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第1039章 冥想的作用（第1页）

我站在道观门口，望着手里的这张银行卡，感觉想哭，但是半天也没哭出来。

因为，我有点找不着调了……

在此忠告各位，银行卡密码啊，千万不要设置那些666、888之类的，而且还要注意，一定别跟你爸你妈用同一个密码……

高道长和秦明浩都是一脸美滋滋的，我是强颜欢笑啊，无奈地跟高道长说：“高老爷，这次您的宝贝药该拿出来了吧？”

高道长瞅了瞅我：“你这孩子说话咋还带着哭腔了呢？”

我赶紧调整一下声调：“啊没有没有……我这是激动的，激动的……”

高道长又瞅了瞅我：“你要治疗肝癌晚期，我实话告诉你，天底下没有起死回生的灵药，也没有生死人肉白骨的仙丹，尤其是癌症病人，光吃药是不行的，必须要用自己的精神念力去配合。”

这个话，我能理解一些，癌症患者要保持乐观嘛，还要有坚定的信念去积极配合。

但他说用精神念力去配合，我就想多问两句。

“高老爷，你说的这个精神念力，指的是？”

这次秦明浩在旁插道：“师父师父，这个我来说行不行？”

高道长点点头，于是秦明浩对我说：“我师父讲过，癌症发生的原因，除了与生理因素有关之外，还与心理、社会等因素明显相关。因此，癌症其实是一类身心性疾病，受到心理和周围环境影响很大。”

“所以在合理治疗的同时，还有要有坚定的信念积极配合治疗，保持乐观的心态。”

“我师父说的精神念力，一方面可以是通过冥想，来减少焦虑抑郁，减轻压力，改善情绪，减轻疲劳感，降低疼痛感，降低心率和血压，缓解肌肉紧张，提高睡眠质量，从而达到辅助治疗的效果。”

“二是还可以通过自己的念力，派自己身体里的白细胞去和那些万恶的癌细胞作战，因为每个人其实都可以是自己身体的统帅，如果你都没有作战意志了，你身体里的那些小兵，怎么可能有斗志？”

哎呀呀呀，秦明浩说的这一套理论，还确实是那么回事，听的我连连点头，不住称是。

对这个话题我也挺感兴趣的，于是我又问道：“那么请问，该如何去冥想，都需要想什么呢？”

这一次，高道长回答道：“很简单，冥想就是让你的头脑安静下来，不受干扰地活在当下。很多人说，冥想是为了清除脑海中对过去的挣扎，和对未来的担忧，只专注于当下，其实这是不完全正确的。”

“在我的理解之中，冥想就是你不要去想那些事，也不要刻意的去想清除什么，越这样反而越着相，因为有些回忆就像魔咒，也像泥潭，你越想越难以自拔。”

“所以，我认为冥想更重要的是，要专注于一种感觉，从而把其他都忘了。你可以背诵经文，或者重复去念某个咒。如果没什么事干，还可以专注你的呼吸，去观察呼吸的感觉，去数呼吸的次数，但不要去主动想什么，只要去体会就行了。”

“还有，冥想也可以把大脑放空，干脆什么都不想，呼吸也不要管，让自己一片空白，回归到‘无’的境界。”

“冥想也未必都是要坐着，你在走路的时候，在干活的时候，其实都可以，比如你在砍柴，那么就可以让自己只专注砍柴这一个事，去观察砍柴时候的一切。”

“冥想，是让你集中自己的思想，但也是关闭自己的思想。如果你不明白，以后可以去体验一下，什么时候你懂了这个道理，那你就算入门了。”

“另外，冥想的效果不光针对于某些实症，更可以针对情绪精神类的病症，比如抑郁症，失眠烦躁，冥想就可以帮助这类人群恢复平静，调整情绪，让心神安宁，效果还是很好的。”

“还有那些生活压力大，情绪不佳，身体亚健康，都可以用这个办法，能够提高免疫力，放松身心，缓解心情。比如去冥想一些快乐的事情，甚至憧憬一下未来，这都是可以的。”

他说到这里，我重重点头说：“没错没错，最后这个我深有体会，我经常想着自己要是中了五百万，然后如何分配这笔钱，有时候晚上睡不着，我能想半宿，然后就贼开心……”

我说着说着声音越来越低，因为高道长和秦明浩一起看着我，那眼神就像是在看傻子。

我一摊手：“你们这么看我干嘛，我确实是这么干的，闲着没事我就想中彩票之后，这钱该怎么花，拿出多少买房子，拿出多少娶媳妇……”

这时候，一直没吭声的沈星在旁边噗嗤一声笑了出来。

“不好意思实在没忍住，你这个严格来说，不能叫冥想，你这是幻想，也可以叫做梦……”

高道长和秦明浩闻言，也忍不住了，同时哈哈大笑起来。

我不好意思地挠挠头：“做梦咋了，做梦也是想，冥想和幻想也就差一个字嘛……再说，人类如果没有幻想，那该是多么枯燥，就像我写的小说一样，不也有很多是幻想嘛，但是给很多人带去了欢乐和心灵的慰藉啊。”

沈星点点头：“这话说的没错，幻想其实也是一种心理慰藉，癌症病人也需要这种心理暗示，来增强信念和信心。在中医治疗癌症的时候，并不单一把药物治疗作为唯一手段，而是更关注患者整体的状况，通过益气、滋阴、养血、助阳等扶正之法，扶助病人元气，调动自身的免疫机制，抑制癌细胞的进一步发展，稳固整体局面，促使病情转向好的一面。所以，正面的精神引导对癌症患者有很大帮助，患者的‘神’很重要，只要‘神’尚在，信念不垮，就还有战胜病邪的希望。”

沈星这番话说的也很对，高道长抬头多看了他好几眼，随后问道：“还没请教，这位小友是？”

沈星对他一笑，拱手为礼：“在下沈星，星星的星，也可以算是……半个道门中人吧。高道长，患者病情紧急，我们还是先说药的事。”

我一拍大腿：“对对对，高道长，请问药在何处？”

高道长微微笑了下，伸手一指火炉上的药罐。

“药，这不就是？”

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