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第50章 我有小迷妹(第1页)

“嘶——”

第二天,孟飞刚刚醒来,立刻发觉手肘内侧一阵酸痛,看来徐征那只三四十斤的哑铃确实不是闹着玩儿的。这也提醒了孟飞,锻炼应该循序渐进,就算开启能力后再牛逼,他也始终是具肉体凡胎。

见大家都没醒,孟飞写了个“帮我点名”的字条,轻轻贴在乐佳脸上。随后,他迫不及待地赶向健身房,以实践他昨晚的想法。

现在还不到七点钟,但前来跑步的上班族已经占领了大部分跑步机,让室内显得很有人气。孟飞则与他们不同,进门后直奔力量区,给自己招来不少怪异的目光。

孟飞不理会那些,开始在众多器械间来回踱步,思索着应该选择哪一个。

手臂最好是别练了,毕竟还有延迟反应。而臀部和背部,由于昨天做了硬拉,今天继续上强度可能会超量,因此选来选去,孟飞把目光最终落在了卷腹器上。

卷腹器是一种常见的器械,相比做仰卧起坐,利用卷腹器不但能减轻腰椎的负担,还可以通过重量片调节强度,适应范围非常广。

在开启能力前,孟飞简单试了几下,感觉承受重量和前几天没太大区别。鉴于自己才刚刚起床,肌肉比较放松,孟飞先做了两组热身,然后把金属栓调节到15r左右。

“唔——呼,唔——呼……”

三格重量片,差不多是孟飞当前的极限。四组坐下来,他的小腹开始微微抽动,说明身体还是比较吃力的。

为了避免腹肌出现和手臂类似的状况,孟飞选择休一会儿,做几个拉伸动作。等到肌肉的紧绷感缓解一些,他将重量片调到五格,同时开启能力。

仅仅试了几秒,孟飞就感觉重量轻了,再下调一格才是刚刚好。偶尔有人经过,见孟飞细胳膊细腿,又做得脸红脖子粗的,还会发出调侃的笑容。可他们如果瞥见重量,肯定会立即傻眼,因为金属栓都快到底了。

这不,有个小哥正在斜对面跑步,本来没当回事。可忽然间,他发现孟飞用了一大摞重量片,顿时引起了他的注意。更过分的是,孟飞休息一段时间后,竟然还要加重;见到这一幕,小哥露出惊奇的目光,开始与同伴窃窃私语起来。

另一边,孟飞处于高能模式中,全身似乎有使不完的力气。即便他已经有意克制,但这个重量还是太过夸张,看得小哥连嘴巴都快闭不上。等孟飞做完,其表情彻底僵住了,脸上满是大写的服气。

然而孟飞却十分平静,他所关心的,只是能力消退后自身的实力变化。经过一段难熬的休息,孟飞将重量调回三格,饱含憧憬地试了试,结果——

这?哈哈哈……

感觉传来的瞬间,孟飞禁不住心头狂喜。按理说,他的体能正在消耗,同样的强度应该做得更累才是。可实际上他并不觉得吃力,并且有充足的信心达到20r,甚至更高。换言之,只要一天内他能维持住这个强度,就说明先前的猜测是正确的!

什么巧克力、马甲线,通通都可以有!

“你好,请问你能教教我吗?”孟飞暗喜之际,一个胖胖的女生来到他身边,样子很腼腆。

孟飞扭头看去,这个女生少说有150斤,几乎能在肚子上画出“赤道线”了。

“你想让我教什么?”

女生低下脑袋:“我想减肚子,又做不了仰卧起坐,别人说用这个也行,但……但我不太会用。”

“哦,”孟飞缓缓点头,“很简单的,你先坐上去,把腿夹在挡板后面。”

女生依言坐下,其丰富的脂肪铺展开来,将椅子完全遮住,让她很不好意思。

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