手机浏览器扫描二维码访问
第13章 强化身体的办法（第1页）
翌日。
宁静黑着脸从房间出来，云秋这个丫头居然敢锁她门，虽然这门在她面前脆的和纸糊的差不多，但奈何现在她要伪装成一个没有战力的富家小姐，因此，她只能在房间中待了一晚上。
“你在做什么？”
宁静来到小院，看到云秋正抱着一块石头来回的搬运，顿时一脸懵逼道。这个丫头是有些憨，但这已经不是憨而是傻了吧。
“锻炼力量啊。”
云秋理所当然道。靠搬重物来锻炼身体力量，这是个人都知道的事情。
“你就这样锻炼力量？”宁静轻抚额头，的确这是一个锻炼力量的方法，可却是最最低效的。而且，这种方法锻炼，会导致肌肉暴涨。
“啥！会长肌肉！”
闻言，云秋连忙停下了锻炼，她可以忍受效率慢一点，但要是练成了肌肉女汉子，那是绝对无法接受的。
“那个，宁姐姐，您有什么好的办法吗？”云秋凑到宁静身边，一脸渴望道。这位大家族的千金小姐，说不定会知道一些普通人不知道的秘密呢。
“当然！”
宁静点点头，既然打算让云秋加入特别行动部队，那么，宁静自然会教导一下云秋。
“不过，在此之前你应该去做饭了。”宁静扫了眼云秋。
“好嘞！”
闻言，云秋迅速跑向厨房。
“还是那么难吃。”
宁静吃了口云秋做的饭，直接丢下筷子，以宁静的实力，几天不吃饭不会有什么影响，但吃饭这已经不仅仅是为了饱腹，更多是还是一种习惯。想到接下来几天都要吃云秋做的难吃的饭，宁静就有些抓狂。
“你一人质，有的吃就不错了。”云秋没好气道。
“是嘛，那这个锻炼法……”宁静淡淡道。
“行，你等着，我去外面给你买吃的。”为了那锻炼法，云秋准备冒险外出一趟，当然，顺便也出去探探路，为将来逃离此处踩点。
说着，云秋从房间的抽屉里翻出了一个钱袋急匆匆的出门了，见此，一旁的宁静眉头一阵狂跳，这是她的钱……
但很快云秋又折返了回来，在宁静懵逼中将她拉到了房间，锁好了房门。
“嗯，这下应该没有问题了。”
妥善安顿好人质的事情后，云秋拿起一件长袍用其自带的兜帽遮住她显眼的银发，随后小心翼翼的溜出了宅院。
“咦？大小姐看中的那个丫头怎么出来了。”在云秋溜出宅院的那一刻，远处一位身穿仆人装束的女孩，立马就注意到了这里。
宁静让她这段时间不要去宅院，因此她就在宅院附近临时找了个地方暂住，如果大小姐有什么需要，她也能第一时间抵达。
“她这是要偷偷逃走？”见云秋鬼鬼祟祟的样子，女仆心中暗道。这可是大小姐看中的人，要是让她跑了，这岂不是会坏了大小姐的计划。念此，女仆偷偷的跟上了云秋。
“这个，这个还有这个，统统给我打包！”云秋来到一条繁华街道上，指着小吃摊位上的美食道。
“好嘞！”
梅子黄时雨潇潇 我老婆是纸片人 天道榜单出世，我震惊了女帝！ 小农民大明星 隋末扬旌 那年凤凰花开正艳 地球大买办 全球变暖，气候模拟一万年 斗罗大陆，我全球直播带货 这个团宠又奶又萌 君子遐福 穿越战国之今川不息 穆爷的掌心娇是朵黑莲花 皇后要上天 校草家的小祖宗有点凶 全球攻防：开局随机S级 高冷学霸爱我吧 鉴宝大佬她真不想当团宠 阿根廷帝国崛起 偏执大佬的美人儿娇滴滴
人道崛起
人道崛起简介emspemsp关于人道崛起纵然大荒的天穹是血色的，我人族武者愿燃起血骨，铺就白骨路，踏血荆棘，终有一天将这无边的荒野大地，化为我人族生息之地。ps喜欢本书的书友可以加人道崛起小伙伴群667452666...
失火的爱情
简介夫妻大战，步步升级，酷老公俏妻子情归何处？绝色女主涅盘重生，灵魂之旅，克隆美女穿越极限，体验精彩人生。求收藏，求推荐，感谢读者。如果您喜欢失火的爱情，别忘记分享给朋友...
黑商传奇
黑商传奇简介emspemsp关于黑商传奇什么？炒股失败欠债累累却被逼去当娱乐公司的老总，那妩媚诱惑的大嫂竟然是曾经的师妹，这诱惑随时随刻，陷阱无处不在的商界，黑色交易下的尔虞我诈，大起大落下的踌躇满志，见证了一代黑商的传奇人生。...
我的霸道总裁背叛我
（不穿越不后宫不系统不爽文不圣母商战言情单女主现代都市）龙腾集团的霸道总裁夏木楚，是绝大多数女人，都没有办法拒绝的存在。他准备了一个只有自己知道的商业计划。青春睿智的女记者南宫悦，帮朋友的忙，给夏木楚带一句话。谁也没有想到，她竟然对夏木楚一见钟情。她为了得到夏木楚，精心策划了一场自杀。在她以死相逼的...
一号特工
一号特工简介emspemsp关于一号特工陆轩，国家安全局一名S级特工，在金三角执行任务因特工叛变而失败，兄弟惨死，黯然退出，重新振作后，在都市中风云再起警花关小彤，大明星柳冰，美女总裁苏青诗，温柔老师吴卿如美女如云的...
王的惊世废柴妃
她是妖界尊贵公主，却祸运连连。被灭族，身消道殒，魂魄飘荡，再睁眼，啥？竟成了人类！还是废柴一个？乞颜凤栖翘翘嘴角，身怀混沌魔晶，一路猥琐发育。晋级很难？为何她觉得很轻松？玄技晦涩？她一看便懂。霸行人如果您喜欢王的惊世废柴妃，别忘记分享给朋友...