手机浏览器扫描二维码访问
第88章 恢复训练（第1页）
呼——
呼——
旋转热身机。
简单来说就是大震撼在一个旋转的机器里一直进行慢走。
而设计方面有点像是旋转木马，只不过没有木马，木马是一道道比较软的铁链。
开始的训练主要也就是有关于耐力方面的。
强度不会很高，但是会特别的累，而这一段时间会蒸发体内大量的水分，每天都需要在运动之后补充水分。
这些蒸发的水分也会让大震撼的体重处于一个快速下降的状态。
至于最主要的还是饮食上的变化。
在过年之前，黑潮就已经准备好了各种各样的新食材。
比去年，今年的热量会明显增加。
相比之下大震撼自身的身体正在快速发展的阶段，所以要补充的也是比较多。
只要能够在回归之前将体重控制住，那就没什么问题了。
而他们回归特雷森之后，就会专门围着中山赛马场的两场比赛而去努力。
“训练员，训练员~”
大和赤骥今天心情很不错。
“今天不在家里休息吗？”
在旁边的青岛龙介正在看着在训练仪器里面的大震撼。
“反正年已经过完了，想出来就可以出来走走，还有一年半的时间就可以入学了。”
大和赤骥现在很有斗志。
找到了自己的训练员之后，她也可以在入学之前继续强化自己的实质。
“嗯，有关于你的计划，现在正在准备之中这个月中吧。”
青岛龙介这一段时间是要给大和赤骥计划好一些东西。
“训练员，我这段时间可以不控制饮食吗~”
大和赤骥知道饮食控制是非常的重要，但他还是不想在入学之前就开始熟悉这个东西。
“饮食方面不需要太控制，只要不太过分就可以了，日常吃些什么都没有问题。”
青岛龙介的安排只是一些强化。
饮食方面确实不需要像大震撼这么要求严格。
毕竟他们现在是为了冲击冠军去的，不严格是不可能的事情，而大和赤骥只是在为入学做准备。
“太好了！”
“训练员，我听说梦之旅也是一样，她也有训练计划吗？”
大和赤骥知道和自己一届的梦之旅。
对方在北方牧场，可谓是相当的出名。
人在柯南，但是逆转裁判 老六主播：拍照免费，删照二百！ 末世，美女消耗的物资万倍返还 让你当教授，你带团刷伏地魔？ 高律师又在偷偷吃醋 我在西游种田又修仙 诸天：从九叔开始无敌 刚穿越宗门老祖，主角就打上门？ 武圣：从边军小卒开始 让你瞎撩，你惹上集团女总裁？ 漫游在诸天影视世界 我，路明非，艾尔登之王 火影：这个油女苟的很凶残 为什么一定要做出选择 诸天自让子弹飞开始 邪神世界，看我一命通关 木叶：盲眼剑士，开局陨石天降！ 漫威之安布雷拉 无职转生：魅魔剑神？我不认！ 被锁盗墓世界，与鹧鸪哨同赴瓶山
名门第一千金
名门第一千金简介emspemsp关于名门第一千金十几年的真心付出，却被人狠狠的踩在脚下。重生归来，苏锦决定要让那些欺负过她的人付出代价。白莲花姐姐恶毒养母，虚伪养父通通被打脸。傅少，麻烦您不要老跟着我好不好？傅思洐挑眉...
功夫兵王
功夫兵王简介emspemsp关于功夫兵王从小习武，在欧洲暗黑世界称神的萧衍，忽然接到了归国任务，任务的主要内容，竟然是保护娇滴滴的女总裁。而女总裁，也渐渐的开始迷恋萧衍，甚至常常做些挑逗的动作。这却让萧衍头疼不已，因为公司第一条准则，就是不能与雇主发生性关系。...
师娘，借个火
师娘，借个火简介emspemsp关于师娘，借个火师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
熹从天降：傲娇帝少，来伺候
熹从天降傲娇帝少，来伺候简介emspemsp我，席氏财团唯一继承者，就喜欢你了，怎么样？爆笑总裁来袭！生平第一次被人表白，还是被当成男生，她气愤莫名，被迫成为他的贴身助理，这豪门世家子是不是脑袋秀逗了更☆多☆章☆节woo18vipWoo...
诡异分解指南
诡异分解指南简介emspemsp关于诡异分解指南人心有异，妖邪自生。世风不正，诡物横行！当何善狞笑着把一只只诡异之物的塞进绞肉机里的时候，他就发现自己的画风再也回不去了。分解翡翠女王获得能力结晶一颗，原味抱枕一个，灵魂玩偶一个分解幽灵获得灵质粉末一份，怨气结晶一份，幽灵摆件一个分解僵尸，获得腐烂的臭肉一份，肮脏裹尸布一件，僵尸毒素一瓶分解猫妖，获得猫娘cos服一套，香脆猫耳朵一箱...
快穿：我靠探案系统，拯救自己
乌竹叶是个孤儿，她从小努力学习，终于考上心仪已久的京大，却在报到当天被货车撞死。死后绑定了一个探案系统，为了回到自己所在的世界，找出杀害自己的凶手，乌竹叶努力穿越不同的小世界，做探案任务，只为了早日攒够100万积分。然而，系统对她也有所保留，互相利用，鹿死谁手还未可知。第一个故事连续失踪案（完结）第二个故事新...