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第141章 方士玉大战马赛克6K(第2页)

说最后一次就最后一次。

以后不再浪费时间。

话说回来,这秘籍不会有问题吧……

多次尝试无果的方士玉,也是忍不住生出这种怀疑。

当然,不是怀疑纳纳故意给他错的秘籍。

而是觉得,以纳纳的脑子,似乎出点错也很正常。

而且,这毕竟是她加班加点赶出来的,匆忙之下,就算是精明的人,也难免会有纰漏。

方士玉看了眼时间,给纳纳发了条消息:“那本‘扑朔迷离’的秘籍,会不会有错误?你要不要再检查一下。”

小兔子很快就回复了:“你这话什么意思?在怀疑我的智商吗?”

不然呢……

方士玉说道:“你都练到精通了,我练了好几次,都入不了门,所以怀疑是不是你忙中出错。”

纳纳:“就不能是我的武道天赋比你高嘛!”

方士玉:“【微笑】”

纳纳:“你把秘籍拍照发给我,我检查一遍。”

……

“看不起谁呢。”纳纳嘟囔着,开始翻阅图片。

受宫主的影响,她不喜欢用电子设备。

所以秘籍是她用手写的。

也没有自己留一份,想要检查,只能让他拍成照发过来。

一张张看过去。

忽然在某一页停住。

皱眉仔细一看,心里“咯噔”一下。

瞬间流汗了。

真的……出了一点小小的纰漏。

这下尴尬了。

得想想怎么跟方士玉交代……

……

把照片发给小兔子后,考虑到她那边可能要花很长时间才能反馈结果,方士玉也不打算等,准备回家。

虽然还有余力,不过他没打算继续锻炼。

白天的运动量已经达标,哪怕还有体力,也不该盲目加练,要劳逸结合。

健身是个长期工程,不能贪图一时的高强度、大重量,这样会打乱节奏,不利于持续发展。长期来看效率反而会降低。

给自己制定了计划,就严格按照执行。除非是体魄又有所提升,需要更新计划。

话说回来,从一开始的4段,到如今的6段,他的体魄一路狂飙,锻炼计划也是相应地调整了好几次。每次提升训练强度,都有着满满的成就感。

也有种顾虑,怕自己升得太快,导致器械跟不上。

现在他的训练计划以“动感单车”为主。

超高的游戏得分,总是能反馈给他可观的额外奖励。是他现在提升体质的主要项目。

动感单车能锻炼到的肌肉也比较全面,腿部、臀部、核心、上肢……都能参与其中。

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