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“可以不要吗?”
“李哥说不行,他说你这段时间好像胖了,马上进组,身材还是要注意,所以麻烦你们一起啊。”七七像个小恶魔一样,池豆豆都快泄气了。
“我陪你呗,太难的动作,你就别做了,初学者没必要那么累。”萧执南也安慰池豆豆,“你下一部是古装剧,戏服原本就很臃肿,一胖毁所有。”
“我不胖,我已经尽量控制100以下。”池豆豆气呼呼地说,明明自己真的不算胖了。
“你不是艺人的话,100以下是很好,但是你是女艺人,都是89或者90的,你想怎么样。”萧执南直接刺激了她。
“好了,我知道了,我们过去吧。”
等到他们一起到桑拿房的时候,瑜伽课还没开始,元庭和言初静把他们俩挤到了一起,“你们两个一起,别站那么远啊。”
“要是甩到人咋办?”
“忘了和你们说,是双人瑜伽。”
双人瑜伽?
这是个什么?两个人一起吗?贴在一起的这样?
原本因为在桑拿房两个人都很热,再听到这个,脸更红的。
“我不会啊。”池豆豆还想挣扎,言初静拿了两个瑜伽垫给他们,“很简单的,太难的,我们也不会。”
两人直接尬在那里,就在还想拒绝的档口,瑜伽老师进来了,也是一男一女,两个人。
“我们勉强试试?”池豆豆咬了咬牙,只觉得两个人是应该尝试不同的东西,一开始就拒绝,多没意思。
“好了,我们先做今天的第一个动作,金刚坐或者盘腿坐,深呼吸,感受自己的呼吸。”
瑜伽老师一开始的几个动作都很舒缓,也没有什么特别大的肢体接触。
“下面一个动作,需要相信自己的伙伴,两人单脚站立,面对面抓着对方的一只手,另外一只脚向后抬起,尽量伸直,对,身体前倾。”
池豆豆作为一个平衡感不咋地的人,单腿站立已经很难,还要另外一条腿,向后伸,人向前伸,手还要拉住。
“我不会把你带下来吧?”池豆豆整个人都不停的晃悠,倒是萧执南站的很稳,甚至还能拽得住她。
“要是男生还有余力,可以帮助女生一下哦。”教练才说完,萧执南抓着差点摔下去的池豆豆,“你先站稳。”
“站不稳啊。”一只脚都难站稳,“你等一下啊,你先扶一下我。”
池豆豆完全站不住,此时男老师走了过来,“我扶你一下,对。”当他的手要碰到池豆豆的腰的瞬间,萧执南跑了过来,“我扶她。”
男老师被那个眼神吓到了,他真的只是想帮忙而已。
萧执南扶住池豆豆的腰,然后另一只手扶住她的腿,“对就是这样,能站住吗?”
“有点难。”有他扶住的情况下,自己还站得住,但是总感觉会晃荡,“你先习惯下。”
萧执南先放下了抬腿的手,“腿很好,不错。”
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