手机浏览器扫描二维码访问
第55章 积极训练（第2页）
叶室枫看了看手上的理查德米勒手表，时间显示的是下午五点五十五分。
五分钟的休息时间，接下来将要进行整体的体能训练。
所有人都很听话的停下了动作。
一切都按照叶室枫的要求来完成。
这时候，作为小管家的里美，也是被叶室枫安排着，为冰帝的队员们，准备休息时的毛巾和饮用水等杂物。
“辛苦你了，妹妹。”叶室枫朝着正在记录物资的里美地上了一瓶水。
“还好啦，我也学到了很多。”
“看到冰帝的所有人都在进步，感觉自己也有一份贡献，很有成就感呢！”
里美接过水之后，脸上洋溢着高兴的笑容。
要知道，此前在欧洲的时候，她一直都是跟在自己的哥哥身后。
吃香的喝辣的，根本就是无法无天。
从来还没有体验过，自己为别人付出换来的成果。
虽然有些疲惫，但也让她似乎感觉自己找到了自身的价值。
见她不像是在说假话，而是真正的融入到了这个角色当中，叶室枫也颇为高兴。
短暂的休息过后，叶室枫也再度发号施令。
“好了，接下来咱们今天用半个小时的时间，进行耐力训练。都跟我一起跑起来！”
“同时拿上球拍和网球，一边慢跑一边颠球，球掉下来一次，就要多跑一圈！”
“都明白了吗？！”
叶室枫目光扫视所有人，包括迹部在内。
“是！”
所有队员们都是有着十足的热血。
“好，绕着全校，排成一字，出发！”
随着叶室枫的一声令下，所有队员浩浩荡荡的排成了一字长蛇。
由叶室枫开始带领着，在冰帝的校园内绕着慢跑起来。
一时间，引起了校园内不小的轰动，学生们纷纷停下脚步观望起来。
就连学校的那些领导层的人物，也都是忍不住关注网球部的动向。
毕竟，在网球部里，可是有着两尊足以改变冰帝学园的大人物存在。
“快看，是网球部的人！”
“枫少爷在领跑欸！真是太帅了！”
“迹部少爷跟在身后，也一样很帅啊！”
“没想到，今天的网球部，会那么的有精神。”
“到目前为止，我们冰帝可是还没输过一场呢！”
“枫少爷和迹部少爷在冰帝，或许今年的全国大赛，真的有希望能更进一步！”
充值万亿，我横推诸天万界 从抽卡开始做皇帝 穿越女尊：我用鉴宝赚大钱 仙界末日：凡人降临 神奇宝贝：圆梦从关都开始 重生后，我成了反派的白月光长嫂 在蜡笔小新的平凡生活 带刀控卫 分手后，五个高官女儿爱上我 与大佬未婚妻开始契约恋爱 穿越模拟从JOJO奇妙冒险开始 想做缅北二游的我，成了麻辣仙人 系统赋我长生，活着终会无敌 重生之高门娇宠 御心蛊 霸总特警都市爱情故事 我，修仙从凡人开始 她好可怜？我选择先可怜可怜自己 乱杀：你跟我一魔术师玩牌？ 归处有青山
重生不想当天帝的帝后不是好帝后
上一世，身为天帝的苏宇为了保护洛飞雁和他们的女儿苏小雨。硬抗天道轮回，将洛飞雁她们送去未来，身死道消。他成功了一半，洛飞雁和苏小雨被他送走，却好像没有去到未来，而是重活一世。看着活蹦乱跳的苏宇，洛飞雁暗自发誓这一世，换我来守护你和小雨。这一世，我当为天帝…其他介绍1结局不一定会很好。2作者文笔太差，如有...
妻贵
妻贵简介emspemsp关于妻贵她本该是翱翔于九天之上的瑶凤，却在即将飞上高空时被折断了双翼。一梦二十年，当她涅槃重生，面对接踵而至的前世故人，她只想说，拿了我的给我还回来，吃了我的给我吐出来，欠了我的十倍还回来洗...
重生之都市仙尊
重生之都市仙尊简介emspemsp重生之都市仙尊是龙翔的经典都市言情类作品，重生之都市仙尊主要讲述了叶珉本是有名的富二代，却不料家庭惨遭变故，还被人追杀，在他被龙翔最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠书屋（po18mvip）提供重...
惹我
惹我简介emspemsp关于惹我秦愿不仅是个学渣，还是个惹事精，结交的都是不务正业的不良少年。江书意是班长，集温柔阳光积极向上于一身的正面教材，拿奖拿到手软，身边围绕的也是学习优秀的团体，乃一班的骄傲。每次秦愿被老师教育，指定有一句你学学人家江书意！秦愿不学。老师？秦愿太装了，累。有人问江书意秦愿最近好像找你挺勤，是不是喜欢你？江书意没可能。我这辈子都不跟学渣玩！后来，他两成了同桌。画风就逐渐变了，有人看见—...
绝天武帝
绝天武帝简介emspemsp关于绝天武帝绝天武帝在七年前的空幽谷里，天赋平庸的宋希尧名声大噪，被称为杀戮裁决者。七年后，在季大国师陨落之际，再闯皇城。...
热血兵王
热血兵王简介emspemsp关于热血兵王新书逆态度末日战场震撼来袭，请各位读者继续支持惊心，谢谢啦！！！追更win10menwoo18vip...