手机浏览器扫描二维码访问
先进行十分钟的有氧跑,热热身。
人在尴尬的时候总会想做点什么,哪怕是平时都不会做的事情,来表现得很忙。
梁毅现在就是这种心态。
在几人的撺掇下,别扭地登上一台跑步机。
贾茹眼前一亮:“方教练,跑步机被占了,那我是不是可以……”
可以尽情地进行力量训练了?
作为方教练口中的“优秀会员”,她觉得自己不能辜负这个名号,有必要成为健身房最强壮的一个——当然,除方教练之外的最强。
她深信胖子都是潜力股,自己这一身脂肪储备,就是为了今天!
都给我转化成肌肉啊!
但是方士玉看穿了她的小心思。
她想成为金刚芭比,方士玉没意见,尊重她的个人选择。但是在完成见闻任务前,还是要以有氧训练为主。
跑步机没了,还有跳绳呢。
方士玉把花样跳绳甩给她,让她以一分钟120个的强度,先跳个几组再说。
……
“……重心再稍微前倾一些,用前脚掌落地……要注意用膝盖来弯曲减震……”
方士玉在一旁进行动作指导。
见他动作逐渐规范,表情逐渐投入。
方士玉就知道,他已经初步被野马跑步机折服了。
实际上,状态越差的人,在特殊器材上感受到的提升就越明显,这种反差会让他一下子爱上这项运动。
梁毅此时的状态,显然已经差到不能再差了。
所以,野马跑步机带给他的正面情绪价值,非常明显。
整整两个月,他一直处于消沉、低落的情绪低谷。
心头好像压着重物,压不死他,但又抛不下。
在跑步机上跑起来后,他却惊奇地发现,压在他心头上的那件重物,好像也没那么重了。
他现在更加专注于当下,专注于跑步这项运动。
原来健身,真的能缓解负面情绪?
体验了一会儿,梁毅走下跑步机。
“怎么样,感觉好多了吧?”方士玉问道。
“嗯,的确感觉……好多了……”
话音却是越来越虚弱,下了跑步机的梁毅,状态迅速回到了谷底。
又是一副颓废、失落的样子了。
充电5分钟,续航5秒钟。
如果能一直跑下去就好了。梁毅心想。可惜身体条件不允许。
“你们这里,怎么收费的?”梁毅主动问道。
我从亮剑开始崛起 我在亮剑当战狼 我真是个普通小主播 小作精她美若天仙 放开那个小铁匠 快穿之魔王归来 重回1983渔猎东北 锦绣农田:山里汉子宠妻无度! 夜游神的事务所 潜锋 执掌深渊,从见习神官开始 中世纪白精灵物语 大宋头陀 僵尸世界:开局一把98K 慕葵兮 大佬请别妨碍我搞事业 斗罗绝世:开局获得写轮眼! 血瞳逆天之帝妃绝世 我!开局直播外星球! 大国重坦
千娇百媚简介emspemsp挖过坑,下过套,爬过墙头劫过道。当过兵,打过仗,还和将军上过炕。信过道,拜过佛,尊过关公崇过魔。认过姐,收过妹,拿下千娇揽百媚。精☆彩☆收☆藏woo18vipWoo18Vip...
我的绝色大小姐简介emspemsp我的绝色大小姐是王熙叶轻雪的经典都市言情类作品,我的绝色大小姐主要讲述了失明三年,被送到小家族当了一名上门女婿,重见光明那天,我看见王熙叶轻雪最新鼎力大作,年度必看都市言情。耽美文(danmei...
当神秘的精灵消失在永夜森林当远古的巨龙在洞穴中沉睡不醒当娜迦带着复仇的怒火走出魔鬼海域当巨魔与兽族还在四分五裂争斗不休当人类的英雄们逐渐凋零,帝国陷入混乱与此同时矮人的枪炮技术却已日渐成熟地精商人们的资产阶级意识也开始觉醒冷兵器与热兵器超凡侧与科技侧种族的冲突,文明的碰撞即将席卷整个世界的变革风暴正在酝酿之中而一位被现代灵魂穿越的领主发现自己正手握变革的钥匙如果您喜欢枪炮领主,别忘记分享给朋友...
地狱app完结番外简介emspemsp在好兄弟的追悼会上,白言笑出了声,差点没被人打死。一路上,白言笑岔了气。结果乐极生悲,他当晚就遭到了报应。他好奇地点开了一个从未见过的手机app,就被拉入了一个恐怖的轮回世界恐怖无限流,解密闯关,剧情流。主角病的不轻,雷者慎入。标签幻想空间灵异神怪恐怖无限流主角白言配角路人ABC其它无限流…...
水蓝星。陈宇重生天灾末世三个月前。不但巨额大奖重新到账,还喜提末世生存系统。有了系统之后,陈宇手里的好东西越来越多三个月后,天灾大爆发,食物匮乏,人类为了口吃的,开启了大爆乱时期。人类数量虽然明显缩减,食物却更加紧缺而稀有此时的陈宇不但实力远超其他人,还手握海量物资。求求你给我一包方便面吧,我用劳力士黄金...
仙者,高踞九天,三千年为春,三千年为秋。悠悠万载,只称一春秋。人者,苟且于地下,寿不过百年,未见春秋,已成灰土。可是,我来了!天虽高?却没有我心高!春秋虽远,却没有我剑远。我剑,上斩九天,下斩万仙。苍茫仙道,我为主!...