手机浏览器扫描二维码访问
第875章 给本宫办件事（第1页）
"他怎么会回来！"
黄小龙盯着方羽，眼神里满是不甘和不忿。
军区大比只剩一周的时间，方羽都消失整整三周了，为什么偏偏在这种时候回来
要是方羽没回来，黄小龙就坐稳这届大比的队长之位了！
"打扰一下大家的训练时间，我有事情要宣布。"夏和光走到这群队员面前，方羽则站在他的身后。
"大家都看到了，方大师已经回来了。就跟之前定下的一样，队长之位，将由方大师来担任。"说话时，夏和光看了黄小龙一眼。
黄小龙低着头，双拳紧握。
其他队员见识过方羽的身手，此时更是没话说。
"大家没有意见的话，方羽就将成为我们迅龙队的队长，他将带领你们，代表我们江南军区，参加这一届的军区大比。"夏和光沉声说道。
而后，夏和光又看了黄小龙一眼，说道："而黄小龙中将，则会作为副队长，协助方羽队长的工作。"
听到夏和光的决定，各个队员偷偷瞄向黄小龙。
黄小龙仍然低着头，没有任何表示。
"那么，从今天开始，方羽队长将对你们进行特训。"夏和光收回目光，说道。
特训
听到这句话，各个队员抬起头来，看向夏和光。
"接下来，就有方队长跟你们讲解。"夏和光转身看向方羽。
方羽手中拿着一沓复印好的白纸，将白纸递到队员手中。
"每人拿一张。"方羽说道。
队员将白纸拿在手中，看着上面所画的人物动作图，面面相觑。
"这是什么东西"
"他的意思是让我们照着上面练"
"这怎么练啊反正这些动作，我是不可能做出来的！"
看了一会儿白纸上的图后，众队员议论纷纷。
方羽面带微笑，说道："相信大家都猜到我特训的内容是什么了。"
"没错，你们要按照我画的图里的人，做出相同的动作。"
"要学哪张图，你们自己选择。"
听到方羽的话，众队员一片哗然。
他们没想到，方羽还真要他们学习这图上所画的人物动作。
这样怎么做
有些队员已经在尝试着做了，但都是以失败告终。
"这要怎么做啊！"各个队员叫苦不迭。
"有些动作靠自身却是无法做到，所以你们可以找人帮忙，帮你们拗出那个动作。"方羽说道。
拗出动作
相思藏不住盛相思傅寒江 王子枫袁雯洁 镇天神医 何须相思煮余年全文无删减版 法海穿越唐三藏 镇天神医 皮剑青和朱栩诺是《剑来》中的角色。 镇天神医无弹窗 我的岁月待你回首 镇天神医 蛇骨阴香鹿蓁蓁柳璟琛免费阅读无弹窗 流氓赘婿女帝裙下臣周元赵蒹葭全文免费阅读无弹窗 镇天神医 宋时微陆云深 镇天神医 蛇骨阴香鹿蓁蓁柳璟琛免费阅读 从逆练辟邪开始 镇天神医 重生后我成了宠妃 霍先生撩错了
总裁一抱好欢喜
总裁一抱好欢喜简介emspemsp关于总裁一抱好欢喜被老公小三设计扒光衣服丢进酒店，求救无门，她向他拨打了求救电话。谢谢。不用谢因为我不是白来的能使得动我的人，除了爸妈你是第一个，说吧，用什么报答对你有求必应的人追...
撩一送二：总裁大人，套路深！
不要！求求你停下！我会死的！乖，现在已经停不下来了。抱住我。游乐场最刺激的过山车上，恐高少女眼泪汪汪地抱住身边的男人，感觉整个人都不好了！因为害得权势熏天的顾四爷残疾加重，从此不举，宁烟被迫成为他的特别护理。结果，夜夜都是她被特别地护理于是宁烟腰酸背痛地发现，什么残疾，不举，全TMD是鬼扯！宠到极致男女主1V1身心干净龙凤胎萌宝苏炸天！如果您喜欢撩一送二总裁大人，套路深！，别忘记分享给朋友...
萌宝助攻：顾少绝宠神秘妻
萌宝助攻顾少绝宠神秘妻简介emspemsp重生三年后，难道她要眼睁睁的看着害死她的好闺蜜变成自己孩子的母亲，骗走她所有家产的渣男坐拥几家上市公司，亲生父母被亲戚欺负得抬不起头吗？不好意思，本小姐重生后可不再交智商税了！抱着那只超级萌萌哒...
绝世好女婿
绝世好女婿简介emspemsp绝世好女婿是从心的经典都市言情类作品，绝世好女婿主要讲述了被家族抛弃，强迫做了上门女婿的周琦，在饱受三年羞辱嘲笑后，终从心最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供绝世...
首席仙医
首席仙医简介emspemsp关于首席仙医一次意外，包小白和天庭搭上线了，原本开个小诊所还没有证件的他，凭借着一手精妙的医术，成为了天庭的首席医官，仙药仙草任由取用。嫦娥仙子要堕胎？找我就对了。赤脚大仙，你有脚气，我这有皮炎平一瓶。哎，七仙女别跑啊，我这有美容养颜的配方...
隐婚甜妻：恶魔老公不好惹
隐婚甜妻恶魔老公不好惹简介emspemsp关于隐婚甜妻恶魔老公不好惹少爷，不好了！少奶奶冒充您的身份，打了导演！少爷，不好了！少奶奶冒充您的身份，揍了制片！少爷，不好了某男冷哼，我的女人，想打谁就打谁，用的着大惊小怪？可是少爷，少奶奶她冒充您的身份，包养小鲜肉，潜了小鲜花，还说要将您的影视公司变成她的后宫团！某男大怒，反了她了！把她给我抓回来不，我亲自去！当某男带着人气势汹汹的找到左拥右抱的某女时，某女眨眨眼，亲爱的，你看这些黑锅...