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5月27日,星期三。
宁远手中拿着他的枝条教鞭,督促126班入品学生的早锻炼,一圈下来,宁远发现有三人都取得了突破,应该是他们昨天晚上,在家里练习的时候突破的。
走到秦云意前面,看了眼轻减的女生,她这些天很少笑,也比以前沉默了许多。
“恭喜秦云意站实入门!希望再接再厉,在考核前更进一步!”
“谢谢教练,我会的。”
秦云意有些冷淡的回应,继续站桩不动,周围的其他同学不淡定了。
“云意,你什么时候突破的啊?怎么没听你说?有什么诀窍吗?给我讲讲……”
“恭喜恭喜!秦云意,你及格了。”
“谢谢大家,我昨天晚上突破的。诀窍你们问教练吧,他经验丰富。”
宁远咳嗽一声,道:“恭喜老班和尹正炜,进入站实境稳固阶段,恭喜两位!”
站实境一个小时以上,称为稳固阶段。
后面再站两小时、三小时都没问题,因为吐纳气息可以解决身体疲劳,只要体内的元力不消耗干净,可以一直站下去,只是没必要而已。
洪承波和尹正炜抱拳道:“多谢教练指导!”
“卧槽,今天怎么回事?还有谁突破了,自己吱一声啊。”
“太过份了啊,一突破就是仨,教练,你偏心……”
宁远抽了嚷得最凶的邹密背上一枝条,喝道:“吵什么吵?抓紧练功。”
镇压住吵闹异动,宁远对洪承波和尹正炜道:“你们再稳固两天,周五早上,咱们可以探讨交流一些动虚境的心得。”
洪承波和尹正炜心中一喜,那日他们都观看了宁远突破动虚境的过程,有所感悟,可是有宁远本人再来给他们讲解一遍,收获肯定又不一样,抱拳道:“多谢教练。”
宁远摆摆手,让他们继续练功,又道:“其他同学也不要急躁,只要坚持站桩的动作正确,调整吐纳与站桩一致,很快就会有突破的,要相信自己。
等会你们可以与秦云意同学交流一下突破的感受,或许,某些同学会因此而受到一些启发,因为每个人的感受都不相同。”
指导完毕,宁远放下他的教鞭,在最前面开始自己的活步桩练习。
其他班级也有效仿126班的做法,选出站桩最好的同学当监督教练,反响和效果还不错,很快,所有高三各班都在如此做。
班主任从校长办公室回来,在班上不吝溢美之词,高度赞扬了宁远同学这种大公无私的奉献精神,并说学校要在各年级,推广这种监督教练新模式,树新风,促成绩云云。
唯有邹密、高强等人,摸着大腿上的青紫痕迹,满脸忧伤都成河了。
他们很想检举揭发宁远同学打击报复、公报私仇的丑恶用心,最后却三缄其口,担心引来更强烈的打击报复啊。
那混蛋现在有一句话经常挂在嘴边:有仇不隔夜。
是赤果果的威胁!而且还有更狠的下句:隔夜收利息!
宁远看了隔两张桌子的洪承波一眼。
洪承波微微摇头,意思是那500元的损坏公物罚款不提了,不要破坏如此祥和的氛围,王婆也不容易啊,为他们班级操碎了心,现在得到学校表扬,是应该的。
宁远还有什么好说的呢,洪承波死活不要他还钱,说是给他的教练辛苦费。
尼妹,他宁远是这样的人吗?
还真不是,才区区500元,打发叫花子啊!
身为一个拥有一颗下品能晶的男人,还有四十多万存款的大佬,500元掉地上……当然捡起来揣口袋,不捡的,都有病!
6月1日,星期一,126班再次传出好消息,班长洪承波晋级到了四层。
一个渝州武大的名额基本上是稳妥了,把王长林嘴巴都差点笑歪,而尹正炜也突破瓶颈,终于晋级到了三层,算是锦上添花。
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