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第6章 湘北队的糖（第1页）

鬼冢一路上龇牙咧嘴的和赤木进了教室。都说男人的友谊有时候很简单，男孩儿之间的友谊只能是更简单。经过昨天在体育馆的相处，鬼冢和赤木已然成了朋友。课间休息两个人有说有笑，连上厕所都一起去。这让班上的学生倍感惊奇，在他们这些人眼中不怒自威的赤木看上去并不是那么好相处，入学一个多月也没发现赤木其实挺开朗的。也难怪，赤木个子太大，往人前一站有很强的压迫力，搞得他在班上没什么人愿意往他身边凑。再加上他三句话不离篮球，有共同语言的人基本就绝了。现在好了，鬼冢来了，他终于有能聊得来的人了，所以活泼的一面自然就显露出来。可惜的是鬼冢的身体不准许他剧烈运动，这让赤木非常的惋惜，从昨天的罚球，赤木就看出，鬼冢很有两下子。“要是鬼冢没有心脏病该多好。”赤木昨晚睡觉前都还在遗憾。到了午休饭点，木暮过来找赤木。作为目前在湘北，赤木身边唯一的朋友，每天中午他都会过来和赤木一起去食堂。当然，这里面还有一点不为外人道的原因。“赤木，我来了。哎？”木暮从教室的后门走了进来，眼前的一幕让他有些意外。他瞧见，赤木和鬼冢隔着一张桌子，手舞足蹈的聊得很是开心。“木暮你来了。走，吃饭去。”赤木见木暮过来了，起身对鬼冢道。“好。”鬼冢也跟着起身，随即他朝着木暮打了声招呼：“呦。”“你们俩什么时候这么好了？”木暮推了推鼻梁上的眼镜，莫名的有些高兴。“志同道合的人很容易成为朋友的，不是吗？木暮同学。”鬼冢理所当然的说道。木暮非常认同，笑着点了点头。“快走吧，再晚点什么东西都没了。”赤木催促道，他已经很饿了。鬼冢、赤木和木暮三人一同来到了学校食堂。看着面前人头涌涌，乱哄哄的场面，鬼冢倒吸一口凉气。他上学的时候可没经历过这种场面，这哪是打饭啊，简直就是丧尸围城啊。这时，木暮拍了拍鬼冢的肩膀，将嘴巴贴到鬼冢耳边道：“鬼冢同学，紧跟着赤木。”鬼冢眼睛顿时一亮，他明白木暮是什么意思了。“躲开、躲开、躲开。”赤木高声叫着，坦克一样在人群中生生挤出一条通道。鬼冢和木暮屁颠屁颠的紧跟着赤木，心里别提有多爽了。来到食堂的窗口前。“大婶，我要这个、这个还有这个。”赤木装了满满一盘子继续在前面开路，帮鬼冢打了一份拉面，木暮要了一份夹心面包和牛奶。三人找了张餐桌坐下，异口同声的说道：“itadakiasu。”吃饱喝足后，鬼冢提议道：“赤木，要不要中午去练几十个？”“好。”赤木利落的收拾起餐具。“哎？你们要去练什么？”木暮不明所以的追问道。“罚球。”鬼冢对木暮说道，接着他问道：“你要来吗？”“好啊。”三人来到体育馆，将装篮球的筐子推了出来。赤木站到罚球线，先在脑海中回想了一下昨天鬼冢说过的罚球要领，然后才把从筐子里掏出一个篮球。“呯、呯、呯、呯、呯。”呼吸。投篮。一个、两个、三个、四个。。。。赤木心无旁骛的练习着罚球，一旁的鬼冢除了帮赤木捡球，时不时的还提点一二。木暮也没闲着，他跟鬼冢一起帮赤木捡球，与此同时，他一边默默替赤木计数，一边留意鬼冢的所有举动。木暮注意到，鬼冢在给赤木讲解罚球要领时，非常的细致，并且极其专业，感觉比他在北村中学时的教练还要专业。这非常不可思议，木暮无法想象，一个年仅十五岁的少年，对篮球技术的认知竟然能达到这种程度。可事实摆在眼前，让他不得不相信。“不知道他愿不愿意教我。”此时此刻，木暮心中升起一丝期盼。时间过得很快，一晃就到了下午上课的时间。“先到这吧。”鬼冢终止了训练。“好的。”