全文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百一十九章(第1页)

经过一段时间的训练后,便是重要的检测时间。

类似的测试几乎每周都在进行,目的就是为了让参加青训营的小将更直观感受自己的进步。

这种方式,无论是对激发运动员的训练动力还是维持竞技状态,都有极大帮助。

到了这里,这帮华夏田径的未来才真切认识到省队与国家队的不同,这里的等级更加“森严”。

在这样的背景下,自然抛弃了绝大部分的关系,只有实力才是王道。

你的硬实力强劲,就算举全国资源投入到你一个人身上也不成问题,就像刘祥那般。

但若你没有实力,又和教练员的关系不够好,只怕没有在国家队呆多久就会收拾行李打包走人。

这不,就连青训营,也从最初的近200个人,陆陆续续走了不少,直到12月中旬时,就只剩下不到50人了。

国家队的青训营也不是让人吃白饭的地方,合格就留下,不合格就走人,这是最基础的淘汰方式,也是最有效的。

这种高压政策下,运动员们的训练成过是非常显着的,李涛自己都敢打包票,这近三个半月的冬训,对这群小将来说,将是受益一辈子的事情。

这里面,还得属以陆辰领衔的邹季平小队最为卖力,除了日常训练认真刻苦,私底下的加练也不少。

这几人无论是胳膊还是臀部的维度,都以肉眼可见的速度一圈圈扩大。

可千万别小看这些细节,短跑可不仅仅是用到你的腿,像核心肌肉群、上肢力量等,都是成绩提升的关键。

至于臀部,那也是重中之重的,所以你可以看到,不少国际级运动员,都有一个漂漂亮亮的“翘臀”。

这个翘臀能在提供后蹬拔地稳定的同时,最大幅度提升送髋的质量。

说到送髋,就和短跑的另一个因素有关,那就是步长。

步长即步幅,与步频一同,作为短跑的两项决定性因素,其重要程度不言而喻。

步频陆辰他们通过提升后蹬能力在逐步增强,那步幅这方面自然也不会放过,而更好的送髋条件正是意味着更长的步幅。

如果每一步都能多出两厘米,那对整个百米来说,帮助是莫大的。

以现在陆辰等人的身体条件,跑完百米全程大概需要五十步左右,那么这多出的两厘米,就将化作一米的优势,也就是整整0.1秒。

百米中,每0.01秒都极其重要,更不用说是这单位更进一步的0.1秒了。

在整个青训营队员简单热身后,便开始按照李涛教练手中的分组名单挨个上场。

这里面就涉及到教练员的小心机了,他们可以针对运动员的特性,给他安排同组的对手,需要增强信心的,就可以令同组竞争压力小一点;需要压力的,则可以使竞争更激烈。

这也是评判教练员好坏的一大标准——能否因材施教。

反正李涛在这方面做的很好,所以他的每次测试分组都会让人感到舒服,无论输赢。

喜欢短跑:成为百米飞人请大家收藏:()短跑:成为百米飞人

小京官之女养家日常  符满乾坤  乙男游戏:男主们我只是个渣男啊  你们练武我种田  深空蔚蓝机甲武耀  皇上,妾身命由己  朱门华章录  替嫁小O成大佬心尖宠  携带S3暴兵系统,穿越亮剑世界  替嫁宠妾诱心,引他入局  我于恶土观青天,待看蟒雀吞龙时  小马宝莉:幻形之友  穿越成农家女后,我成了团宠福娃  末世全球进化,我觉醒银河火花  我做了一个梦,那里光怪陆离  戴拿的二周目奇妙冒险  雪舞江山  我将万界商城大陆打造成洪荒  公路求生,我能入侵修改系统  被冒名替嫁后,她改命改运生崽崽  

热门小说推荐
我家娘子太娇柔

我家娘子太娇柔

一句话简介1v1轻松小甜饼,可沙雕。片段朕觉得她有句话没说错。什么?你是个狐狸精。曲流晚!!!你知道了!会勾人的那种。萧亦乔凑近曲流晚的耳朵,压低了的嗓音该死的勾人PS曲流晚穿越后成了一只狐狸,还是一只成了精的被便宜老爹扔出去报恩,并在无意间绑定了一个坑货系统。曲流晚表示既然是只...

灭明

灭明

灭明简介emspemsp关于灭明预感成真,魂灵出膛,被陷牢狱,红杏出墙,身心百孔千疮壶芦登科,岁月匆忙,杀人劫财,远走他乡,困守边城弃疆西贼北掳,惊破霓裳,一念之思,族群为上,明末风云跌宕。...

冥王追妻:逆天鬼医小魔妃

冥王追妻:逆天鬼医小魔妃

冥王追妻逆天鬼医小魔妃简介emspemsp关于冥王追妻逆天鬼医小魔妃安小七,现代医药世家关柳大师得意的关门弟子,国医圣手。没想到被好友背叛一朝穿越,竟成了安国公府哑巴三小姐!什么!白痴废材傻女!虐待下人,心狠手辣!这个白莲花一样的庶妹,有没有搞错,给我麻溜的滚开!既来之则安之,安小七的仇她都会一一向这些人讨回来!本就是天之骄子,一身医术在身,又有何惧?看她剑指风云,傲视群雄!从此,斗白莲花,努力练级,小日子美得不要不要的!没想到救回来一只跟屁虫,天天缠着她,打...

帝妃惊天

帝妃惊天

帝妃惊天简介emspemsp关于帝妃惊天尊上,外面都说莞莞小姐处心积虑拜您为师。瞎说!明明是本尊处心积虑收她为徒!尊上,外面都说莞莞小姐不要脸的勾引您。瞎说!明明是本尊一直勾引她!尊上,外面都说说什么?都...

每天都想逃离反派大佬的手掌心

每天都想逃离反派大佬的手掌心

每天都想逃离反派大佬的手掌心简介emspemsp关于每天都想逃离反派大佬的手掌心穿书医学生VS腹黑忠犬反派,甜宠,系统,装傻却被所有人仰慕,被反派宠到骨子里现代医学生陆梓兮意外穿进漫画中,附身于本该死亡的侯府傻小姐身上她因此也成了这漫画世...

神宵女帝

神宵女帝

为救人而死的高中女生被仙界大能救下,给了她一个伟大的任务,还送给她一件需要完善的法宝和一个总让她生气的器灵,穿越到一位憨厚老实的姑娘身上开始了她的冒险之旅。但是,她还有个小小的心愿,想找个对象来对付异世的孤独和弥补前世的遗憾,只是,人是找到了,却是个心高气傲的主儿。于是,带着最心爱的灵宠,讨厌的器灵,还有那又爱又恨的心上人,沐月影开始了她忙碌的又一生。如果您喜欢神宵女帝,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