全文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第169章 恩将仇报啊（第1页）

“杨老师辛苦了。”魏梧桐笑着，走到讲台上。

“我要讲授的体式，是我自己在锄地的时候悟出来的。”

听到锄地，下面的学员忍不住笑了，魏梧桐也笑了，“就是锄禾日当午的锄地，大家要是觉得跟着我练没有感觉的话，我给大家每人准备一把锄头，去挖一节课的地感受一下。”

大家又忍不住笑。

“我们现在开始上课，任何体式，我们都从练呼吸开始。”不同于杨老师急于教授体式，她让大家先从基础的呼吸开始。

“腹式呼吸……”

“肋间呼吸……”

腹式呼吸相对简单，肋间呼吸就有很多人开始乱来。

她走下去，将手放在学员的腰间，一个一个纠正，点拨。

“你们看着我。”魏梧桐将瑜伽服往上卷到胸前，露出好看的腰腹，向大家展示肋间呼吸。

“懂了！”

“这样直观多了！”

所有的人都会了后，她开始教授重点，胸式呼吸。

“呼吸带到胸部，胸部气血流畅之后，再配合体式训练，自然会健康，丰盈。来，你们将手放到我的胸前，感受一下。”

魏梧桐走下讲台，让每一个学员将手放在她的胸前，感受她的呼吸，一圈下来，每一个人都会了。

“下面我们带着呼吸来做体式。沉肩，展肩，肩膀后旋，双臂抬起……”

杨老师怔住了，魏梧桐教的真的是全新的体式，没有一个体式和她的一样，这些体式，她都从来没有见过，难道真的是魏梧桐自己悟出来的？

外行看热闹，内行看内道，看到魏梧桐做第一个体式，她顿时就知道这套体式不简单！她太小看魏梧桐了，恐怕秦冰也没想到！

她打开手机，将这一幕录制下来，发到了圣梵的群里。

“冰姐，魏梧桐有备而来啊，她竟然自己创了一套新体式，这件事她告诉过你吗？我怀疑她早就有了二心，就等着翅膀硬了起飞，只是将你和圣梵当做跳板，这丫头真没看出来，小小年纪心眼这么多！”

群里顿时炸开了锅。

“不会吧？魏梧桐这么做就太过分了哦！”

“就是啊！冰姐对她这么好，她恩将仇报啊！”

“太过分了！”

“我们到底是老了，虽然说后浪推前浪，但这个行为真的不敢苟同。”

“无话可说，我只想说，人在做，天在看。”

热闹完了，秦冰突然上线，“都少说两句，做好自己的事情。瑜伽练的是心性，你们都白练了吗？”

群里顿时没了声音。

魏梧桐的半节课结束，前台小姐姐现场发问卷，让大家匿名填写，二十分钟不到就出了结果。

魏梧桐以95%的满意度完胜了杨老师，一看这个结果，杨老师气冲冲地走了，一出楚氏就给秦冰打电话。

圣梵瑜伽馆，秦冰将手机扔到一边，喝了好几大口茶，心才平静下去。

“怎么了？”

楚清安换好衣服出来，见秦冰脸色郁郁。

秦冰叹了口气，又无奈地摇头，“你猜怎么着，楚氏聘了魏梧桐做瑜伽老师，我的合同黄了。”

与会长o交往后我成了奶狗  修炼爱情【H】  和亡夫在仙界重逢后  八卦台前幕后  重生七零：改嫁悍夫后我多胎了！  清欢度（父女，年代H）  好事将近  美人腰（重生）  重生炮灰女的幸福人生  联姻对象是反派BOSS  若般若去  危险拍档  完璧  死对头影后竟是我网恋女友  阿姨，不是说好不努力了吗？  [综漫]双黑的千层套路  菊氏（帝王X臣妻）  缱绻温温（高H 剧情）  咸鱼领主今天种菜了吗？[全息]  穿越之八十年代拖油瓶[古穿今]