赤木擦了擦额头上的汗水，他自己估算了一下，投了差不多一百个球，命中率应该能到四成。木暮可是在心里把赤木的进球数记得清清楚楚，赤木一共投出了107个，进了正好47个，命中率44。当即，他一脸惊喜的对赤木道：“赤木，你命中率接近四成五啦，太棒啦。”“是吗？”赤木也很惊喜，昨晚的命中率是41，今天又涨了三个百分点，这给了他很大的信心。“不错，又有进步。”鬼冢称赞道。他教小孩子也是鼓励多过训斥，在他看来，努力的过程有时候比结果更重要，任何一点小小的进步都是值得赞许的。“鬼冢同学，你可不可以也教教我怎么投篮。”见到赤木进步这么明显，木暮忍不住的询问道。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！看着木暮那期待的眼神，鬼冢暗自在心里窃喜道：“老子巴不得你提呢。”众所周知，湘北名产“鞭子和糖”。木暮就是那颗粘合湘北队的糖，没有他在湘北问题儿军团中充当和事佬和粘合剂，那四个家伙指不定闹出什么幺蛾子来，到时候赤木别说称霸全国了，气都气死了。作为湘北篮球队副队长，木暮虽然在主力能力都爆表的队伍里看起来相当普通，但就这样一个默默无闻的替补小人物，一个被田冈茂一无视的板凳，一个没有人权的龙套角色，竟然在关键时刻带走了强敌，射出了通往全国大赛的康庄大道。木暮的这颗大心脏，在鬼冢的计划中可是很重要的。鬼冢安耐住心中的喜悦，不动声色的笑着道：“当然可以。”“十分感谢。”木暮感激的对鬼冢鞠了一躬。下午湘北日常训练结束之后，木暮像赤木一样，主动留下来加练。在下午训练的时候，鬼冢特意仔细观察了木暮的投篮。他发现，木暮的出手投篮时的动作其实很标准，能够做到三个九十度。但是，他在起球的时候手肘却是撇着的，为了保证投篮时的九十度，他有一个回掰的动作。再者，木暮的右脚脚尖很少有正对篮筐的时候，有这两点就使他投篮时的力从一开始就是歪的。其次，木暮手指手腕的力量也不够，在三分线，他的辅助手会不自觉的帮助投篮手将球推出去。综上所述，这就是木暮投篮不准的主要原因。鬼冢让赤木去练罚球，他带着木暮来到场地的另一边。他没有废话，直接开启教学模式。“木暮，你随便找个地方站好。”木暮不知道鬼冢要干什么，想了想，走到了左侧肘区的位置。“我传球给你，你接球后投篮，记住，我让你停的时候，你要停住你的动作，还要保持不动。明白吗？”鬼冢叮嘱木暮道。“好的，鬼冢同学。”木暮点点头表示明白。鬼冢将手中的篮球传给木暮，就在木暮起球准备投篮的时候。他立即喊道：“停。”木暮听到鬼冢喊停，马上像个木头人一样动也不动。鬼冢走到木暮身边，对木暮道：“保持住，不要动。你看看你的右脚脚尖，还有你的右手手肘。”虽然很别扭，木暮还是很努力的转动眼睛看向鬼冢说的这两个地方。他看见，自己的右手手肘和右脚脚尖都向着右边撇着。“看到了吗？”“看到了。”“好，你可以动了。”“呼。”木暮吐了口气。鬼冢走到右侧肘区，面对木暮道：“现在我投篮，你仔细看我的动作跟你刚才的动作有什么不一样。尤其是手肘和脚尖的。好了，传我球。”木暮将球传给鬼冢，鬼冢接球起球投篮一气呵成，“唰”篮球不出意外的空心入网。“看出什么了吗？”鬼冢问木暮道。木暮略有所思。鬼冢把篮球捡了回来，传给木暮：“我在做一遍，你仔细看。传我球。”“唰”“看出来了吗？”“看出来了。”“哦，那你说说我和你有什么不一样？”鬼冢微笑道，并用鼓励的眼神看着木暮。木暮深吸一口气道：“鬼冢同学，你投篮时，手肘一直是一条直线的状态，而我则是歪的。还有，你在接到我传球的一瞬间，你的右脚脚尖自然的对准了篮筐，而且右脚略比左脚靠前一点。”