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布里森太太说:“每天早起的那一个小时,是我们每天的美好时光。我们会先吃一顿舒服的、不慌不忙的早餐,而且不会有任何压迫或匆忙的感觉。然后,如果布里森有工作要做的话,他就趁这时候把它做好。在这段时间里,没有电话或按门铃的声音,没有其他任何的打扰。没有工作的时候他只是看看书、读读报或做些其他的琐事;有时我们也会到公园里享受享受清晨清新的空气。”
“由于我们每天早晨都有安静舒适的时光可以享受,所以我们都满怀信心地觉得,不管这天会发生什么问题,我们都可以处理得很好。当然,对于晚睡的人来说,这个方法就行不通了,因为我们每天都睡得很早。”
如果你也属于那种在早上匆匆忙忙的上班一族,属于那种一起床就觉得慌忙和紧张的人,那么,你不妨也试试这个方法,也许这额外的一小时计划也会对你大有助益呢?
如果你希望丈夫更长寿、更健康,下面是你必须遵守的五条原则:
注意丈夫的体重变化,就像关注自己的体重那样
写信给任何一家保险公司,向他们索取一张体重和寿命的。对照表。量一量你丈夫的体重,看看他是否超重30%。如果他真的超重了,就请医师替他开一张减肥菜单吧!切记:千万不可让他自行减肥,或是让他服用大做广告宣传的减肥药!在使用任何减肥方法以前,一定要先去请示医生的意见。
为了配合医师的处方,你要尽可能地把给丈夫吃的食物做得美味可口。不要用无可奈何的口味告诉他,让他吃这个,是为他的身体着想,好似他受了多大委屈似的!你要确实做到:给丈夫的食物看起来很诱人,吃起来也很可口。
坚持要丈夫接受一年一次的内科、齿科和眼科的健康体检
预防是治病的最好方法!许多死于心脏病、癌症、肺结核和糖尿病的人,如果他们的病症能够在早期发现,就完全能够挽回生命。
依据美国糖尿病协会的统计,全国大约有两百万人患上糖尿病的确诊者,但是至少还有一百万以上的人患有糖尿病,但他们自己却并不知道。
许多人很会照顾自己的汽车,但是就是不知道如何照顾自己的身体。这件事听来好笑,但却是真的。所以,为了你全家的幸福,你一定要让你的丈夫接受定期的健康体检。
不要让丈夫太过操劳
野心过大的人可能会促使他成功,但是这也容易缩短他的寿命,使他无法活得够久来享受人生。所以,如果升职必须承担太大的压力、太过紧张和操劳,你就应该下定决心让他放弃升职的机会。
诺曼·文森·皮尔博士曾说:“现代的美国人很可能是有史以来最神经质的一代。”
他还说:“爱尔兰人的守护神是圣·派翠伊克,英国人的守护神是圣·乔治,而美国人的守护神却是圣·维达斯。原因是美国人的生活太过紧张和刺激,即使他们想要在听过圣道以后能够安然入睡,实际上也很难办到。”
妻子对金钱的态度如何,往往对丈夫在赚钱能力上的自我要求具有决定性的影响。如果他对自我能力的要求太过苛刻,你应该劝慰他稍稍放松一下自己。如果赚大钱、发大财的代价是惹上不幸或英年早逝的话,你就应该选择让丈夫少赚些钱,设法让自己和丈夫都易于满足生活现状!
注意使丈夫获得充分的休息
抵抗疲倦的要诀就是要在疲倦以前就休息,短暂的放松心情会有惊人的效果。如果你的丈夫每天回来吃午餐,在他回去工作以前,可以让他躺下来休息十分钟或十五分钟。鼓励他在晚餐前小睡片刻,这可以使他多活几年。据说美国军队每行军一小时,就要强迫士兵们休息十分钟。小说家索莫西·毛姆到了七十多岁,仍然能精力充沛地工作,他说他的活力是来自每天午餐后的十五分钟小睡。丘吉尔吃过午餐后也每每要在床上休息一两个钟头。朱利安·戴特蒙到了八十多岁,还在纽约塔利顿一家全国最好的苗圃很活跃地工作,戴特蒙先生每天下午也都要睡午觉,他说,是午睡使他保持了像小提琴演奏那般和谐、愉快的生活。
给他一个温暖、幸福的家
一个爱唠叨、喜抱怨的妻子,是男人成功的一大障碍!因为她易使自己的丈夫心烦意乱,以致没有办法专心于工作。对于丈夫的身体状况,这种妻子也会造成健康上的威胁。一个不快乐、忧虑过度或是容易发怒的男人,是很容易“突然间躺下去的”。一个在情绪上过于紧张,得不到放松的人,很难放松自己绷紧的神经。在这种情况下,上街的时候他很可能会被一辆车子撞倒,开车时可能会把自己和旁人撞得粉碎,如果他做的是机械工作,在工厂里可能就会被机器轧伤。
不快乐也很可能会造成他的暴饮暴食。康奈尔大学的哈利·古德博士说:“人们在郁闷的时候,或是为了从压抑或紧张之中得到解脱,他们通常都会选择大吃一顿。”
幸福人生的意义,在于有足够的健康去享受人生。因此不管妻子喜不喜欢,都应该对丈夫的身体健康负起责任来。“我的健康掌握在你的手中”这是每个已婚男人的主题曲。
'BT3'幸福驿站
数十寒暑的生命中,你我都不免遭遇痛苦。它们是无可改变的。但是我们拥有一份抉择。我们可以接受不可避免的灾厄并自我调适,或者,我们可能因为抗拒而糟蹋生活,甚至弄得精神崩溃。
——戴尔·卡耐基。
'BT2'爱,需要表白
妻子不知道如何表现爱情,是男人认为造成婚姻不合的第二大原因,仅次于妻子的性情粗野,唠叨和挑剔。
“青少年缺少家庭的温暖,觉得没有人爱他,这是青少年犯罪的主要原因之一。”这是青少年家庭董事会秘书、社会工作专家怀斯先生在麻州社会工作讨论会上所说的话。
我和丈夫都认为这种说法十分正确。在俄克拉荷马州一家联邦少年教养院,渴望得到关爱,似乎是这些不幸男孩们的普遍心声。我们曾到那里对少年犯们讲授过有关人际关系的课程。
有个少年说,他的母亲从不回信给他。后来,他写信告诉他母亲,说他正在上一些课,这些课程使他觉得已经把自己的外貌改变得好多了。然而不久,母亲却写信给他,告诉他自己不认为有什么东西能对他起作用,而监狱是他最适合待的地方。
另一个男孩子,19岁的汤米,他的生命里有十年以上的时间在孤儿院、监狱和教养院中度过。他说:“我最需要的,就是有人来爱我,但是从来就没有人爱我或要我。在我16岁前,每次圣诞节,我从没有得到过一份圣诞礼物。”
爱是一种适宜身心的最好的精神食粮,我们的精神靠着它生存和成长。一个人如果没有爱,他的道德心就会被扭曲以至发生变化。
毫无疑问的,这些忍受着情感饥渴的不幸的孩子们,常常会以犯罪来补偿这种基本的缺陷,就像一个饥不择食的人,当他找不到好食物的时候,他会毫不犹豫地吃下有害身心的杂物。
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