手机浏览器扫描二维码访问
第49章（第1页）
“夏天，带弟弟们过来。”王勇坐在正厅喊了一声，后面传来夏天的应和声，没一会儿三个男孩就过来了。“去院子里开始扎马步吧，不是要学拳脚功夫吗？”
夏天眼睛一亮，“马步该怎么扎呢？”
王勇走过来，自己做了个模子，“两腿曲屈下蹲，大腿与小腿垂直。”
夏天三人学着他的样子，半蹲下去。
他拍了拍自己的膝盖，“膝盖不超过脚尖，两脚五趾抓地，两膝外撑，裆要圆。”
三个孩子照做。
“身体重心落在两脚正中，正直朝前。沉肩坠肘，两臂屈肘在胸前，头顶颈直，口齿微合，舌抵上腭，意照气海丹田部位;以鼻呼吸，气息要、长、细、深、匀。”王勇说完，站起身开始调整他们的站姿。关煦年纪毕竟小，蹲下去就开始摇摇晃晃，姿势更不用说了。
倒是夏天，他面容坚毅，目光坚定，不像是扎马步，像是随时准备出手。
王勇点了点头，不愧是老大，不管做什么都比弟弟们学得快，还最能忍。他明明两腿发颤，却咬着牙没让自己倒下。初次扎马步的人，通常都坚持不了太久。
关煦抖了一会儿，腿发软，一屁股坐在了地上。张昼比他坚持的久一些，但也很快放弃了。
只有夏天，他牙关紧咬，面上肌肉紧绷，脖子都逐渐发红，却也只能发颤，没有倒下。
“好小子，再坚持一会儿。”王勇忍不住赞了一句，随后拉起张昼和关煦，让他们继续。
今日除了扎马步，王勇什么也没教。到了吃饭的时间，夏天拖着发软的双腿慢慢挪到饭桌前。有心想去厨房帮忙端饭端菜，却站都站不起来了。
董小环端着一盆饭出来，夏初抱着碗筷在后面跟着，“开饭了。”
“嗯，我来盛饭。”王勇先给妻子添了一碗，平平一碗。第二碗则堆成了一座小山，放到夏天面前还发出了‘砰’一声。
夏天瞪大眼，“爹，太多了，我吃不完的。”
王勇用余光瞥着他，一边盛第二碗饭一边道：“吃不完喂猪，长身体的时候天天饿着自己是为了让谁难受。你娘跟妹妹都快愁死了，不知道还以为我们家饭都吃不起了。大男人磨磨唧唧的，给我吃完。以后自己装饭，就按这个量来，吃饱，听到没？”
他的语气并不凶，但有一种不容拒绝的气势。夏天看了眼娘和妹妹，喏喏应声。
张昼和关煦对视一眼，老老实实捧着同样堆起尖尖的饭碗。
“你是大哥，要给弟弟做好榜样。”王勇补充了一句，“吃饭。”
董小环没想到他这么简单粗暴，但似乎也在意料之中。她低着头笑了笑，给他夹了一筷子肉丝。
这一顿没再收着，一桌子菜加一大盆饭，被吃得干干净净。做饭的人大概都喜欢这样，盘盘碗碗干干净净，没有剩菜剩饭。董小环笑着，“就该这样，吃饱才好长身体呢。”
黄帝秘藏 鹰酱画饼，兔子怎么全烙出来了？ 末日倒爷 村姑嫡女谋天下 变身成祸国殃民的九尾狐 龙凤胎满月时，渣前夫哭红了眼 黎明初现见天光 安平县男 求您别打了，小七知错了 七零军婚甜蜜蜜：她的鬼又出来啦 原神：被迫成为七神眷属 换嫁科研大佬后，我提前退休躺赢 渣总别作了，黎小姐已另嫁豪门 娱乐：重生后我娶大蜜蜜 身为反派干部，妹妹是战队成员？ 白蛇：修真模拟器 穿越成天女兽的我不想进化 柯南之想躺平不让平 深海密码 农家日常生活(穿越种田）
诸天带着随身空间到了四合院世界
陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了...
不孕不育的侯府侍妾，一胎三宝了
一朝穿越，现代姑娘云荞，直接成了古代父母双亡寄养在舅母家里的小可怜。因样貌出众，被京都城权贵镇北侯的祖母相中，聘为贵妾。侯府子嗣单薄，老夫人是女人一个一个的往镇北侯屋里送。云荞就是其中一个。侯爷很忙，整日忙着打仗，一年到头回不了两趟侯府。想见他，比登天还难。云荞表示很满意。有吃有喝有钱拿，还不用伺候男人。日后等年...
女修她在星际盘大佬
一觉醒来，叶轻薇发现自己那好几十万亩的山头变成了令人讨厌的垃圾场，而她本人则从人人畏惧的一代魔尊，变成了世人眼中的星际小可怜一个生活在垃圾场的小可怜纯人类弱小无助小孤女。叶轻薇从修真世界到星际文明，可能我这一觉睡得有点久。但无论睡得有多久，你爸爸永远是你爸爸。如果您喜欢女修她在星际盘大佬，别忘记分享给朋友...
大佬她氪金种田
大佬她氪金种田简介emspemsp关于大佬她氪金种田别人种田赚钱氪金，我家女主氪金只为种田，别人男主霸道总裁，我家男主中二小奶狗。明知他故意在闹，她却放肆纵容任他笑。...
重生八零娇女掌中宝
重生八零娇女掌中宝简介emspemsp关于重生八零娇女掌中宝重生回到1980年，村花宗福来拒绝再嫁狠毒前夫齐海鹏，主动求嫁前世帮过她却溺水身亡的外来独户任远博。彼时他是村民眼中弱鸡丑男，众人皆嗤笑她人傻眼瘸，宠溺她的父母与哥哥们坚定站...
戏精女配真不想抢男主
在咖啡馆打个工能被人怨恨捅死的阮素，突然被系统告知她需要在各个位面完成任务才能消除身上的怨念值。为了消除身上怨念值，阮素不得不苦兮兮地过上打工人的生活。穿越各个小世界消除男主们快爆棚的黑化值，还要小心其他主角团的人盯上她。只是一穿进来，阮素就要暴走了。这些原主都是怎么回事，没事惹了男主就跑，让她一个人来当背锅侠！真是人在家中坐，锅从天上来！面对黑化的男主们，阮素只能硬着头皮消除黑化值。她本只是兢兢业业地在系统的安排下做任务，结果本该对女主死心塌地的男主们，个个都移情别恋了！阮素我只想快点搞完任务回家恰饭，大佬别那么认真啊！1v1如果您喜欢戏精女配真不想抢男主，别忘记分享给朋友...