手机浏览器扫描二维码访问
第4部分（第1页）
鼠标应当与键盘越近越好，而且应与键盘处于同一水平线上。
避免键盘占用过多的空间，而使鼠标没有地方放。
电脑屏幕应当位于与距眼睛18～30英寸*处（大约一个手臂的距离）。
显示器的上方应与眼睛在同一水平线上，因为直视偏下方会使人感到很舒服（这就是为什么偏光阅读透镜总是在水平线以下）。
打字时的姿势
工作中的压力消除工作中的环境压力（2）
黑字和浅灰色的背景对长时间用眼很有利。调整亮度使屏幕清晰明亮，避免模糊。
经常用的东西应当放在键盘旁边伸手就能够得着的地方。文件夹应当与屏幕的高度相等，这样就不需要调整眼睛的焦点。
如果需要经常接电话，最好带上耳机，这样就可以避免弯腰接电话了。
每隔15分钟换一次姿势；如果一天需要在电脑前坐上2～3个小时，那么每隔半个小时就要做一次深呼吸。
打字的时候不断眨眼睛（打字的人总会长时间不眨眼，这样会使眼睛变得很干）。
注 意
确保每隔20分钟就让视线离开屏幕，并将注意力放在20步以外的物体上。
有助于消除压力的使用电脑的姿势
l 放松肩部
l 让肘部自由伸展
l 使手腕、膝关节和前臂的上部伸直
l 不要用手腕垫，以一种“悬空的”姿势打字
l 打字时使指尖轻敲键盘
l 向下看的时候，将下巴拉低；头不要向前伸
l 尾椎骨以下与座位间留有空间
l 靠在椅背上
l 不要懒洋洋地滑向前方
l 不断地改变自己的姿势
l 每隔20分钟就站起来，并将脊椎向后弯
定 义
工作环境改造学：专门研究如何调整工作环境，使人体更舒适的科学。
敲击键盘的姿势
挤压肩胛骨
l 举起前臂并将手指向天花板
l 将手臂向后推，并挤压你的肩胛骨
l 持续五分钟
l 重复三次
按压眼部
l 肘部支在桌子上
秦城冷月:江青被捕后秘闻 当空瓶子有了梦想 富爸爸穷爸爸实践篇 天下是给出来的 伟大是熬出来的 决战1984 蝶月恋心 大汉骠骑 李宗吾讽刺幽默文集:厚黑随笔 影响力 人生设计在童年 倾世雨乱 抗日之铁血狼群 [成功]饱含奇谋妙计的职场启示录:谋生记 抗日之涅磐再生 外遇进行时 作者:方刚 收到信的加西亚 中华泪 包容的智慧 [励志]大智若愚的人生修为:低调
娘子可爱
娘子可爱简介emspemsp关于娘子可爱娘子可爱当你说不出对她的慕恋从何而来，不如直言可爱，可人温良，如何不爱？因为你值得被爱，而那个人，必须是我。...
法师奥义
法师奥义简介emspemsp关于法师奥义只要能够构建一个稳定的法术模型，任何人都可以成为法师！这就是法师的终极奥义！穿越成为贵族之子，带着前世的超级量子计算机，法术模型信手拈来...
穿越必备：白话明季北略那点事
是由明末清初的计六奇根据当时流传的各种史料编写的编年体史书，记载了明万历至崇祯时期北方地区相关史实。全书共二十四卷，起自明万历二十三年（公元1595）年清太祖努尔哈赤兴起东北，止于明崇祯十七年（公元1644）年吴三桂引清兵入关。全书分年记事，于崇祯一朝最为详尽。而李自成攻入北京后的史事，几乎按日排比，每日记录。每年...
红楼之一代圣君
这是一个带着部分现代记忆的女孩转世投胎成了红楼里大周朝的一个皇孙徒明宣，只是碍于种种原因一直当做女孩养，后来恢复男儿身，一步步登上天下至尊的故事。本文借鉴红楼部分背景，架空朝代，主要参考明清两代。关于女主，是个出场较晚，也有特殊经历的人。关于红楼中的人物，所占篇幅不多，具体如何要看剧情发展，不过早早出场的林黛玉会有一个很好的结局，黛玉的性子也会因为明宣带来的蝴蝶效应而有所改变。红楼世界是有神神鬼鬼的世界，但纵览全文，没有看到一个仙子能下凡的，可见凡间已是人道当立的时候，明宣到红楼不是去修仙的，而是把人道发展到一个新的巅峰。如果您喜欢红楼之一代圣君，别忘记分享给朋友...
大宋最狠暴君
靖康之耻乃至于大宋灭亡真正根源，不在所谓的冗官冗政冗军之类的问题上面，那些不过是用来挡住屁股蛋子的遮羞布而已。真正的根源，就在赵大得位不正上面，就在赵二斧光烛影上面，就在赵宋这些没有血性的怂蛋皇帝身如果您喜欢大宋最狠暴君，别忘记分享给朋友...
无限从饕餮开始
无限流，原创副本一代国术传奇黯然落幕，却意外成为一名太玄行走。自此，齐宣穿梭在各个光怪陆离的奇妙世界，追求属于自己的超脱之路。万里黄沙，他和大汉那颗最耀眼的将星并肩作战，抵御匈奴，霍去病豪言无他无大汉。深幽地穴，他推开棺木，与从中苏醒的那位绝美血族女子，演绎跨越种族的倾世爱恋。群山之巅，他凭一己之力独战众仙，手握日月摘星辰！宇宙深处，他和化外天魔展开惊天一战，世人皆言，大道尽头他为峰！以饕餮之力，吞噬天地万物，踏上万界之巅！第三章开始穿越。第一个世界携手霍去病，共灭匈奴！如果您喜欢无限从饕餮开始，别忘记分享给朋友...