手机浏览器扫描二维码访问
第894章（第1页）
第894章
风之遥收回视线，目光落在一旁的史密斯架上，问道，“加满？”
帅大叔笑了笑，“这管理教练也不在，我刚才看小姑娘你对那些器材都很熟悉，重量也不在话下，想来是个健身达人，所以，想让你帮忙一下。”
风之遥秀眉一扬，很快应道，“好。”
做这种大重量级别的，最好身边有个人保护一下，不然，容易出现状况。
风之遥环视了一圈，开口道，“大叔，你要不带一下腰带吧，这重量很大，有点保护措施稳妥点。”
说着，她已经走到一旁的架子上，取了一根黑色的护腰腰带递给帅大叔。
帅大叔没有拒绝，深眸里倒是染上了一丝笑意，“小姑娘很谨慎，好。”
他接过腰带带上，然后很快就做好了准备。
风之遥先给他上了六十公斤，让他慢慢适应。
然后站在他身后，做掩护。
“大叔，姿势注意一下，你这样会让腰部承受的力量过大，重心在一条线上，手臂内收一点，握距大一点，这样的角度才能更好发力。”
风之遥忍不住给对方纠正姿势。
帅大叔也微笑地照办，果然，这试了一下，确实感觉舒坦很多，看来，这女孩子还挺专业，可比那帮臭小子瞎指挥好多了。
风之遥给他数了数，做了二十个，休息了一下，然后看状态继续给他加到七十公斤。
大叔稍微缓和了一下，便继续了，比刚才是稍微吃力了一点，但是还是能坚持下来。
于是，下一个又开始挑战八十公斤。
风之遥见他有些喘气，便没有继续给他加了，而是让他多做了五个。
“循序渐进吧，您能做到八十公斤级别，已经很不错了。”
风之遥去了两瓶水过来，拧开给他递了一瓶。
帅大叔坐了下来，一脸和蔼微笑地看着她，“到底是老了，刚才看你上重量，跟一碟小菜似的，我也想试试，没想到真正自己上手，才知道难处。”
“我这是经常做这些拉练，术业有专攻，要是对比其他项目，比如射击，或者什么障碍前进这些，我就是一只菜鸟了。”
“你能看得出来，我的职业？”
帅大叔接过水，喝了一口，有些诧异地问道。
风之遥清冽的目光又将他上下打量了一遍，回道，“能吧，看您这坐姿，很标准，还有你身上的行事作风，这发型，应该是一个职业军人，这又不难猜。”
帅大叔听着，顿时低笑了一声，点了点头，“小姑娘你的观察力很敏锐啊。”
这帅大叔给人的感觉很平和，风之遥莫名地对他有种亲近的好感，也许是他这张脸看起来让她有种熟悉感吧。
“我不是什么小姑娘，快三十了。”
风之遥对这称呼，有点不太适应，便忍不住说道。
“不还没到三十吗？看起来还像个学生，还没结婚吧？”
这......
替身又如何，玄学大佬拿捏女财阀 家父楚霸王，被围垓下 喜羊羊与灰太狼：山茶之恋 失落的深空 灵气复苏之野外求生 南锣鼓巷四合院 我家少爷回家之后火爆全城 盗墓重生之惊魂奇谈 从半岛开始成为顶流 热血帅痞的低调称霸路 炮灰男配的人生2（快穿） 玫瑰印记丨恶魔法尔 夺气运害我媳妇死，让你后悔做人 重生建国初期：逃出生天生双胎 高武：无限顿悟的我，横推星空 谁说这卡牌抽象啊，这卡太棒了！ 街溜子拿下大佬千金 绑定恶女系统，我成了男主黑月光 十年磨砺，归来已无敌 杨再兴：拜刘备为义父收义子孙绍
大唐如意郎
穿越大唐，李德以为低调做人方得始终，奈何人生如戏太有魅力，睁眼就被人抢亲，便宜小舅子裴元庆，赶不走的程魔王，甩不掉的罗大胖落难的萧美人，走丢的红拂女，好事的玉郡主，逃跑的杨阿五，四猛四绝十三杰，奇葩英杰尽登场。诸位英雄好汉，我乃大唐如意郎，道不同请各走各的，‘球’如果您喜欢大唐如意郎，别忘记分享给朋友...
穿越兽世之媚色无疆
穿越兽世之媚色无疆简介emspemsp关于穿越兽世之媚色无疆被至爱之人背叛，又倒霉出了意外的江绯绯，莫名其妙的来到了渊古大陆。这里没有男人和女人，只有雄性和雌性？这是一个暴力血腥的世界，茹毛饮血的野蛮兽人们为了争夺稀有的雌性，...
元婴你别跑
元婴你别跑简介emspemsp元婴你别跑是周小憨的经典玄幻魔法类作品，元婴你别跑主要讲述了大漠孤烟直，长河落日圆，青年来到异界，本是天赋异禀修炼奇才，周小憨最新鼎力大作，年度必看玄幻魔法。PO18小说网（mpo18xswcom）提供...
知青美又娇，年代糙汉狠狠心动了
叶家村叶漾，村中一霸，嘴毒人凶，孤寡老光棍一个。突然有一天，他大发善心救了一个女知青。然后，不是在蹲局子，就是在奔赴局子的路上。怎一个惨字了得？可偏小丫头柔柔的一声夫君，他心都化了，只恨不能把命都给她。慕喻被宠妾灭妻的夫君一巴掌甩梁柱，穿进了缺衣少粮的年代，成了出场就惨遭欺辱的貌美知青，亦是重生女主叶花的...
明朝第一权臣
魂穿明朝正统年间的一个惹了一身风流债的官二代，其时奸宦当道，北虏窥伺，土木堡之变旋即爆发前世默默无闻，今生又怎肯碌碌无为？何以立足？一腔热血，一口不平气，和那颗二世为人不甘平庸的心。大丈夫不可一日无权也！（注既有轻松搞笑，又有激情热血）如果您喜欢明朝第一权臣，别忘记分享给朋友...
重生炮灰修仙记
重生炮灰修仙记简介emspemsp关于重生炮灰修仙记一个惫懒贪吃得小女子，脱胎女尊修真小说玛丽苏女主身！面临众多脑残粉男主配的天雷滚滚，逆天改命走出一条坚定不移修仙路的故事打酱油的路人甲你们打扰到努力修炼的小朋友了，这么吵怎么好好打坐啊？懒货曰其实修仙是一个偷懒的好方法，因为只要你坐在那里冥想，就算是努力修炼了！（本文非女尊文！书名什么的，一言难尽啊，本不叫这个的！）ヾ≧≦o...