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第14章 仙师传功（第2页）
觥筹交错，你来我往，不知不觉就感觉到醉眼朦胧。
宴会结束后，高师傅送三舅我们一起回到“归真堂”。
进了三舅茶室，刘秘书煮了酸梅汤给我和三舅醒酒。
三舅又问了一些我这大半年“潜伏”的收获。
我就捡了些重要的事情做了一些简明扼要的汇报。
三舅一边喝着酸梅汤，一边饶有兴趣听我讲述。
我讲完以后，三舅盯着我的眼圈看了看说：“这半年你作息也比较紊乱吧？我看你黑眼圈挺重了。”
说的也是，KTV的工作，都是夜里上班，下班也没有一个准点，黑白颠倒，身心确实有一些疲惫。
有时候，感觉肩膀也会酸疼，还有点偏头痛。
和去信城之前比较起来，我确实看起来神采欠佳，略显心虚乏力。
三舅说：“身体是革命的本钱啊，养生之道，贵在于养
你这要是不及早调整过来，会严重影响到以后正常生活和社交了。”
我说：“确实如此，但是我还不知道接下来如何可以快速调理过来。”
三舅说道：“人食五谷杂粮，得天地滋养，应当日出而作，日落而息，饮食有节，起居有常，修身养性，心平气和，方能长寿。”
“这里面的修身部分，就涉及到打通任督二脉、大小周天，以至于后来能够自由推动真气自动运行，到时候自然身轻体健。”
哦？
“那三舅，我现在入门，应该先从您说的哪一部分法门开始呢？”
“你还是先从站桩，打坐，调息开始吧，循序渐进，修炼一段时间后，你就会能体会到小周天。
然后再自然而然过渡到大周天，最后打通任督二脉，能够自由运气到身体的任何部位，那时候你的大功就成了。
到时候，你就会身康体健，精力旺盛，再学习其他阶段功法，就水到渠成了。”
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三舅语重心长地对我说道。
三舅说完，从身后书架里抽出来两本书：一本《中国传统气功精要》，一部《养生桩法秘典》。
把书递给我，说：“这两本书，就有关于站桩和练气的要领，你先研读一遍，看不懂的做好笔记，到时候一起来问我。”
谨遵师命！我俏皮地回答道。
我喝完了最后一口酸梅汤，捧起三舅给我的两本书，就进去自己的房间洗漱去了。
接下来的时间里，我一边用心研读书里的要义，一边做好笔记，然后等三舅不忙的时候，我就到他跟前请教。
经过我一段时间的研习，加上亲身实践，师傅也及时给我纠偏，以正本源。
通督脉前期一个月：早上和下午站桩半个小时，晚上打坐一个半小时，丹田有气感后，再修打坐；
通任督中后期：第二个月起，一直到大周天，我除了站桩，还一天两次单盘打坐，每次五十分钟左右；
大周天阶段：不练自练，不拘泥于任何修炼功法，只需要静下心气就会自动运行；
我通过站桩，两三个月过后，有时候站得浑身大汗淋漓，师傅说我身体的湿气，浊气慢慢就排出去了。
排出毒素，一身轻松！
再加上我的静坐修心，我的面色也变得红润，声如洪钟了。
因为我的开悟通透，进步神速，后来还因此成为了事业开拓的助力......
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