手机浏览器扫描二维码访问
第175章 改造（第1页）
方远开车前往了健身房。
今天还是一样。
自己练。
陈雪泥和陈淑柔依旧不在。
方远再加了两点体力之后，身体素质又上了一个台阶，训练强度能加的更大了，现在的他，力量已经非常大了，健身房里的一些健身老炮和他相比，也是远远不如了。
两个小时的锻炼结束。
方远也全身暴汗，气喘吁吁。
他来到了镜子之前，看着镜子中的自己。
经过这差不多一个月的改造，他已经完成了翻天覆地的变化，体重从200即将降低到了180，也从原本虚胖的胖子，已经变成了一名身材高大，肌肉紧实的壮汉。
他的脸部轮廓也是显露了出来。
棱角分明，十分帅气。
此刻的方远，显然就是一个成熟大叔的形象了，完全没有了之前肥胖时的半点油腻感。
这真的是从低谷里爬出来了。
欣赏完了健身后的模样，方远也拿着健身包，准备离开了。
离开的时候，他来到了前台，询问前台小姐。
“你们老板呢？怎么最近一直没有见她过来？”
按理来说，陈雪泥应该会经常来才对，毕竟这是她的店。
前台小姐想了想，说道：“不知道，好像是家里出了点事情，老板和老板娘在闹矛盾。”
“闹矛盾？”
方远皱了皱眉。
陈雪泥和江海的感情不是挺好的么？
怎么闹起矛盾了呢？
不过方远也不在意，别人的家事，和他没有太多的关系。
健完身，方远返回到了家中，洗漱一番后，随便做了点鸡胸肉和蔬菜，解决了伙食，正坐着休息休息的时候。
一通电话却是打了进来。
是苏媛的。
“媛媛，今天怎么样？”
方远笑着询问道。
“还行，比我预想的好一点，就是不知道上了视频，会是什么样子。”
“不知道观众会不会喜欢我。”
苏媛有些没底。
“放心，一定会的。”
方远笑着安慰道。
“谢谢方哥。”
我们的少年时代之欣然升起 重生之我成了团宠小师妹 无限末日：我靠空间囤货虐渣 神兵时代：谁说剑修最菜的？ 综武：我成了虚竹 诡捉诡之我在人间出差的那些年 篮坛传奇巨星：巅峰之路 穿到古代，我却实现了躺平 位面使传奇 一品符修士 花吟泪 末世打造安全屋，别人逃命我享福 吞神至尊 浓烈的紫雾 开局宫女，稳坐后位 娃娃亲老婆逃跑，霸道总裁心慌慌 马甲被爆爆爆爆爆爆爆光了 穿成炮灰女配一开局捡了个小狼狗 大秦：父皇，我只想咸鱼一生 拒绝践踏天之骄子
恭喜你被逮捕了
简介和之国，新东京。东野原魂穿而来本想过不被打扰的安静生活，脑海中却偶然出现了罪恶手册，抓捕罪犯归案就能获得属性点和随机奖励。什么？干不过？根据犯人罪恶星级，抓捕时可享受临时属性点（Buff）自由分配。犯人越穷凶极恶！我的Buff就越猛！神秘的能力果实，强大的术式剑型，还有各种不同序列等阶的能力，全部化作了罪恶手册上的神奇奖励警视厅这些法外狂徒简直丧心病狂，穷凶极恶，恶贯满盈！！！东野原我的意思是还有没有更恶一点的？！下面是主角自我介绍我叫东野原，16岁高中生，未婚，寄宿在学园都市新东京江户川区小川町新垣侦探事务所，高中放课后从事学园都市的风纪委员工作，协同学园都市警备员抓捕违法分子，晚八点后才能回家。回家后我会双指倒立锻炼一小时，睡前浅尝不同品牌的罐装咖啡，仅止于回味其中的某些微妙区别，就像是回味那些栽倒在我手中的犯罪分子。十一点会准时入睡。大家都说我的作息很规律很健康。但说起来有些羞耻，最近我的脑海中，好像出现了某些奇怪的东西如果您喜欢恭喜你被逮捕了，别忘记分享给朋友...
全能鬼灵附身系统
全能鬼灵附身系统简介emspemsp关于全能鬼灵附身系统附身赵子龙，长坂坡上枪挑曹军百万，附身孙悟空，棍破如来掌中佛国，附身百鬼，融合万道，纵横无敌新书，都市天才道长已发，天才横推流，欢迎阅读。...
宗门团宠不好惹
奉母遗命修仙，本以为要苦苦挣扎，结果测出天生灵体，一入宗门，便被整个宗门当团宠。宗主师父一脸高冷，却总是给她宝物，还要说这些你先用着，待为师给你找更好的。众长老整天求着她学他们的秘技，小月儿，师叔这上古丹方你快学了，炼点丹药给师叔研究一下。原本她无忧无虑，偏偏有人欺辱她宗门，绝不能忍，看她如何修炼到下界至尊之位，护宗门，正师威！这个凌霄剑宗的剑痴怎么总缠着她？爹爹留下的信物居然抢她灵气吞她宝物，原来是个成精的器灵已经几万岁的老怪物。如果您喜欢宗门团宠不好惹，别忘记分享给朋友...
陛下，娘娘又下田了
金牌杀手秦小棉穿越到古代一个贫穷农家少女身上，父母双亡，极品亲戚多多，膝下还有年幼的弟弟与妹妹需要她抚养。秦小棉五谷不分，而且在这里专业还不对口。为了活下去，为了让弟弟妹妹过上好生活，也为了给死去的父亲伸张正义，更为了斗极品，秦小棉毅然决然地走上了一条另类之路。如果您喜欢陛下，娘娘又下田了，别忘记分享给朋友...
师娘，借个火
师娘，借个火简介emspemsp关于师娘，借个火师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
从庆余年开始穿越诸天
诸天世界，庆余年世界（已完结），雪中世界（已完结），将夜世界（已完结），择天记世界（已完结），仙剑三世界（已完结），诛仙世界（已完结），剑来，进行中庆余年第二季一杀青，即将播出穿越诸天，始于庆余年。无系统，有金手指。改变剧情，改变人物人生，不断变强。等等，让你改变，没让你面目全非。淑雅柔弱林婉儿，变成八块腹肌暴力女，这是怎么回事？村姑圣女，变成知书达理的大家闺秀，又是怎么回事？腹黑李云睿，从此变成不近男色的洁癖女，你解释一下！武痴叶灵儿，被你调教拿起绣花针做女红女帝战豆豆坚决女扮男装，你非要给她穿女装庆余年雪中将夜择天记剑来大奉打更人遮天如果您喜欢从庆余年开始穿越诸天，别忘记分享给朋友...