我成了反派的白月光长嫂 她好可怜？我选择先可怜可怜自己 乱杀：你跟我一魔术师玩牌？ 在蜡笔小新的平凡生活 与大佬未婚妻开始契约恋爱 穿越模拟从JOJO奇妙冒险开始 我，修仙从凡人开始 霸总特警都市爱情故事 归处有青山 穿越女尊：我用鉴宝赚大钱 御心蛊 仙界末日：凡人降临 重生之高门娇宠 从抽卡开始做皇帝 想做缅北二游的我，成了麻辣仙人 分手后，五个高官女儿爱上我 系统赋我长生，活着终会无敌
神豪：我有一亿亿舔狗金
萧言一个普通的大学生，获得神豪系统，开局获得一亿亿，为了花完这些钱，萧言开启了一条不同寻常的神豪之路。如果您喜欢神豪我有一亿亿舔狗金，别忘记分享给朋友...
地球代理商
地球代理商简介emspemsp都市少年叶飞，因为中奖，没想到却落入神仙的陷阱，不得不去拯救天庭。用天庭众神提供的装备，重新实现了天庭的荣光。精彩收藏woo18vipWoo18Vip...
斗罗：开局错把比比东当亲姐
叶天穿越斗罗，姐姐在武魂殿当侍女，唯有书信来往，五年之后，终于归来。算了算时间，武魂殿三年内就完蛋了，叶凡便鼓起勇气，和自己的姐姐说姐姐，比比东三年之内必死，武魂殿将亡，到时候天下大乱，我们呆在东海别出去了！姐姐先是一愣，随后点头同意。叶天这个姐姐有古怪啊！这个时候漂亮姐姐洒然一笑不装了，摊牌了，你姐我是比比东。如果您喜欢斗罗开局错把比比东当亲姐，别忘记分享给朋友...
封门秘事
为了生活，我做起了户外探险主播。为了满足粉丝们的猎奇心理，得到更多的打赏。我在深夜孤坟的坟头上跳起了迪斯科。从那一天起，怪事接踵而来如果您喜欢封门秘事，别忘记分享给朋友...
传奇纨绔少爷
传奇纨绔少爷简介emspemsp关于传奇纨绔少爷平凡的大学生方铮穿越了，穿越到了古代一个富家纨绔少爷的身上。他不想改变这个世界，只想好好做他的富家少爷，可人太出色也是种罪过，这个世界正因为他的到来，而悄然改变着。试看主角如何在不一样的穿越剧情里，展开了一段令人啼笑皆非的古代人生。本书风格轻松（你也可以认为它幽默），不震虎躯，不抖娇躯，读者朋友可以放心大胆的阅读。（本书顺利完本，新书都市类极品草根太子，请各位收藏，推荐，谢谢大家！）...
妙手医圣
妙手医圣简介emspemsp妙手医圣是少年七米的经典都市言情类作品，妙手医圣主要讲述了母亲被陷害，叶凌天成了豪门孽种，被家族嫌弃，更有许多人想让他少年七米最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供妙手医圣最新章节全...