手机浏览器扫描二维码访问
呼——
呼——
旋转热身机。
简单来说就是大震撼在一个旋转的机器里一直进行慢走。
而设计方面有点像是旋转木马,只不过没有木马,木马是一道道比较软的铁链。
开始的训练主要也就是有关于耐力方面的。
强度不会很高,但是会特别的累,而这一段时间会蒸发体内大量的水分,每天都需要在运动之后补充水分。
这些蒸发的水分也会让大震撼的体重处于一个快速下降的状态。
至于最主要的还是饮食上的变化。
在过年之前,黑潮就已经准备好了各种各样的新食材。
比去年,今年的热量会明显增加。
相比之下大震撼自身的身体正在快速发展的阶段,所以要补充的也是比较多。
只要能够在回归之前将体重控制住,那就没什么问题了。
而他们回归特雷森之后,就会专门围着中山赛马场的两场比赛而去努力。
“训练员,训练员~”
大和赤骥今天心情很不错。
“今天不在家里休息吗?”
在旁边的青岛龙介正在看着在训练仪器里面的大震撼。
“反正年已经过完了,想出来就可以出来走走,还有一年半的时间就可以入学了。”
大和赤骥现在很有斗志。
找到了自己的训练员之后,她也可以在入学之前继续强化自己的实质。
“嗯,有关于你的计划,现在正在准备之中这个月中吧。”
青岛龙介这一段时间是要给大和赤骥计划好一些东西。
“训练员,我这段时间可以不控制饮食吗~”
大和赤骥知道饮食控制是非常的重要,但他还是不想在入学之前就开始熟悉这个东西。
“饮食方面不需要太控制,只要不太过分就可以了,日常吃些什么都没有问题。”
青岛龙介的安排只是一些强化。
饮食方面确实不需要像大震撼这么要求严格。
毕竟他们现在是为了冲击冠军去的,不严格是不可能的事情,而大和赤骥只是在为入学做准备。
“太好了!”
“训练员,我听说梦之旅也是一样,她也有训练计划吗?”
大和赤骥知道和自己一届的梦之旅。
对方在北方牧场,可谓是相当的出名。
木叶:盲眼剑士,开局陨石天降! 无职转生:魅魔剑神?我不认! 漫游在诸天影视世界 武圣:从边军小卒开始 高律师又在偷偷吃醋 让你瞎撩,你惹上集团女总裁? 我,路明非,艾尔登之王 诸天:从九叔开始无敌 漫威之安布雷拉 老六主播:拍照免费,删照二百! 邪神世界,看我一命通关 刚穿越宗门老祖,主角就打上门? 诸天自让子弹飞开始 人在柯南,但是逆转裁判 火影:这个油女苟的很凶残 被锁盗墓世界,与鹧鸪哨同赴瓶山 让你当教授,你带团刷伏地魔? 末世,美女消耗的物资万倍返还 我在西游种田又修仙 为什么一定要做出选择
妻不可欺腹黑总裁快求饶简介emspemsp三年的痴心守候,却换来他的无情掠夺。夺走她的一切,只为了博他心上之人一笑。老一辈人常说,执念太重之人,往往连死了都不得安宁。舒灵一开始不信,但当她投湖自尽却化身成地缚灵束缚在那人身边之后,她终于...
神都惊龙简介emspemsp关于神都惊龙十年前,京都夏家一位少年被逐出家族,在那风雨交加的夜晚,一个小女孩告诉他要对生活充满希望。十年后,那个让国际战场颤抖的战神归来。这一生,除了我没人可以再欺你。...
都市无敌仙师简介emspemsp关于都市无敌仙师周乾上一世乃是凡间唯一升天的真仙,本以为从今往后掌管一方地域,享受一方香火,日子轻松快哉,可造化弄人,他意外绑定了功德系统,必须不断地做好事积攒功德,否则就要遭到天谴。然而,天庭一片祥和,连扶老太太过马路的机会都没有,周乾只好各种作死,逼着玉帝将自己贬下凡间,最终夺舍了一个海王的身体。周乾一改往常,不仅成了一个好男人,好父亲,更纵横花都,成了万千少女的梦中情人。知名女星周真人,我要给你生猴...
重生成妖简介emspemsp关于重生成妖一个倒霉的物理学博士,穿越到了西游的世界,重生在灵台方寸山上的一只普通的乌鸦身上,正赶上孙悟空初来灵台方寸山学艺,然后,跟着猴子偷师这是一个妖怪的故事,这是一段妖族的传奇!...
萌娘武侠世界简介emspemsp关于萌娘武侠世界天才学生李岩来到了武侠的世界。此时正值异族入侵,宋国掀起了一股学武的热潮,一名叫东方不败的姑娘,在京都汴梁开了间名叫黑木崖的武侠学校,广收学员,传授武艺。李岩被抓进去之后发现...
宗明天下简介emspemsp关于宗明天下古语云武王以平殷乱,天下宗周。一个现代网络小说家意外穿越回了古代,并且竟然穿越成了明初建文帝朱允炆的弟弟朱允熥。所幸当时朱标还未死,一切还有机会,看一个现代小说家如何运用所知不多的明初历史知识和现代科学社会知识当上皇帝翻云覆雨,改正朱元璋朱棣父子犯下的错误,造就一个宗明天下!...