手机浏览器扫描二维码访问
第284章 我叫林语冰我要开始对自己洗脑了（第1页）
地下室里没有棋牌，也没有光亮，我无法通过任何有效的渠道来麻痹自己。
我头痛欲裂，恐慌感深深包围着我，身上的伤势更加严重，我连健身都做不到。
被关在23天，我整个人在濒临崩溃的边缘，孤零零地躺在冰冷的地上，一股难以言喻的死寂感和痛苦不断冒出来。
“啊！！！林鸿忠，你放我出去！”
我大声嘶吼，想要借此发泄心中的那股恐慌。
可我发现这是徒劳的，大喊大叫只会让我更加恐慌。
我连续三天三夜没睡觉了，明明很疲惫，可就是睡不着。
我感到再这样下去，我绝对要疯掉！
我必须解决这个问题！
我有一个习惯，当我遇到一个无法解决的问题，我就会在脑海中思考我遇到的人之中，谁能解决这个问题？
就好比炒股的时候，想象自己是巴菲特，如果你熟悉这个人，你就能尝试从对方的角度和眼界出发，这对解决问题有事半功倍之效。
我迅速想到了一个人。
他是我在燕京大学遇到的姜国维教授，我上过他的国学课。
他曾经跟我提过佛门的一种苦修方式——枯死禅。
一些佛门教派崇尚通过身体上的苦修，来让心灵得以解脱，枯死禅是其中的翘楚。
枯死禅要求修行者长时间打坐，静止如同枯木，因此也被称为枯死禅。
我学习过打坐冥想，我开始结合我所学到的知识来尝试枯死禅。
我双足打成莲花坐，脊梁直立，左右两肩稍微张开，两手心向上。
我开始控制自己的呼吸，控制呼吸的频率与深浅。
一呼一吸谓之道。
姜国维教授讲述，人可以通过呼吸来集中注意力，进而控制自己的思想。
于是，随着我的打坐，我的呼吸慢慢集中，那种恐慌和空虚感稍稍减退。
但这还远远不够，我已经三天三夜没有睡觉，身体疲惫的不行，同时身上有伤，精神还处于崩溃的边缘，我必须达到枯死禅的真正境界——我即枯木，枯木即我！
枯死禅跟冥想类似，都需要通过呼吸的方式，清理脑海中的杂念，达到心流的境界，从而让自己状态良好。
“多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。”
“我会感到孤寂与恐慌，说到底还是因为畏惧死亡与孤独，才让自己的心无法平静下来。”
“而枯死禅恰好是把自己想象成死亡与孤寂的树木，根本不需要这方面的担心。”
名声大噪 偏执总裁的天劫医后 错宠成欢，池少追妻火葬场 小包子一招手，五个大佬哥哥迎她回家 无敌高手在都市 网友爆改 超神学院：我是祖国人 生而为人：绝杀时刻 长生从吞噬气运开始 白事先生 在海平面上行凶 穿越恶毒娘亲：带着超市空间养崽崽 我在明教当护法 圆梦神豪 白日飞升 苦尽甘来 恶渣全家听我心，跪求我放过 世有修途 悄悄修炼二十年，吾乃人族镇守使！ 离婚后，顾总每天都在火葬场
我的三个美女房客
我本以为失去了爱情，没想到这只是春天的开始。更没想到，我最好的兄弟，竟然送房送车，让我去帮他勾引一个绝世美女。而和那个绝世美女住在一起的，还有另外两个倾国倾城的大美女。三大美女，都是我的房东。我和她们的美好故事，从搬进别墅开始...
修仙强少在校园
修仙强少在校园简介emspemsp修仙强少在校园是唐箫的经典都市言情类作品，修仙强少在校园主要讲述了九世情债，今世偿还。校花御姐萝莉统统都是我的前世情人唐箫最新鼎力大作，年度必看都市言情。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提...
龙起南洋
龙起南洋简介emspemsp关于龙起南洋十九世纪中叶，中国在西方的入侵下开始沉沦！列强的坚船利炮轰开了国门，鸦片掠夺了国人的财富，神州蒙尘！机械冶金双料博士龙宇飞回到晚清，崛起于南洋，推翻满清，搭上殖民扩张的末班车，实现民族复兴！龙起南洋，纵横四海，终结风帆时代！新书铁血强国正式上传，书友们多多支持啊！...
综影之我在清剧里想摆烂
别名综穿之我从夏冬春开始苟综影之我在清剧想摆烂文章设定多穿，是主系统空间的资深宿主沈念念因为上个世界犯下杀了男主的大错导致一身积蓄赔光，故而开始接任务填饱自己的荷包。因为没有什么积分，基本上前期全靠自己和先知能力，走女主的路让女主无路可走，后期才有积分。女主人设（世界里）长得好看，有些小娇蛮，爱撒娇卖萌...
荒原闲农
魔都混不下去的苍海在一番奇遇之后，回到西部荒芜的老家，面对满目的黄土，延绵的丘陵，打井种地，把原本只见黄土不见绿的荒原一步步打造成世外桃源。一条黄狗，一头...
遇见你，在最初的年华里
遇见你，在最初的年华里简介emspemsp遇见你，在最初的年华里是瑞淑儿的经典其他类型类作品，遇见你，在最初的年华里主要讲述了那晚他亲口对她说韩初初，明天去民政局领证。并附加了三个不许瑞淑儿最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书...