手机浏览器扫描二维码访问
第31章 无须一朝夕（第2页）
后天他还会来送行，今天之所以不留下主要是因为大姨妈和包有路之间的火药味，他刚解决了标叔的事，还想着好好休息休息，放松一下，可不想掺和家庭伦理争吵。
而且大姨妈一家移民之后，凌玲玲和包有路之间更不可能。
离开了大姨妈家，
走在路上，林徐成突然反应过来，自己现在是停职警察，无事可做。
没有李紧指导，他想打坐修炼也很难入门，整一个白天就是多出来的时间。
“找个地方放松一下”
他发现了一家健身房。
推门走了进去，前台小姐服务态度不错，在刷卡付钱之后，林徐成换上刚买的衣服，走到了单杠前。
他只是来试试消磨时光，并未请教练。
只有左边有一个男人在轻拍肌肉，放松休息。
中午，健身房几乎没人。
“嘿！”
林徐成一咬牙，跳起来抓.住了单杠，手臂用力，带动全身向上移动。
一个，两个，三个……
远处角落中的男人抬头看了林徐成一眼，然后摇了摇头。
力量太弱，速度也慢，虽然长着大个子，其实非常虚。
稍微拉伸了一下自己的肌肉，休息过后，准备冲个凉离开的男人突然停住了。
他盯着林徐成，下意识揉了揉自己的眼睛。
还是艰难的拉单杠姿势，速度也不快。
但是，他明显感觉到林徐成的手臂肌肉好像更结实。
然后……越来越夸张的来了。
林徐成越做越快，手臂就像吹气球一样肉眼可见的增.粗！
啪！
林徐成落地，满意的甩了甩胳膊，然后看着自己肌肉分明的胳膊“我靠，健身过度了！”
在刚才锻炼时，他心中猛的想到，既然拉单杠也是重复，以持之以恒锻炼和经验来获得肌肉的，为什么白光“经验”不能来帮忙？
也就在那一瞬间，白光跑出来，绕着他的手臂。
带着白光拉一次单杠，相当于普通状态拉一两百次！
自然“经验”的消耗也很巨大，林徐成拥有的一半经验，几乎都消耗在手臂上。
取而代之的是肌肉的疯狂生长。
红男绿女 不是五代目！是补习斑优秀毕业生！ 全家升天，我一人得道｜逐影斋 从河伯野神开始香火证道 晚年修仙被分手，人死了系统你才来？ 出轨后我又出轨了 就是变态怎么了？ 重生离婚：从继承遗产开始变强 在哨向abo里做剑修 掏心 苏辰骆天妃 路人甲小姐拒绝开后宫 文娱：开局忽悠野蛮大小姐拍电影 [综恐]如何在恐怖片里成为御兽之王 身为真千金的我有六个不太熟的哥哥 从未闻花名开始治愈人生 三月杏 孟许时分 S级精神力的我被迫成为战斗黑客 叶青高清月
他的异瞳小公主！
he整个A市都知道九中有个不能惹的人物，黎夜不但脾气暴不好惹，以前更是从地下拳场一身血爬出来的，整个A市的人都不敢惹他。他无欲无求，偏执又疯狂，直到她的出现。叶星泽为了逃避追杀逃到人界，成了A市四大家族叶家的大小姐。两人第一次见面叶星泽就认出了他。是他？千年前在禁忌之地救我的那个人是他！后来，追杀叶星泽的人追到了学...
言灵之王
言灵之王简介emspemsp立志做普通高中生的陆凡，意外获得了言灵能力，从此言出法随，可以干涉因果律。他本以为会走上张口就毁天灭地的最强人生，却先开始被系统反复调教的羞耻之旅。宿主，你装逼的姿势需要更优雅！宿主，你嘴炮...
锦绣归
锦绣归简介emspemsp关于锦绣归新书引凰为后欢迎围观，求收藏求推荐她是一个孤女，却从不缺爱缺亲人。在大宅门里生存，该懂的必须懂，该会的咬牙也得学会。别人的家再美满，咱不眼红。别人的爹娘再有权势，咱不稀罕。别人的良缘，咱看看算了，世上好男儿多得是，咱就是一朵在哪儿都能活好的野蔷薇，小日子总能过舒坦了。虾米？内啥别人的一切其实都是自己的？喜不喜欢，家就在那里。争与不争，爹娘都会爱你。既然是良缘是早就看对了眼的那个，当然...
霸宠盛爱：天价总裁的小娇妻
崇渐知出身顶级豪门，高不可攀，却矜贵禁欲如佛子。第一次见她时，她父母双亡，母亲让他像妹妹一样照顾她。可只一眼，他就知道，他该死的当不了她兄长！当发现有人追求她，一向隐忍克制的他把她摁在汽车后座吻了一遍又一遍，双眸通红声音沙哑筝筝，我想要你，你只能是我的。她怕自己承受不住他汹涌的爱意，想要逃离，可换来的是他更加...
夺爱帝少请放手
夺爱帝少请放手简介emspemsp关于夺爱帝少请放手一次交易，她怀上了孩子，她怀着孕，嫁给了和她定有娃娃亲的男人。本以为这时一场各怀心思的交易，却在这段婚姻里，纠缠出不该有的深情。十月怀胎临产之时，他地上一纸离婚协议书，她才幡然醒悟。后来他说，老婆回来，我爱的一直都是你。...
蛊界：我非魔尊，乃是仙尊
林苏来到异世界，开局救下洪易，获得在众生书院开窍的机会，从此踏上超凡之路。运用前世的记忆经验与知识，林苏吃三方资源，迅速突破，挣脱束缚，潜龙升天。...