手机浏览器扫描二维码访问
第57章 上班（第3页）
她拖着粉色的行李箱走进了屋里，然后从行李箱里拿出两件衣物，朝着卫生间走去。
出来的时候，身上的包臀裙已经换成了瑜伽裤和运动背心，美腿修长笔直，臀瓣挺翘饱满。
“张先生，我先给你称一下体重，然后再根据实质情况，制定锻炼计划如何？”
赵满月又从行李箱里面，拿出一个电子体重秤。
“可以。”
张豪点了点头。
称完体重之后，她又检查了一下张豪的体脂和肌肉量，顿时惊讶地发现张豪的体重，虽然增加了一些，但结合体脂和肌肉量来判断，却十分完美。
“张先生是不是还找了其他私教？”
赵满月忍不住问道。
她很难想象在这么短时间内，张豪身体就出现了这么大的改善。
“没有。”
“那你平时应该也有锻炼吧？”
“嗯，有的，都是依照你给我发的锻炼方法。”
“这就奇怪了，你现在的体脂和肌肉量都十分完美，继续保持就行了。”
虽然有些不可思议，但这种情况，赵满月只能归功于天赋异禀了。
她打开手机，选取了一首音乐，然后站在瑜伽垫上，背对着张豪说道：“我们先做个热身吧。”
随着音乐的节拍，张豪跟随着赵满月的动作，活动着身体。
热身完之后，就是拉筋，虽然经过体质卡的改善，但张豪做一字马的时候，还是有些勉强。
赵满月见状，就趴在他背后，用力帮忙往下压。
拉筋的酸爽还有后背的温热q弹的触感，让张豪痛苦且快乐着。
“张先生，你的筋太硬了，等下我教你练一练瑜伽，这样可以提高身体的柔韧性、力量和平衡。”
赵满月趴在张豪的背上，喘息道。
“瑜伽不是女人才练的吗？”
“可不能这么说，瑜伽并不是女人的专利，男人也能练，不过动作和女人的有些区别。”
“好，听你的。”
拉了大约十五分钟之后，赵满月站起来，擦了擦汗，背心的领口已经被汗水沾湿了。
“先休息五分钟，我们再进行下一个动作。”
这时候，门铃又响了。
张豪知道应该是保洁的人来了，他走过去把门打开。
门外果然站着两名穿着制服的年轻女佣。
斗罗：从武魂时之虫开始 燃烬 行走无限的宇智波 从黑夜传说开始的美影之旅 缘起邂逅 东北匪事 农夫是概念神？三叶草了解一下！ 末世绿洲 季汉大司马 神鬼复苏：我在异族当老六 边关小厨娘 重生六零，彪悍军嫂勇闯雪域高原 穿越小农女：翻身把歌唱 三国：被刘备赶走，我截胡孙尚香 你说没我也能杀恶灵，现在哭什么 重生：从港岛开始当世界首富 科研从博士生开始 让你当律师，你把法官送进去了？ 千里宦途 穿书后，我拐走了反派白月光
![锦绣人生[快穿]](/img/87/87441.jpg)
锦绣人生[快穿]
锦绣人生快穿简介emspemsp每一个故事中，除了有万众瞩目的主角，还有着无数不受人重视的配角。他们普通平凡，或许只有几行字的描述，或许连姓名都不为人知，只是简单一个代号，或许谁也不会记得，结局更无人关注。有一天，青鱼穿成这...
霸道冷少宠入骨
霸道冷少宠入骨简介emspemsp关于霸道冷少宠入骨三年前，她被害的家破人亡，孩子流产。三年后，她成为王牌公关带恨归来，手撕贱人。昔日爱人成为陌路，恶毒女人得意洋洋。宋南君当红小花旦是吗？看我送你葬送星途！井行止老婆你...
都市奇遇成就非凡人生
在繁华喧嚣的都市里，赵子凡意外陷入了命运的漩涡，成为了一名太监。他的生活因此发生了翻天覆地的变化，面对着身份的巨大转变和深藏内心的挣扎，赵子凡开始重新审视自己的人生。然而，命运似乎并未就此画上句号。在一次偶然的机会中，赵子凡邂逅了一位神秘的老神仙，这位老神仙赋予了他男人的尊严。赵子凡在都市中逐渐崭露头角，成为了众人...
神奇城市制造商
一个全能的公司系统，制造出让人惊叹的顶尖科技，梦幻般的建筑，奇迹的创造，仙界一般的风景和让人噩梦般的恐怖屋，一个个不可思议的成就，成为最神奇的制造商，如果您喜欢神奇城市制造商，别忘记分享给朋友...
重生回到初三校花同桌直接沦陷
一次意外重生，发现回到了还在上初三的夏天，在线等，挺急的！！！这时候发现自己突然绑定了积分签到抽奖弥补年少所有的遗憾，这一次一定要活的精彩他发现自己的软萌校花同桌也喜欢自己全文高甜，糖尿病患者勿入！！一直更新，不会断更！！！！日常温馨，不会有任何毒点不套路，不无脑舒适风格...
醒醒！别种田了！
醒醒！别种田了！简介emspemsp醒醒！别种田了！是夜湿长衫的经典其他类型类作品，醒醒！别种田了！主要讲述了我重生了明明是为了复仇，可是画风怎么越来越跑偏？夜湿长衫最新鼎力大作，年度必看其他类型。PO18小说网（mpo18xswcom）...