手机浏览器扫描二维码访问
“我说你演示就演示呗,非要拿我做示范,好歹我也是一观之主、他们的师叔,我不要面子的嘛?”
看着场上几人一板一眼的重复着徐行之前的动作。
三齐悄咪咪揉着胸口眼神幽怨的小声嘀咕道。
徐行耸了耸肩,表情无比无辜:
“以后你也可以拿……胡旭做示范嘛,你不是挺乐意和他过招的?”
三齐嘴里不停地念叨着:
“嗯……确实如此啊……呃,可是我之前与他过招时用的全是硬桥硬马的招式,你真的确定要……让他跟着一块儿练习吗?”
说着,三齐又将目光投向了场地上正全神贯注、一丝不苟地训练着的胡秘书。
而一旁的徐行则不禁哑然失笑起来:
“就让他练练又何妨?咱们既然敢于打开门营业,那就肯定免不了要接受外界各种各样的审视。与其搁院里多些莫名其妙的家伙,还不如教教胡秘书呢,再说了,咱们和老曾头相处得不是也挺融洽愉快的嘛!”
听到这话,三齐若有所思地点点头应道:
“说的也是。”
三齐似乎还想要说些什么,可但没等他开口。
徐行已然扭过头去对着场内的众人开始指指点点起来:
“哎哎哎,注意一下动作啊,夏如安,说的就是你!猫着腰干什么呢,扭秧歌儿呐?!冲脉可是统领全身各经脉气血运行的关键所在,你平日里就是因为缺乏对核心部位的锻炼,所以才会导致宫寒这种毛病的出现。”
被点名批评的夏如安一脸尴尬,却又不敢吭声反驳。
紧接着,徐行的目光又落在了另一个人的身上。
继续毫不留情地数落道:
“还有你,陈波!看看你那僵硬的姿势,活脱脱像个木头桩子似的,难不成你是想Cos稻草人啊?”
徐行嘴不停歇:
“不是让你读了《灵枢》嘛,里面怎么说的?胸气有街,腹气有街,头气有街,胫气有街。故气在头者止之于脑;气在胸者止之膺与背腧;气在腹者,止之背腧与冲脉于脐之左右之动脉;气在胫者止之于气街……你要时刻保持腰腹动作的协调,用腹式呼吸法来调动肌肉的核心力量,这样才能锻炼到冲脉……”
……
———————————————
“都准备好了么?”
特勤驻地,曾将军早早就来到了这里。
他身姿挺拔,目光如炬地扫视着四周。
与他一同前来的还有总队的一众军官们,其中周副参谋长更是一脸严肃、不苟言笑的样子,与平时那个笑嘻嘻的模样形成了强烈反差。
“报告首长,时刻待命!”
袁朗听到问话后,迅速挺起胸膛,声音洪亮地大喊道。
“噢?那具体怎么个比法?有没有做相关的预案?
”曾将军继续追问。
只见袁朗脸上露出一丝为难之色,迟疑片刻后说道:
“昨天徐教官离开时,仅仅只是在咱们驻地的训练场上转了一圈而已,至于这次比赛究竟会采用何种方式和规则,他并没有向我透露半分,毕竟作为考教,徐教官才有一切临场的决定权,所以经过深思熟虑之后,我个人觉得还是应该按照处置突发事件的模式来以不变应万变。”
花浓香 权势巅峰:从邂逅美女县长开始 送王船 孤芳自赏 从杂役开始问道 仲夏夜梦 路北方,今夜官血沸腾 直播算命太准,被国家收编了 快进三国 蝶恋花 从获得亿万年魂灵开始无敌 一纸合同三年寡,我提离婚你疯什么 超品强者 八零小娇妻 花香1 晖日帝国 顾老师,听说你也喜欢我? 鸿运仕途 灯火阑珊 恋香
远古种田狼性夫君轻点缠简介emspemsp关于远古种田狼性夫君轻点缠莫名其妙的穿越到了兽人大陆,还被长相妖孽的某狼吃干抹净,有气无处撒!啥?伴侣?墨九九表示,她才不要嫁给那头狼王!带着兽人们建房做碗打猎种田吃香喝辣,顺便扩大部落不香么?某狼小雌性,成了我的人,怀了我的崽,吃了我的肉,你还想逃?墨九九说好的让我自由选择呢?某狼正经脸兽神在上,他知我当时是言不由衷的!墨九九一边被某狼日常撩,一边带着部落红红火火奔小康。...
御姐的私人神医简介emspemsp关于御姐的私人神医异术在手,美女我有!天降大运,关浩被异界医师灵魂附体,成为奇术邪医撩妹高手,开始医修之路。从此御姐护士女神萝莉等各色美女与之纠缠不清。首发woo18ccwoo16com...
九阳邪神简介emspemsp关于九阳邪神九阳神功铸就无上武道!一代邪神叶轻尘因为一件天地至宝而遭挚爱背叛,身死道消,灵魂却意外重生回到十六岁少年时期。前世,他是一个快意恩仇的邪神!今世,他立誓要做一个人见人怕的冷血杀神,...
(不穿越不后宫不系统不爽文不圣母商战言情单女主现代都市)龙腾集团的霸道总裁夏木楚,是绝大多数女人,都没有办法拒绝的存在。他准备了一个只有自己知道的商业计划。青春睿智的女记者南宫悦,帮朋友的忙,给夏木楚带一句话。谁也没有想到,她竟然对夏木楚一见钟情。她为了得到夏木楚,精心策划了一场自杀。在她以死相逼的...
拜师九叔简介emspemsp关于拜师九叔不知道怎么写简介,就不写了吧,EMMMM还是写一点吧,穿越民国年代,成为僵尸先生九叔的大弟子...
我家夫人甜又野简介emspemsp关于我家夫人甜又野我的柔弱夫人,竟然是一手撕一个白莲花的杀手?我的草包夫人,竟然是千金难求的毒医无双?我的财迷夫人,竟然还是隐藏的首富大佬?我的克夫夫人,府上门槛都被求亲的人踏破了?小厮殿下...