“很好，不过还有一点不同你没看出来。我在做一遍，你在仔细看看。”“唰。”“我知道啦。”这次木暮没等鬼冢发问，他就像猜中谜题一样抢着道：“你在接球的瞬间，投篮的前导动作就准备完了。“没错。木暮你观察的很仔细。”不愧是湘北篮球队优等生军团的一员，很聪明嘛。鬼冢在心里夸奖道。他接着问道：“现在，你知道你的问题出在哪了吗？”木暮点点头道：“是的，我投篮时的力歪了。”对于接受过系统篮球训练的人来说，这种基础问题一点就透。随后他不解的问道：“鬼冢同学，你为什么提前做前导动作，这点我不是很明白。”鬼冢解释道：“在比赛中，球员每时每刻都在面临着对手的严防死守。哪怕是空位的时候，都有被封盖的风险。尤其是nba中那些黑人运动员，那些家伙的弹速太快了，当你接球在做动作时，他们已经补防到位了。如果这时候，提前做好前导，那么就可以直接出手，被封盖的几率将大为缩小。”“哦，原来是这样。”木暮恍然大悟道。“木暮，你以后投篮的时候，右手手肘可以磕一下你的肋部，这样能保证你在起球的时候手肘是一条直线。”鬼冢稍顿了顿道：“记住，你是右手投篮，那你的左脚就是轴，当你的左脚始终保持正对篮筐时，你的右脚无论在什么位置，只要你投篮，它自然而然的就会正对篮筐。来你试试。”，！鬼冢把球捡了回来，传给木暮。木暮牢记鬼冢刚说的要领，像鬼冢那样将球投了出去。篮球笔直的向着篮筐飞去，“刷”的一声进了。“好正啊。”木暮喃喃自语道。虽然初改动作在感觉上有些别扭，但蓝球在空中划出的轨迹比他以往都来的顺滑。“感觉怎么样？”“有点别扭，不过总体感觉不错。”木暮笑的很开心。鬼冢继续道：“你习惯就好了。下面的部分才是重点。”木暮收敛了笑容，一脸认真的洗耳恭听着。“你手指手腕的力量不足，尤其是你在远投的时候，你的辅助手一直在帮你的投篮手。。。”木暮一边听鬼冢说，一边认可般的点着头。“投篮没有捷径，只有不断的重复练习。在家的时候，多做俯卧撑、深蹲和平板支撑。不知道啥是平板支撑？就是这样。”鬼冢做了下示范。“这有助于提高你的手腕，腿部和腰腹的核心力量。记住，没有力量是打不好篮球的。”鬼冢抱着篮球来到了篮下。“刚跟你说的是无球时候的训练，现在是有球训练。”鬼冢单用右手将篮球托起成投篮时的姿势，纯用手腕的力量将球投进篮筐。“像我这样，单纯用手腕的力量来投篮，这能矫正和锻炼你的压腕。每投进三十个就往后退一步，继续之前的动作。在投进三十个就在退后一步，这个时候可以利用手臂的力量，同样是三十个。然后退到罚球线这里，这里的可以利用腿部的力量。记住，所有的投篮必须是单手，每天三组。”“啊，这好难的。”木暮的脸皱巴巴的，有些为难的说道。“投篮没有捷径，只能机械化的练习。不吃苦，怎么称霸全国。”“好吧，我练就是了。”打这天开始，每个晚上赤木和木暮都留下来加练，很快就到周末了。赤木和木暮经过一周的刻苦训练，还是有些成果的，虽然这些成果目前还不是特别显着。可惜ih县内选拔赛五月初就要开始了，留给赤木和木暮提高的的时间并不多。“涨点是点。”趴在自己的床上，鬼冢摇着手中的圆珠笔，眼睛盯着面前的笔记本。这是他为赤木和木暮做的一年计划。计划内容包括：赤木：肘区的中距离投篮；篮板两侧的擦板投篮；左右手勾手；中锋脚步。木暮：两个底角的三分；挂挡拆一步急停跳投；无球移动。“一点点来吧。”鬼冢翻了个身，让自己仰躺在床上。看着头顶的海报，心道：“明天周末，去看看小三吧。”：（）灌篮高手：我在湘北玩养成

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