手机浏览器扫描二维码访问
第133章 盘点5K（第5页）
说起来简单，但是造价、场地、日常维护、安全措施，这些都需要考虑。
一般健身房的游泳池，都考虑建在室内，这样可以保证任何天气条件下会员们都能进行游泳锻炼，日常维护也比较方便。但是室内泳池，需要考虑的因素也比较多……
总之，这个任务有些麻烦。
好在没有时间要求。
可以从长计议。
……
方士玉把动感单车搬到了固定器械区。
固定好以后，开启电源。
液晶屏上显示，阻力调节有100级，范围很大。
普通人进行站姿爬坡训练，阻力能达到20级左右，已经算是大神级别。
再往上，就是普通人难以触及的领域。
看来就算是以方士玉的武者体质，这台机械的负重暂时也足够用了。
系统考虑得还是挺周到的嘛。
方士玉准备上手体验一下。
首先是调整座椅和车把的高度，这是确保姿势标准的基础。
他站在动感单车的一侧，抬起大腿与地面平行，将座位抬高到大腿的中线高度，就差不多了。
而车把高度，视个人情况而定，可以跟车座高度一致，也可以略高一些。
跟车座高度一样时，运动强度比较高。而如果车把比车座略高，运动起来相对轻松一些。
方士玉调好车座和车把，坐上去试了一下。
坐垫宽厚有弹性，坐上去很舒服。
踩踏板的时候，膝关节始终有30~40度的弯曲，这就算调好了。
使用这种器械，要量力而行，一开始不要直接上大阻力，可以由低到高，慢慢往上加。
方士玉一开始把阻力调到50级，试着蹬了几圈，感觉还是轻飘飘的，腿部肌肉并没有被很好的募集起来。
于是继续往上加，在60多级时，腿部肌肉才有了比较明显的泵感。
在踩踏板的过程中，可以充分锻炼腿部各肌肉群，包括大腿前侧、后侧和小腿肌肉等，都能得到充分锻炼。
而如果调整姿势，比如站立骑行，又能练到核心和臀部。
非常全面。
方士玉保持坐姿平骑的姿势骑了一会儿，拿起与车身相连的vr目镜戴上。
这才是这台动感单车的精髓。
不启用vr设备，只能获得100的基础效果加持。
vr，启动。
方士玉面前出现了三个场景选择：
【极限都市】、【荒野求生】、【遗迹逃亡】
听名字，大概就能猜到是怎么个模式了。
场景选择应该只是提供新鲜感，内核八成都是一样的。
方士玉随便挑了个【极限都市】，开启了试炼。
“难度选择……”
首先跳出来的是场景难度。
重回1983渔猎东北 放开那个小铁匠 潜锋 执掌深渊，从见习神官开始 夜游神的事务所 小作精她美若天仙 中世纪白精灵物语 我！开局直播外星球！ 大佬请别妨碍我搞事业 快穿之魔王归来 血瞳逆天之帝妃绝世 我从亮剑开始崛起 我在亮剑当战狼 慕葵兮 僵尸世界：开局一把98K 我真是个普通小主播 锦绣农田：山里汉子宠妻无度！ 大宋头陀 大国重坦 斗罗绝世：开局获得写轮眼！
阳间鬼道
刚毕业的大学生，由于一场意外来到福源堂中打零工，拜师学艺杀鬼杀妖，相城市的槐树精，金陵市的山神娘娘，湘西的邪修道士，苗疆的养蛊大拿，且看李阳如何仗剑走天涯！...
诸天纵横，从武林外传开始
排山倒海能不能胜过葵花点穴？灵犀一指能不能夹住小李飞刀？散手八扑能不能接下天外飞仙？万剑归宗能不能融合纵横捭阖？紫郢青索能不能破去拔剑斩天？我有一把剑，剑名苍天有泪，荡尽魑魅魍魉我有一壶酒，酒名日月清辉，饮尽江湖豪气庞眉斗竖恶精神，万里腾空一踊身，背上匣中三尺剑，为天且示不平人！如果您喜欢诸天纵横，从武林外传开始，别忘记分享给朋友...
我有一本生死簿
我有一本生死簿简介emspemsp关于我有一本生死簿和高中女神相亲，女神却要谋夺楚浩家的拆迁款，撕破脸皮后，楚浩被一拳打倒在地，但他却因祸得福，意外得到一本生死簿，自此，楚浩的牛逼人生开启了，他手掌生死簿，能言吉凶祸福，能知前世今生，能断他人生死...
一号特工
一号特工简介emspemsp关于一号特工陆轩，国家安全局一名S级特工，在金三角执行任务因特工叛变而失败，兄弟惨死，黯然退出，重新振作后，在都市中风云再起警花关小彤，大明星柳冰，美女总裁苏青诗，温柔老师吴卿如美女如云的...
我有一个剑仙娘子
睁眼，是一间花烛红窗的洞房。眼前，婚床上，正端坐着一位凤冠霞帔的新娘，披着红盖头。赵戎揉了揉睡眼，我成了一个新郎？哦，还是个小小赘婿。懂了。他面部表情酝酿了一下，歪嘴一笑，等等咦，不对劲。新娘与我青梅竹马，还暗恋我？哦，那没事了。这很对劲。赵戎上前，开心的掀开了红盖头，哎哎，娘子，你跑什么？...
腹黑老公，宠上瘾！
啊疼你轻点儿刚开始总有些疼，忍着。高冷矜贵的男人跪在她身边，将手中的酒精棉球按在她额头的擦伤处。上一世，苏晚被自己的未婚夫和妹妹逼死，重生一世，她决定手撕贱人，脚踩白莲花，睡遍天下美男，走上人生巅峰。但是人算不如天算，她一上来就睡了一个惹不起又甩不掉的大人物。老公，我错了，以后绝对不接任何有吻戏床戏的剧本了。嗯。男人不紧不慢地摸她的脑袋，还有呢？以后渣渣都让你去虐，我就负责貌美如花。还有呢？还有什么？给我生个孩子。如果您喜欢腹黑老公，宠上瘾！，别忘记分享给朋友...