手机浏览器扫描二维码访问
由于身体条件好,力量在健身的时候得到很大的提高,所以实力在众多散打馆会员中算是佼佼者。
可是,再强壮的身体,不会运用照样白搭,跟散打协会的职业拳手一比,基本都是被KO的结果。
今天叶凡让他们大开眼界,惊为天人。
此时他说着纯属扯淡的言辞,在众人耳中也成了金玉良缘。
“太……太厉害了!大师兄,我们都是十七八岁才开始健身的,要不是元老板这两年搞散打馆,我们也不会加入进来。”
“大师兄,你随便一捏,就能看出这事儿?哇塞,简直跟小说里的武林高手一样!”
“废话,大师兄可不就是武林高手么?站位高,自然看得准啦!”
“何勇厉害吧,咱们滨海前三的职业拳手,结果大师兄一拳就打飞了他!”
“大师兄,你是不是用了内力啊?”
“对对对,我记得大师兄比赛前说过,他练了火云掌。一开始我还不信,现在想想,大师兄刚才那一招说不定就是从火云掌里演化出来的!”
“怪不得我感觉到一股热气,还看到大师兄拳头上冒出火光,原来世界上真有这种神奇的武功啊!”
众人越说越离谱,估计再讲下去,连降龙十八掌都要出来了。
“差不多就得了,没那么夸张。”
叶凡不以为意的摆了摆手,那神态在众人眼中显得无比高深莫测。
“其实,大家的基础都很不错,特别是你们几个。”
叶凡从白发青年等人佩戴的饰物上,就看出他们是元因的超级VIP,索性把他们往高了捧。
“虽然我跟随师父练武二十年,但是资质并不杰出,筋骨远不如你们几个端正。
只是,你们太迟修习腿脚功夫,导致一直很难突破瓶颈,这是很常见的事情,并不难解决。”
“大师兄,你是说我们还有机会?”白发青年等人大喜过望。
“自然。”叶凡点了点头,“每天扎两个小时马步,手指支撑俯卧一个小时,不出一个礼拜,你们就会深有体会的。”
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
叶凡是老手了,自然清楚怎么突破健身的极限。
武术是夏国的国术,很多基本功都是具备科学道理的。
健身的局限性在与自身力量的支撑与平衡,马步和手指俯卧撑对于这些局限性非常有效。
再者,叶凡看得出来,这些人在练习搏击之后,大部分都是在耍花拳绣腿,吃身体素质的老本。
久而久之,不仅对自身没有提高,反而会懈怠了力量的均衡发展。
马步和手指俯卧撑正好填补了这方面的空缺,只需一小段时间,便可以很快见到成效,只是在下一个瓶颈,就很难突破了。
不过,现在有了叶凡这个标杆,大家的激青瞬间给调动起来。
三个小时练习马步和手指俯卧不是问题,只要能变牛逼就行!
“大师兄,我们若是一直练下去……”
“多厉害我不能确定,但是打我第一个对手,轻轻松松。”叶凡笑道。
他不是无的放矢,只要这些人的基础上去了,大不了他花点时间指点他们几招实用的招数,解决袋鼠那个半吊子,绝对没问题!
“袋鼠?”白发青年倒吸一口冷气。
神奇宝贝:华丽大赛之巅峰对决 马林的黏土狂潮 我一介仙尊还能让你欺负了? 新婚夜和离,替嫁医妃宠冠全京城 重生99做汽车巨头 阮南枝傅祁川 妖孽修真在山村 黎嫚宋轻臣 开局天尊亲子,杀到诸天胆寒 柯南:真理只在火力范围之内 穿越汉献帝:丞相,朕真不会法术 是她们倒贴的,我其实都不满意 重生后,七个兄长跪着求原谅 修仙:当你把事情做到极致 再续几段孽缘 天下事不过一剑事 我没想做演员 大夏文圣 淞沪:永不陷落 支配好莱坞:从斯嘉丽开始
夺爱帝少请放手简介emspemsp关于夺爱帝少请放手一次交易,她怀上了孩子,她怀着孕,嫁给了和她定有娃娃亲的男人。本以为这时一场各怀心思的交易,却在这段婚姻里,纠缠出不该有的深情。十月怀胎临产之时,他地上一纸离婚协议书,她才幡然醒悟。后来他说,老婆回来,我爱的一直都是你。...
顾七七死了,死后带着秘境空间穿成了年代文里活不过一岁的短命小炮灰。小炮灰刚满百天,妈妈苏明媚正忙着为她张罗百日宴。听到心声的苏明媚果断取消了百日宴。这辈子,爸爸顾建国没被打上叛国的罪名,妈妈苏明媚没死,他们一家人也没下放农场改造。三个哥哥努力上进混得风生水起,顾七七美滋滋躺平了。躺平的顾七七带着秘境空间在家修仙...
闪婚试爱,家有天价影后简介emspemsp关于闪婚试爱,家有天价影后森腾集团的太子爷,突然和她闪婚了?婚后还对她各种宠?痴心三年,她曾为了一个男人,从第一童星放弃了演艺生涯,从名门千金沦落到私奔女,到头来,却只得了一个惨遭劈腿被骗公...
Boss生猛总裁老公,饶了我简介emspemsp关于Boss生猛总裁老公,饶了我她只不过是闯错了房,骂错了人,代价却是被逼婚?!他,传闻他权倾一方,冷漠无情,杀伐果断谁知,强大帅气的高冷男神,在她的面前,分分钟化身成二十四孝好老公,上演花式宠妻剧本。老公,有人说我傍你这个大款。次日,所有财产全部转入她的名下。...
简介在梦中方小鱼失去所有,梦醒后,她要把失去的全都夺回来。她要拳打极品,脚踩白莲,更要快意恩仇肆意潇洒的活。那个首长家的儿子一言不和就亲亲是怎么回事?...
我叫宋玄,万万没想到。毕业季没找到像样工作的我,成为一名时空杀手,任务清理各位面无穷无尽的穿越者。可第一个世界,他就觉醒了长生无敌系统,活得越久实力越强。每十年还有一次抽奖!于是,同事打生打死拼命,他却只需要做一件事儿。熬!!苟着苟着同事们都死光了,宋玄成为诸天之主。在港综,综武,综漫,漫威,游戏,甚至鬼片世界里,...