手机浏览器扫描二维码访问
第40章 气感（第2页）
随即正想从地上爬了起来，“嘶”，大腿麻了。
柳韵直接坐在地上，开始揉起了大腿起来。
徐老大夫看着柳韵揉大腿的不雅动作，忍不住轻咳了一声，提醒她，还有人在呢！
柳韵无奈的放下手，对着徐老大夫摊了摊手，“麻的厉害，起不来了。”
徐老大夫满脸的无语，慢悠悠的说道：“腿麻的话，按太冲穴、足三里穴、三阴交穴等能得到缓解。”
太冲穴位于脚的背部，大约在大脚趾和第二脚趾之间间隙的后部凹陷处。
三阴交穴，在胫骨的后缘内踝间上三寸的位置。
足三里穴在膝盖凹陷处以下约三寸的地方。
在古代女子在外人面前脱鞋，是很失礼的一件事，有的更认为是失贞。
所以柳韵只得按了按足三里穴，按压了几息后，果然好多了。
然后利索的从地上爬起来了，站好后，还跺了跺脚，感觉腿真的不麻后才又看向徐老大夫。
“柳姑娘，怎么样了，感受到丹田了吗？”徐老大夫一脸调笑的看着柳韵。
柳韵一脸无奈的看着徐老大夫，“您老真促狭。”
“我这是哪儿没做对吗？”柳韵摊了摊手，询问道。
“姿势很正确，就是……”徐老大夫脸上的笑意都不加掩饰了，“不知道你是走哪儿，偷看了哪位江湖人士运转内息的姿势，就这样子给捡了回来。”
说到这里，徐老大夫忍不住白了柳韵一眼，“你一个气感都没有找到的人，居然还这么一脸信心十足的模样，不知道说你聪明还是莽撞啊！”
柳韵尴尬的笑了笑，连忙端起桌案上的茶水递给徐老大夫，“我知道错了，求您老给指点指点呗！”
徐老大夫也没有故作高深，他今天留柳韵下来就是指导她的。
“先去站好！”
柳韵闻言，立即走到大堂空地上站好。
“两脚开步与肩同宽，自然站立，自然呼吸。从上往下，从头顶放松到脚底。”
徐老大夫不知从哪里摸出一根细竹鞭，点了点柳韵的肩膀，让她放轻松。
“两手抬起放在腰边，手心向上，将注意力放在整个小腹内部，注意不要去想丹田。”
“连续的、短促的吸气，一点点的吸。感觉气吸满了就闭气三到九息。”
“轻轻用鼻再吸一下，然后缓缓呼出，慢慢呼出不可以过急。”
柳韵闻言，一一照着做起来。
“如此呼气吸气反复进行几次，在鼻呼吸中去留意小腹内部的紧缩和放松感，尽量清晰的找到一个点。”
柳韵放空心思，听着徐老大夫的话，跟随着他的语言，慢慢的对身体的感知越来越清晰，渐渐的她感觉到了小腹有一处位置与她的呼吸同步起来，由模糊到逐渐清晰。
她感觉到了！
激动得柳韵一下子睁开双眼，原地直跺脚，高呼：“我感觉到了！”
喜欢我签到在莲花楼请大家收藏：（）我签到在莲花楼
起手磁场转动，我才是一人之下！ 开局无期迷途：我局长要逆袭 小族长的奋斗 外室独宠？退婚另嫁世子爷请自重 娱乐圈：想当我老婆的女粉丝上亿 大佬穿八零，发家致富考状元 读心吃瓜：我带英灵魂归故里 全球冰封：女主大佬带我躺赢 原神大舞台，够胆你就来 当乾隆穿进如懿传 穿越修仙界，我和系统认男主为爹 玄幻，开局获得无敌闪避 都重生了，带全家逆袭不过分吧？ 只要给我配警花，破案分分钟的事 韩娱之演奏家 仙子死后，逼我吃了她 快穿：我绑定了恋爱攻略系统 暴力书生我能无限转职 全家惨死？嫡女重生后冠绝京城 神医弃女：吻杀妖孽魔帝
我师傅他又要摸鱼了
重生两世，云凡相当安逸。前世拼死拼活迈入大乘期，为拯救苍生一己之力挡下千千万万魔族邪修，重伤数千次，最终终于撑不住而倒下生命垂危的时候，看到师傅轻描淡写的请来十万天兵天将将自己的一生之敌绝世魔头傲世邪君等等等等通通砍瓜切菜一样砍死，他当时心里有多震惊，现在就有多安逸。这特么还努力个屁！如果您喜欢我师傅他又要摸鱼了，别忘记分享给朋友...
在生存游戏里当菜鸟
同行玩家看白如意，总觉的她像一只大肥羊，她的包永远都是鼓鼓的。一夜失踪一人的阴森古堡白如意，你的包里装的什么什么都没有然后包被偷了大雪封山的山村老屋白如意，你的包里装的是什么石头包被偷了与世隔绝的孤独荒岛白如意，你怎么有包？包里是…包被抢了如果您喜欢在生存游戏里当菜鸟，别忘记分享给朋友...
强势宠婚：腹黑总裁套路深
强势宠婚腹黑总裁套路深简介emspemsp上辈子孟辞眼瞎心软，被养女和渣男害死，一朝重生孟辞擦亮眼睛，抱着老公金大腿，手撕白莲花，狠虐渣男，走上了人生巅峰。老公，总有人想让我和你离婚。孟辞抱着老公金大腿，疯狂撒娇，白莲花气得咬牙。霍庭...
盛世至尊
先天至尊叶天被好兄弟与未婚妻联手暗害，陨落后的叶天重生于叶无尘，至此新骄已出，万道争锋！今世抱得美人归的叶无尘将踏破天道，成为新一代的盛世至尊，手刃敌仇，了断与未婚妻恩怨情仇！...
我真的不想谈恋爱
秋远得到了一个恋爱回报系统，俗称舔狗系统。只要舔妹子就能变强，换各种方式讨妹子开心就能变强。可妹子一旦接受表白，就再也无法在妹子身上得到任何奖励。妹子秋远你别舔了，我愿意当你女朋友。秋远我是喜欢你才舔你吗？是因为我喜欢舔才舔！不要太得寸进尺了！女人！这是一个先当舔狗，舔狗甩掉妹子，妹子知道舔狗的好之后，反过来变成舔狗的故事。如果您喜欢我真的不想谈恋爱，别忘记分享给朋友...
我欲扬唐
大唐盛世可以开启更强盛的模式，李密宁愿做一双手沾满血腥的屠夫，也不要做那天可汗，不要虚名，只要能让大唐不断变强的实实在在的好处，攻伐，分化，瓦解种种手段只为了不断减弱潜在敌人的实力，不断增强自身的实力。量世界之物力人力结大唐强盛之果。大唐不落之太阳，缓缓升起照耀世界。群友交流群109507993如果您喜欢我欲扬唐，别忘记分享给朋友...