手机浏览器扫描二维码访问
第76章 传播（第1页）
村里的老头老太们，对于运动的要求并不高。
动作差不多就行了，他们兴许也是认为，锻炼不过就是运动运动身体，活动筋骨。
没有将什么动作标不标准，利落不利落放在心上。
实际上动作的标准，并不是特别重要，最重要的是不算标准规范的动作，会不会对人的身体产生影响。
这种影响通常来说肯定不是短期之内的，而是日积月累当中形成。
比如一个寻常的动作，跑步。
跑步的动作，按照每个人的习惯，摆拳和抬腿，还有姿势，这些都是千人千面。
但是如果你长期不抬头挺胸，如同佝偻一般，驼背低头跑，一时间肯定不会发现对身体有什么危害和影响。
但是长久下来，脊椎和腰椎就会受到压迫，血管供血不足，头晕，腰骨酸痛等等症状出现。
修炼、锻炼，这些都是日积月累。
危害身体影响身体，这些也同样是日积月累。
在陈业跟这些老人家们说清楚了其中的利害关系，他们全都一把年纪，甚至那個脾气急躁的小老头，也多多少少，蒙古族听得进去。
因为陈业并不是瞎说，他说的话引经据典，挺有道理。
因此老人家们也愿意信服，非常感谢陈业纠正他们的动作。
从大年初二开始，陈业就开始了和这群老人家的太极锻炼。
在纠正对方动作当中。
陈业惊人地发现了一件事情，就是自己3点天的提升速度，并没有停止，即便自己并没有参与修炼。
这也许是因为，在纠正并且指导对方打练太极拳的时候，自己也是投放了心念和意志上去。
这种激活身体指数提升状态的情况，随着自己在修炼一途上循序渐进。
并且对于太极拳的理解还有打练，已经到了另外一种层次，从而在指导他人修炼的过程当中，自己相当于也从意识之中修炼了一遍。
虽然来说，有时候教导别人，相比较于自己打练更加费心费力。
但是陈业身处不同的位置，能体会到不同的感觉还有风景，这一点，也是他非常热衷的。
“不错不错，通伯，你进步很快，以后你可以带队了！”
陈业挑出一位身穿棉服名叫通伯的白头老人，这几天以来，他的进步非常快。
陈业一问，才知道这位通伯以前在武术馆待过一两年保安，很多理论上的东西自己都或多或少听过，也有一些武术的基础。
通过陈业的指导，他就能迅速识懂并且做的比较优秀。
初七这一天，就差不多要回家了。
这几天以来，他过得也比较充实。
每一天早上5点起床，在村子里吃了个早餐，然后就带队进行锻炼，一直到上午差不多9-10点。
老人家们就开始解散，也并不能够完全说是解散。
因为他们当中有好一部分人，从锻炼太极的队伍里离开后，转头又聚集在了牌桌上。
陈业也觉得有点兴趣，有点意思，他们玩的是四人地主，或者锄大地（大老二），有时候没到中午时分。
陈业会在这里看上那么一看。
通常他也会玩，并且总是赢多输少，不过村民们倒也不像网络上传得那么恐怖。
什么大年初一下三公，初二买票厂打工。
功德都溢出了，你说你是行脚医？ 穿进修仙界后我又苟又卷 杜林日记 说好做幼稚动漫，顶上战争什么鬼 大唐女绣衣 人在大西北，手握一座城 重生八三：浪子回头 长生不死的我，鬼惧，神敬，佛尊 诸天：我的超能力每界刷新 千年世家：从商鞅变法开始崛起 退队后，冒险者小姐们追悔莫及 规则怪谈：我比诡异还变态！ 诸天，从一世之尊开始 突然来到异界大陆 龙族：龙王，但剧本完全错乱 我在神秘复苏开饭店 华娱似水流年 大汉小吏 幕后：执棋三世，终成永恒真一境 快穿之美人她有生子系统
疯了吧！我成了校花妈妈的秘书！
秦然重生后回到了大学毕业前夕。追了校花近四年，最后成了笑话。重活一世，他决定要为自己而活。但上天跟他开了一个更大的玩笑。他竟然成了校花妈妈的贴身秘书！秦然拉黑删除了校花，转头却加了校花妈妈的好友。当校花目睹秦然送醉酒的她妈回家时，整个人都崩溃了！...
总裁霸宠小甜妻
总裁霸宠小甜妻简介emspemsp关于总裁霸宠小甜妻江洛洛遭渣妹暗算，和陌生男人有了荒唐一夜一觉醒来，江洛洛看着自己一丝不挂的身体，又羞又愤，她甩给男人两百块后离开，本以为一切会回归原位，没想他们之间注定要纠缠一生，江洛洛怀了男人的宝宝。老婆，敞开了吃，吃完了我再做。顾烨宸解下围裙剥着虾，老婆，黑卡你拿去花！家里的钱再不花，要发霉了！可江洛洛却不买账，顾烨宸，我们离婚吧！顾烨宸沉默半晌，沉声道唐峰！去拿榴莲！BOSS，您这...
重生八零：团宠异能娇妻
重生八零团宠异能娇妻简介emspemsp关于重生八零团宠异能娇妻重生爽文男主多重身份，女主异能，双洁萌宝甜宠宠妻空间年代发家致富前世，安晓梦惨死，生命定格在十八岁。带着仇怨的灵魂游荡在人世几十年，看尽世间繁华。幡然醒悟，原来她错过了对她好的那个人。某一日，安晓梦重生回到1980年，她与凌熙诚结婚那一夜。这一生，安晓梦空间在手，异能多多，还附赠亲生萌宝两枚。前世失踪的亲生父母，今生归来女儿，跟我们回家，以后你就是咱们家的公主。前世生病不...
让你直播捡垃圾，你赚百倍利润？
白苏苏绑定了一个破烂屋系统，主打回收贩卖各界垃圾。别人苦求的绝世武器，她拿在手中挑垃圾。别人苦求的绝世珍兽，她随意抓来当零食。别人苦求的万年丹药，她拿着当过期糖豆吃。还有从未见过的异界用品，奇珍异兽开始还有人质疑，这也太夸张了，一定是假的！后面，是我有眼无珠，跪求再次捡漏！白苏苏摊手，手慢无，抢光了。...
穿书后我被反派演了
方清阮穿书了，穿成了小说里的炮灰女配，开头就死的那种。她拿着一手烂牌打出王炸，力挽狂澜，挡下了原文男女主不知道多少明枪暗箭，却在自己救的弱智身上栽了。原文里，对女主来说，秦郁是她偶然救下的人，是她最强大的后盾。对方清阮来说，秦郁是无视主角光环将主角摁在地上摩擦的反派。无论如何，她都没想到，那个连话都说不清还爱占她便宜的人是阴沉偏执的大反派。她被秦郁演了，被他安排的明明白白。原书里，这位大反派把两个主角都弄死了。现在，主角死不死我不知道，反正我是要死了。死在床上吗？滚！（不甜你打我，娱乐圈文，强强对决）如果您喜欢穿书后我被反派演了，别忘记分享给朋友...
宠妻成奴
宠妻成奴简介emspemsp关于宠妻成奴和总裁一夜情后的正确打开方式。她跑，他追。她遇到前男友纠缠，他搂着她的腰一脸好奇的问道身为现男友，我怎么不知道你有个前男友？尚浅默，众人默。前男友和同父异母的妹妹的订婚宴上，她...