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第3部分(第2页)

父母。这样的话,即使一开始一无是处,可是因为被孩子如此喜欢和依 赖,所以会逐渐增强对自己的肯定程度,会慢慢开始觉得“也许有我在

会比较好”。

有了这样的自我肯定感和被需要、被喜欢的感觉,我们的精神体能也

会变强。

“精神体能强度”自我检测表

现在把话题从我的身上转向大家,大家的精神体能到底是多少呢?我 做了一个检验表,大家确认一下。

大家的很多能力都是参差不齐的,有擅长的也有不擅长的。可是,精 神体能的锻炼和一般的肌力锻炼是一样的,谁都能做到。

让我们先来确认一下自己有多大的肌力,再探讨提高精神体能的技巧。

形成精神体能的三个支柱

从现在起到技巧水平的落实

精神体能是什么,具有精神体能的人是什么样的,我是如何从精神体 能很弱的一个人一点点慢慢变强起来的,大家现在应该都有一个大概的了 解了。

接着,让我们来探讨提高精神体能的具体方法。

机会只爱

有准备的大脑

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v。 ^  y。   y。    … ;。》。

么?么:■

“精神体能强度”自我检测表

o回答问题,符合条件的情况下,在后面的空格中打钩。

n通过听一些书的朗痛等来勉励__ b冋短信很快

长津湖  英烈长存  曾仕强-透视灵魂看人生  功夫皇帝之流氓本色  我的太阳你的月亮我的大虫你的猫咪(上)  三十而富  我为君怜君恋谁  大洋上空的鹰    飞得更高:孙正义传  [成功]超常思维的力量  职场不相信眼泪  贼王妃  活出意义来 维克多·弗兰克  谈话的力量  35岁前要做的33件事  成功大师精妙口才术  军刀的誓言  做人做事好心态  60天职场修炼秘籍:每天为自己打个钩  

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